Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα.
Πράγματι, το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Παρασκευάζεται από γάλα που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων.
Τα βακτήρια αυτά πρέπει να είναι «ζωντανά» στο γιαούρτι μέχρι την κατανάλωσή του, καθώς στη δράση τους οφείλονται οι ευεργετικές του ιδιότητες.
Δείτε παρακάτω τρεις
1. Τα βακτήρια που περιέχει αποκαθιστούν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, που είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων.
2. Όσοι τρώνε συχνά γιαούρτι, διατρέχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν λοίμωξη του ουροποιητικού τους συστήματος.
3. Έχει αποδειχθεί ότι δίαιτες που περιλαμβάνουν γιαούρτι είναι περισσότερο αποτελεσματικές, πιθανότατα λόγω της περιεκτικότητας ασβεστίου, το οποίο συμβάλλει στο μεταβολισμό του λίπους και στη μείωση του βάρους.
Πηγή: baby.gr
The post Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι άνθρωποι με κατάθλιψη χρησιμοποιούν διαφορετικά τη γλώσσα - Ποιες εκφράσεις τους «προδίδουν»
- «Χάθηκε» η 12χρονη που τερμάτισε 3η στον Ημιμαραθώνιο...
- Τα νέα σούπερ μάρκετ που μπαίνουν στην ελληνική αγορά
- Τι κινδύνους μπορεί να κρύβει το νερό με λεμόνι;
- Νατάσσα Καλογρίδη: Δίνει απαντήσεις για τη σχέση της με τον Αλέξανδρο Λυκουρέζο (εικόνα)
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Άντε πάλι το κελεπουράκι σας έμεινε
- Γιατί η λουίζα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την κουζίνα μας
- Νέα τροπή στην δολοφονία του 19χρονου στο Μαρούσι - Το θύμα είχε επικοινωνία με τον δράστη
- Ετοιμαζόταν να χτυπήσει στο βυθό έναν τόνο - Το μετάνιωσε όταν βρέθηκαν ξαφνικά αντιμέτωπος με...
- O Κομίνης «καίει» τον ΠΑΟΚ και στο υπόμνημα για το πειθαρχικό της Superleague
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Οπαδοί του ΠΑΟΚ: Αν τιμωρηθεί η ομάδα, δεν πάμε πόλεμο (φωτο)
- Αντικειμενικές αξίες: Σε ποιες περιοχές αυξάνονται, σε ποιες μειώνονται
- Νέα Μηχανιώνα: Κατασχέθηκαν 182 κιλά αλιεύματα
- Αυτή είναι η πλουσιότερη γυναίκα του κόσμου
- Ηράκλειο: Πήγε στον οικογενειακό τάφο και βρήκε μέσα θαμμένο έναν άγνωστο
- Αγωνιστική Παρέμβαση: Καταγγέλλει κράτηση συνδικαλιστών της ΕΛΜΕ μετά από μήνυση εργοδότη
- Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
- Εννιάχρονος δολοφόνησε την αδελφή του γιατί δεν τον άφηνε να παίξει video game
- Συνάντηση Τσίπρα-Καμμένου για το θέμα των δύο στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία
- Προσλήψεις εργατών καθαριότητας στο Δ. Αμφιλοχίας
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
- Αγωνιστική Παρέμβαση: Καταγγέλλει κράτηση συνδικαλιστών της ΕΛΜΕ μετά από μήνυση εργοδότη
- Ηράκλειο: Πήγε στον οικογενειακό τάφο και βρήκε μέσα θαμμένο έναν άγνωστο
- Αυτή είναι η πλουσιότερη γυναίκα του κόσμου
- Συνάντηση Τσίπρα-Καμμένου για το θέμα των δύο στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία
- Δ. Θεσσαλονίκης: Απολογισμός έργου της Δημοτικής Αστυνομίας για το δίμηνο Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου
- Προσλήψεις 2 φυλάκων στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Καστοριάς
- Εννιάχρονος δολοφόνησε την αδελφή του γιατί δεν τον άφηνε να παίξει video game
- Οπαδοί του ΠΑΟΚ: Αν τιμωρηθεί η ομάδα, δεν πάμε πόλεμο (φωτο)
- Σύντροφο σε ριάλιτι αγάπης θα αναζητήσει η Κατερίνα Καινούργιου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διαψεύδει ο Παππάς: «Δεν υπήρξε «εκρηκτική» συνάντηση Τσίπρα-Καμμένου»
- Ο Banksy, για τη φυλακισμένη Ζέχρα Ντογάν
- Παππάς: «Κατά φαντασίαν συνάντηση με τον Π. Καμμένο»
- Ραντεβού ΠΑΟΚ-Βαλένθια για τον Ουάρντα
- Το «Harper's Bazaar με «Το Βήμα της Κυριακής» εκτάκτως το Σάββατο 24 Μαρτίου
- Λιονέλ Μέσι: Στο ποδόσφαιρο δεν νικάει πάντα ο καλύτερος
- Δωρεάν με «Το Βήμα της Κυριακής», που κυκλοφορεί εκτάκτως το Σάββατο, «Η Ιστορία της Φιλοσοφίας» του Ουμπέρτο Εκο - O 9ος τόμος, «Αρχαία Ελλάδα και Ρώμη»
- Έβρος: Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης μεταναστών – Παιδιά ανάμεσά τους
- Ρεκόρ τουριστών από την Ρωσία αναμένεται στην Ελλάδα
