Tabata: Μόνο τέσσερα λεπτά και αντίο κιλά
15:10 7/11/2019
- Πηγή: Dete
Και ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε το Tabata, μια προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), με ασκήσεις που διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά Μπορεί να θέλετε να αυξήσετε τη δύναμη σας,να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την ευκαμψία ή να ενισχύσετε το μυικό σύστημα. Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι σας, τα περισσότερα προγράμματα γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν να τα προσεγγίσετε, αρκεί να τηρείτε κάποιο αντίστοιχο πρόγραμμα γυμναστικής στοχευμένα. Και ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε το Tabata με τη βοήθεια του personal trainer κ. Γιάννης Μπούλιας. Η προπόνηση Tabata είναι μια προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις που διαρκούν μόλις τέσσερα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναστέλλεται η λειτουργία των 36 νέων πανεπιστημιακών τμημάτων
- Mε ατμόσφαιρα θρίλερ στον αέρα το ''Τούνελ''
- Μόνο δύο πράγματα δεν θα σε αφήσει να κάνεις ο διάβολος
- Tα τρία ζώδια που γίνονται πολύ καλοί φίλοι: είσαι τυχερός να τους έχεις κολλητούς σου
- «Προσλήψεις μόνιμου προσωπικού στις προνοιακές δομές της χώρας»
- Πάνος Μουζουράκης: Φεύγει από το The Voice of Greece;
- Ο συνδυασμός λαχανικών με super αντικαρκινική δράση
- Γιαννιτσά : Πορεία μαθητών κατά των προσφύγων
- ΕΜΥ: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού με βροχές και καταιγίδες
- Πυρά Μακρόν σε ΗΠΑ-Τουρκία: «Ζούμε τον εγκεφαλικό θάνατο του ΝΑΤΟ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Τηλεθέαση: Κερδίζει πόντους το Globetrotters - Χωρίς αντίπαλο οι «Άγριες Μέλισσες»
- Ο κόσμος της Ρομποτικής υποκλίνεται στο «μυαλό» μιας 24χρονης Ελληνίδας
- Η Aston Martin παρουσίασε μοτοσικλέτα - διαμάντι που στοιχίζει 108.000 ευρώ
- Tabata: Μόνο τέσσερα λεπτά και αντίο κιλά
- Απόφαση «σοκ» του υπουργείου Παιδείας: Αναστέλλεται η λειτουργία όλων των νέων πανεπιστημιακών τμημάτων
- Κτηματολόγιο: Έρχονται πρόστιμα με βάση τις αντικειμενικές αξίες
- ΔΕΗ: Αυτό είναι το νομοσχέδιο για τη ΔΕΗ – Τέλος η μονιμότητα
- Η ελληνικότητα της φέτας διασφαλίζεται πλέον και στην Κίνα
- K. Καραμανλής για την Πατρών-Πύργου: Πολλά φέρετρα σε αυτόν τον δρόμο…
- Φορολοταρία: Θα κληρώνονται σπίτια αντί για 1.000 ευρώ -Το κυβερνητικό σχέδιο
- Τελευταία Νέα Dete
- Tabata: Μόνο τέσσερα λεπτά και αντίο κιλά
- Κτηματολόγιο: Έρχονται πρόστιμα με βάση τις αντικειμενικές αξίες
- Η Aston Martin παρουσίασε μοτοσικλέτα - διαμάντι που στοιχίζει 108.000 ευρώ
- Τηλεθέαση: Κερδίζει πόντους το Globetrotters - Χωρίς αντίπαλο οι «Άγριες Μέλισσες»
- Ο Φ. Ζαΐμης στον ΣΕΒΙΠΑ και στον Διευθύνοντα Σύμβουλο του ΟΛΠΑ
- Το ελληνικό διαβατήριο ανέβηκε στην 6η θέση των πιο ισχυρών του κόσμου
- «Ιπποκράτης»: Εικόνες εγκατάλειψης στο Ταχύρρυθμο του Αγ. Ανδρέα - ΦΩΤΟ
- Η ελληνικότητα της φέτας διασφαλίζεται πλέον και στην Κίνα
- ΔΕΗ: Αυτό είναι το νομοσχέδιο για τη ΔΕΗ – Τέλος η μονιμότητα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Καράογλου κλείνει το μάτι στο μπάρμπεκιου των ακραίων: Ο καθένας μπορεί να τρώει ό,τι θέλει, όπου θέλει
- Oι θρυλικοί Deep Purple το καλοκαίρι στην Ελλάδα -Η πιο θορυβώδης μπάντα σύμφωνα με τα Γκίνες
- Rockwave 2020: Οι Deep Purple headliners στην πιο hard rock ημέρα του φεστιβάλ
- Διέγραψαν από τη ΝΔ τον Σαντετσίδη Ιωάννη που ζητούσε οι μετανάστες να ρίχνονται στο Αιγαίο
- Κατ’ αρχήν πολιτική συμφωνία για ευρωπαϊκές κυρώσεις στην Τουρκία, μεταδίδει ο «Φιλελεύθερος»
- Μακρόν: Αυτό που ζούμε είναι ο εγκεφαλικός θάνατος του ΝΑΤΟ
- Κλιμάκια της Επιτροπής Ανταγωνισμού στις τράπεζες για έρευνα των χρεώσεων
- Ερώτηση του Δημ. Βίτσα για την τοποθέτηση Στεφανή στη θέση «ειδικού συντονιστή» για τη μετακίνηση προσφύγων
- Αύριο, Παρασκευή 8/11, η δίκη κατά του Χρ. Βρεττάκου από την Oil One
