Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή να σταματήσουμε να τσιμπολογούμε, βάζουμε ένα πρόγραμμα με ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε.
Ωστόσο, μπορούμε να επιλέγουμε τις τροφές που όχι μόνο πρέπει να τρώμε αλλά επιπλέον κόβουν και την όρεξη. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
1. Φακές
Εκτός από σούπα, μπορείτε να τις δοκιμάσετε και ως κρύα σαλάτα. Οι φακές, όπως και όλα τα όσπρια, παρέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, γι’ αυτό και κρατούν μακριά την πείνα για πολλές ώρες.
2. Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα
3. Βρώμη
Είναι ιδανική για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του με ενέργεια αλλά και σαν μικρό μεσημεριανό ή απογευματινό σνακ. Παρέχει διαλυτές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη κι έτσι βοηθούν να μην πεινάμε.
The post Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν θα τον γνωρίσετε: Η πρώτη εμφάνιση του Πασχάλη Τερζή μετά το πρόβλημα υγείας
- Το ανεξιχνίαστο τέλος των σκιέρ που βρέθηκαν χωρίς γλώσσα και μάτια στα παγωμένα Ουράλια
- Αγρότης καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του και έχασε τη ζωή του
- Αυτή κι αν είναι αποκάλυψη! Δείτε για ποια γράφτηκε το «Να μ’αγαπάς» του Σιδηρόπουλου
- 40 τρόποι για να διατηρήσεις την εσωτερική σου γαλήνη!!!
- Νέα ρύθμιση ανάσα για χιλιάδες ανέργους: Πώς τους «βάζει» στο Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης
- Κοινωνικό Τιμολόγιο ΔΕΗ: Διευκρινίσεις του Υπουργείου Περιβάλλοντος
- Μυστήριο με φορτηγατζή που έκρυβε όπλο στο όχημά του
- Το "μαγικό" για να εξαφανίσετε μούχλα και υγρασία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
- Ποιες θέσεις εργασίας «τρέχουν» στα Praktiker
- ΥπΟΙΚ για αναβάθμιση Fitch: Δείχνει την ανοδική πορεία της οικονομίας
- Επιστολή Δούρου σε Κονιόρδου: «Αφήστε μας να κάνουμε τα αντιπλημμυρικά»
- Χανιά: Αυτοκίνητο έπεσε σε γκρεμό -Στο νοσοκομείο δύο γυναίκες
- Το «θαύμα» της NASA: Ο Ήλιος από την επιφάνεια του πλανήτη Άρη
- Fitch: Αναβαθμίζει Ελλάδα και «ποντάρει» σε Eurogroup για ελάφρυνση χρέους
- Συνάντηση Μητσοτάκη – Γιλντιρίμ στο Μόναχο
- Αυτές είναι οι συσκευές που φουσκώνουν τον λογαριασμό του ηλεκτρικού
- Βερναρδάκης για Novartis: Μείζον ζήτημα διασπάθισης δημοσίου χρήματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βενεζουέλα: Ο Μαδούρο προχωρά σε στρατιωτικές ασκήσεις
- Πατρινό καρναβάλι για πάντα
- Κρήτη | Ετοιμάζοντας το βασιλιά του Καρναβαλιού πριν 66 χρόνια | Photos
- Σταματάει τον αθλητισμό ο Παύλος Μάμαλος - Θα ασχοληθεί με την πολιτική
- Παρέμβαση του πρωθυπουργού για την ΕΒΖ ζητά ο δήμαρχος Ορεστιάδας
- «Πατρινό καρναβάλι για πάντα»
- Καιρός: Αίθριος με αραιές νεφώσεις κατά τόπους
- Πώς θα λειτουργήσει η Βαρβάκειος και τα καταστήματα ενόψει Καθαράς Δευτέρας
- Αστυνομική προστασία για τον «τρομοκράτη» Τζεμ Εζντεμίρ -Στο ίδιο ξενοδοχείο με τους Τούρκους
- Πάτρα: Δεκάδες περιστατικά μέθης αντιμετώπισε ο Ερυθρός Σταυρός στην νυχτερινή ποδαράτη
