Ποια πράγματα πρέπει να αποφεύγετε πάση θυσία στον ύπνο και ποια να τηρείτε ευλαβικά

Δύο μελέτες επιστημόνων προειδοποιούν για κακές συνήθειες στον ύπνο οι οποίες όμως είναι κάτι περισσότερο απο κακές αφού μπορεί να προκαλέσουν άνοια ακόμη και μείωση του χρόνου ζωής μας, αφού σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών για έναν πιο ποιοτικό ύπνο, όπως το να κοιμάστε σε ένα
Keywords
Τυχαία Θέματα