Η σημασία του ύπνου στην άσκηση και στο αδυνάτισμα

08:09 3/9/2013 - Πηγή: Euro2day

«Ασκούμαι και τρώω σωστά. Γιατί δεν αδυνατίζω;». Σκεφτήκατε ποτέ ότι ίσως δεν κοιμάστε πολύ ή δεν κοιμάστε καλά;