Αερόβιο για γερή καρδιά: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε
22:47 4/11/2022
- Πηγή: Dete
Η αερόβια άσκηση μπορεί να φαίνεται αρκετά απλή: Απλώς ανεβάζετε τον καρδιακό σας ρυθμό και συνεχίζετε. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από μύθους ή «κανόνες» που ενώ δεν ισχύουν, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένοι. Αυτοί περιλαμβάνουν ότι η καρδιοαναπνευστική άσκηση πρέπει να σας αφήνει λαχανιασμένους ή ότι γίνεται μόνο μέσω έντονων δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο. Ωστόσο, τέτοιοι μύθοι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αχαΐα: Διακόπηκε βάφτιση έπειτα από έντονο καβγά των παππούδων του παιδιού για το όνομα
- Σοβαρό τροχαίο στην Κατεχάκη- Αυτοκίνητο προσέκρουσε σε στάση λεωφορείου- Ένας τραυματίας
- Καιρός - Κακοκαιρία Eva: Νέο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης από την ΕΜΥ - Έρχονται ισχυρά φαινόμενα
- Xημικά κυνηγητό και γεμιστήρας με σφαίρες…στα στενά των Εξαρχείων- «Ανελέητα χτυπημένος κόσμος»
- Κοντονής: «Σκοτείνιασε ο νους μου» όταν έμαθα την αποστολή του φακέλου με τους 10 πολιτικούς στη Βουλή
- Ποιο είναι το πιο έξυπνο ζώδιο
- Νύχτα σκέφτονται ό,τι λένε οι Τούρκοι
- Επεισόδια στα Εξάρχεια και τα Προπύλαια – Μολότοφ και χημικά
- Τζένιφερ Άνιστον: Θα πάει τον Μπραντ Πιτ στα δικαστήρια και ζητάει 100 εκατομμύρια δολάρια
- Απόλυση εισηγείται ο Πλεύρης για ανεμβολίαστους υγειονομικούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Δείτε το δελτίο ειδήσεων του Achaia (βίντεο)
- Αερόβιο για γερή καρδιά: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε
- Οι BTS βρέθηκαν περισσότερες φορές στην κορυφή του Billboard την τελευταία δεκαετία
- Τζένιφερ Άνιστον: Θα καταθέσει αγωγή κατά του Μπραντ Πιτ – Ζητάει 100 εκατ. δολάρια
- Υπόθεση Novartis: «Σκοτείνιασε ο νους μου» – Τι κατέθεσε ο Κοντονής για τον φάκελο των δέκα πολιτικών
- Μάριος Ιορδάνου: «Γνωστός σκηνοθέτης πήγε να με αγγίξει, τον κόλλησα στον τοίχο»
- Ο πρωθυπουργός Σούνακ επαινεί τον βασιλιά Κάρολο για τη διορατικότητά του σχετικά με την κλιματική αλλαγή
- Σημαντική συμμετοχή επιχειρήσεων στα workshop του ΜΣΕ για τον Νέο Αναπτυξιακό Νόμο και το Ταμείο Ανάκαμψης
- Ανδρέας Κατσανιώτης: «Η Αστυνομική Διεύθυνση Αχαΐας σε πορείααναγέννησης»
- Μουρίνιο: «Το να περάσουμε τον όμιλο ήταν θέμα περηφάνιας, τώρα έρχονται οι… καρχαρίες»
- Τελευταία Νέα Dete
- Αερόβιο για γερή καρδιά: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε
- Τζένιφερ Άνιστον: Θα καταθέσει αγωγή κατά του Μπραντ Πιτ – Ζητάει 100 εκατ. δολάρια
- Οι BTS βρέθηκαν περισσότερες φορές στην κορυφή του Billboard την τελευταία δεκαετία
- Μουρίνιο: «Το να περάσουμε τον όμιλο ήταν θέμα περηφάνιας, τώρα έρχονται οι… καρχαρίες»
- Δείτε το δελτίο ειδήσεων του Achaia (βίντεο)
- Ηλιόπουλος: Ο κ. Μητσοτάκης ν’ ακούσει την PEGA και να δώσει εντολή να σταματήσει το Predator
- Ο πρωθυπουργός Σούνακ επαινεί τον βασιλιά Κάρολο για τη διορατικότητά του σχετικά με την κλιματική αλλαγή
- Μάριος Ιορδάνου: «Γνωστός σκηνοθέτης πήγε να με αγγίξει, τον κόλλησα στον τοίχο»
- Υπόθεση Novartis: «Σκοτείνιασε ο νους μου» – Τι κατέθεσε ο Κοντονής για τον φάκελο των δέκα πολιτικών
- Π. Καρασπήλιος: “Στηρίζουμε τον θεσμό των Αιρετών στα Υπηρεσιακά Συμβούλια”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Euroleague Live, Ολυμπιακός - Βαλένθια 81-80 (Δ' δεκάλεπτο)
- Δανάη Μπάρκα: Η συνέντευξη που δεν παίχτηκε ποτέ
- Μπλόκο ΤΑΙΠΕΔ στην αξιοποίηση του Ιππικού Κέντρου
- Επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας – Έγιναν 15 προσαγωγές
- «Δεν φταίει η Τουρκία, η Ελλάδα ευθύνεται για την κλιμάκωση της έντασης» - Οσα είπε ο Ερντογάν στον Στόλτενμπεργκ
- Νέο σοκ στη Γερμανία: Παίκτης της Χόφενχαϊμ διαγνώστηκε με λευχαιμία
- Περού: Αυτόχθονες απήγαγαν περίπου 150 τουρίστες, διαμαρτυρόμενοι για πετρελαιοκηλίδα σε ποταμό
- Ανακαλύφθηκε ένα τεράστιο ποτάμι κάτω από την Ανταρκτική
- Έτοιμος να επιστρέψει εμφανίζεται ο Ντόναλντ Τραμπ – Αναγγέλλει την υποψηφιότητα για τις προεδρικές εκλογές
- Euroleague Live, Ολυμπιακός - Βαλένθια 81-79 (Δ' δεκάλεπτο)
