Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να σας χαρίσουν ευεξία και να σας προσθέσουν χρόνια
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και παραπάνω και χωρίς προβλήματα υγείας, είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, το κανονικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και το κόψιμο του τσιγάρου.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας
Διαπιστώθηκε ότι όσοι άνθρωποι ήσαν οι πιο πιστοί στην τήρηση των πέντε υγιεινών συνηθειών, είχαν κατά μέσο όρο 82% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιαγγειακά αίτια και 65% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο, σε σχέση με εκείνους που δεν τηρούσαν τις πέντε συνήθειες. Γενικότερα, οι πρώτοι είχαν 74% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να σας χαρίσουν ευεξία και να σας προσθέσουν χρόνια on BLUE SKY.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σερβιτόρα αποκαλύπτει το απόλυτο «κόλπο» για φιλοδωρήματα – Έντονες αντιδράσεις
- Ανακοινώθηκε η αιτία θανάτου του εγγονού του Ρόμπερτ Ντε Νίρο
- Λονδίνο: Απίστευτες εικόνες στην Oxford Street - Μαζικό πλιάτσικο σε μαγαζιά - Εννέα συλλήψεις
- Νύφη απαιτεί αποζημίωση από τη φωτογράφο του γάμου της, επειδή κοιμήθηκε με τον σύζυγό της
- Νέα Φιλαδέλφεια: Στο νοσοκομείο ο πατέρας του Μιχάλη μετά από λιποθυμικό επεισόδιο
- Καρκίνος του Προστάτη: Η εξέταση που ανιχνεύει με μεγάλη ακρίβεια τους καρκινικούς όγκους
- Έτσι αντέδρασε η Ελεονώρα Μελέτη με την ανακοίνωση του MEGA
- Θεσσαλονίκη: Η δυνατή νεροποντή προκάλεσε τροχαία ατυχήματα – Δίπλωσε νταλίκα στην Εγνατία
- Ποια ήταν η πραγματική πρόταση της Ferrari στον Χάμιλτον
- Κάψε 1.000 θερμίδες σε μία ώρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Blueskytv
- Τραγωδία στην Χαβάη: Τουλάχιστον 36 νεκροί από τις πυρκαγιές – Σκηνές «Αποκάλυψης»
- Ραντεβού με την Επικαιρότητα 10.8.23
- Κ. Σκρέκας: Μπαίνει όριο στο περιθώριο κέρδους για σχολικά είδη και θερμοσίφωνες
- Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να σας χαρίσουν ευεξία και να σας προσθέσουν χρόνια
- The Athletic: Συμφωνία Μπάγερν – Τότεναμ για Χάρι Κέιν
- Τελευταία Νέα Blueskytv
- Πέντε απλές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να σας χαρίσουν ευεξία και να σας προσθέσουν χρόνια
- Ραντεβού με την Επικαιρότητα 10.8.23
- Κ. Σκρέκας: Μπαίνει όριο στο περιθώριο κέρδους για σχολικά είδη και θερμοσίφωνες
- The Athletic: Συμφωνία Μπάγερν – Τότεναμ για Χάρι Κέιν
- Τραγωδία στην Χαβάη: Τουλάχιστον 36 νεκροί από τις πυρκαγιές – Σκηνές «Αποκάλυψης»
- ΑΑΔΕ: Τρία λουκέτα για φοροδιαφυγή σε Αττική και Σπέτσες
- Νίγηρας: Το στρατιωτικό καθεστώς σχημάτισε κυβέρνηση
- Καταγγελία – σοκ για 44χρονο στην Κέρκυρα: Ασελγούσε σε πέντε παιδιά
- Η Μπενφίκα «σήκωσε» την πρώτη «κούπα» της περιόδου, 2-0 την Πόρτο
- Καταστροφικές πυρκαγιές στην Χαβάη με έξι νεκρούς: Ο Μπάιντεν κινητοποιεί όλους τους διαθέσιμους πόρους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόγραμμα ακολουθιών 15 Αυγούστου Ενορίας Αγίου Αθανασίου Κατούνας
- Ο ακέφαλος «καβαλάρης» της Ευρυδίκης Παπαδοπούλου
- Θεσσαλονίκη: Προφυλακίστηκε ο 27χρονος ντελιβεράς που γρονθοκόπησε μέχρι θανάτου 50χρονο για μια... παρατήρηση
- Οι πιο άτυχοι τουρίστες: Δεν πήγαν στη Ρόδο, λόγω της μεγάλης φωτιάς και βρέθηκαν… πυρόπληκτοι στη Χαβάη
- Θρίλερ στην Αυστραλία: Βρήκαν νεκρή μέσα σε τοίχο, αγνοείτο 10 χρόνια
- Τζεφ Μπέζος: Επέλεξε το Ιόνιο για τις διακοπές του (Video)
- Ανθρωπιστικό διάδρομο στη Μαύρη Θάλασσα ανακοινώνει το ουκρανικό Πολεμικό Ναυτικό αλλά δηλώνει ότι η ρωσική απειλή παραμένει
- Δολοφονία 29χρονου Μιχάλη: Λιποθυμικό επεισόδιο έπαθε ο πατέρας του
- Νέα Φιλαδέλφεια: Από ακατάσχετη αιμορραγία πέθανε ο 29χρονος – Τι αναφέρει η ιατροδικαστική έκθεση
- «Ψάρεψε» 32 κιλά κοκαΐνης αξίας 1,1 εκατομμυρίου δολαρίων
