Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν ευεξία και δέκα χρόνια ζωής
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και παραπάνω και χωρίς προβλήματα υγείας, είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, το κανονικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και το κόψιμο του τσιγάρου.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας
Διαπιστώθηκε ότι όσοι άνθρωποι ήσαν οι πιο πιστοί στην τήρηση των πέντε υγιεινών συνηθειών, είχαν κατά μέσο όρο 82% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιαγγειακά αίτια και 65% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο, σε σχέση με εκείνους που δεν τηρούσαν τις πέντε συνήθειες. Γενικότερα, οι πρώτοι είχαν 74% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Ανατρεπτική έρευνα: Το πολύ τσιγάρο… παχαίνει!
Κολύμπι: Δείτε πώς βοηθά σε διάφορες παθήσεις
Τηγανητές πατάτες: Πόσες μερίδες/εβδομάδα διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου
Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν ευεξία και δέκα χρόνια ζωής on BLUE SKY.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαλκιδική: Ο διαχειριστής άφησε στο ασανσέρ αυτό το σημείωμα – Χαμός στην πολυκατοικία
- Τι βρήκε ο «γιατρός» στο... παχύ έντερο ασθενή; Όχι! Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε... [video]
- 1 Μαίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Πυροσβεστικές δυνάμεις από όλη τη Μακεδονία και Θράκη επιχειρούν στο φλεγόμενο εργοστάσιο
- Βροχές και σκόνη τις επόμενες μέρες
- Τα περιπολικά έξω από το σπίτι του Αλαφούζου
- Τον έψαχνε η Europol σε όλη την ΕΕ και πιάστηκε στο Καλπάκι
- Σκαρμούτσος: Έριξα τη γυναίκα μου με κόλλυβα
- Πέθανε η ηθοποιός Pamela Gidley
- Πλήρης αποτυχία του Survivor– Καταποντίστηκε από Master Chef και Τατουάζ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Blueskytv
- Πέταξε «βόμβα» η Μπακοδήμου στο Power Of Love: Χαμός θα γίνει την Παρασκευή (Βίντεο)
- Ανένδοτοι στην FIFA και την UEFA: «Αν είναι να πέσει ο Παναθηναϊκός, ας πέσει»
- Στ. Θεοδωράκης: Αυτό που θέλουν οι εργαζόμενοι είναι δικαιοσύνη στη δουλειά
- Ξάνθη: Τεράστια πυρκαγιά σε εργοστάσιο μπαταριών – Εκκενώνονται οικισμοί (Εικόνες)
- Ολοκληρώθηκαν οι κινητοποιήσεις για την Πρωτομαγιά
- Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν ευεξία και δέκα χρόνια ζωής
- ΙΑΕΑ: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το Ιράν αναπτύσσει πυρηνικά
- Εκδήλωση για την Αφρική την Τετάρτη στο ΥΠΕΞ
- Τελευταία Νέα Blueskytv
- Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν ευεξία και δέκα χρόνια ζωής
- Εκδήλωση για την Αφρική την Τετάρτη στο ΥΠΕΞ
- Ανένδοτοι στην FIFA και την UEFA: «Αν είναι να πέσει ο Παναθηναϊκός, ας πέσει»
- Πέταξε «βόμβα» η Μπακοδήμου στο Power Of Love: Χαμός θα γίνει την Παρασκευή (Βίντεο)
- Ξάνθη: Τεράστια πυρκαγιά σε εργοστάσιο μπαταριών – Εκκενώνονται οικισμοί (Εικόνες)
- Στ. Θεοδωράκης: Αυτό που θέλουν οι εργαζόμενοι είναι δικαιοσύνη στη δουλειά
- ΙΑΕΑ: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το Ιράν αναπτύσσει πυρηνικά
- Ολοκληρώθηκαν οι κινητοποιήσεις για την Πρωτομαγιά
- Die Welt: Γιατί εμφανίζονται ξαφνικά τόσα πολλά γιγαντιαία διαμάντια;
- Μητσοτάκης: «Η χώρα χρειάζεται επειγόντως περισσότερες δουλειές και καλύτερες αμοιβές»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ειρηνοδικείο Μεσολογγίου: Διέγραψε το 97% του ποσού δανείων σε ζευγάρι δανειοληπτών!
- Πρωτομαγιά στην Πύρνα μαζί με δεκάδες συμπολίτες της έκανε η Μαρίνα Πατούλη
- Χαλκιδική: Ο διαχειριστής άφησε στο ασανσέρ αυτό το σημείωμα – Χαμός στην πολυκατοικία
- Παρολίγον τραγωδία στην Κρήτη: Μαθητής τραυματίστηκε από αδέσποτη σφαίρα
- Ταρώ αισθηματικές προβλέψεις για την εβδομάδα 30 - 6/5/2018
- Λένα Παπαληγούρα: Ο πατέρας της δε λείπει από καμία της πρεμιέρα
- Στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Ρωσίας ο Πατρινός Βλάσης Πετρόπουλος
- Εξαιρετικές επιδόσεις στο πρωτάθλημα στίβου των παμπαίδων που έγινε στην Πάτρα
- Συγκρούσεις μεταξύ της αστυνομίας και κουκουλοφόρων στο Παρίσι
- Στο σφυρί το διαμέρισμα του Ψυχάρη στο Κολωνάκι
