Αυτές είναι οι 7 τροφές που αυξάνουν την σωματική αντοχή
10:38 13/4/2018
- Πηγή: Dete
Το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα για να έχει αντοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Οι σωστές τροφές μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα του σώματος να διατηρήσει την σωματική και ψυχική προσπάθεια για περισσότερο. Θρεπτικές ουσίες όπως οι σύνθετοι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, τα λιπαρά οξέα Ω3, οι φυτικές ίνες και οι βιταμίνες δίνουν την ενέργειαπου βοηθά το σώμα μας να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις της ζωής. Μαζέψαμε τις 7 power τροφές που σου δίνουν αντοχή και πρέπει να προσθέσεις το διαιτολόγιό σου. 1. Καστανό ρύζι Για περισσότερη αντοχή, πρέπει να αυξήσεις τη λήψη σύνθετων υδατανθράκων. Ελευθερώνουν αργά ενέργεια στο αίμα, εξασφαλίζοντας περισσότερα επίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα. […]
Keywords
power, ρυζι, διατροφη, οξεα, υγιεινη διατροφη, υδατανθρακες, αιμα, βιταμινες, ενεργεια, ζωης, ινες, ληψη, ουσιες, σωμα, power
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αν μάθετε τι συμβολίζουν τα βραχιολάκια στο πόδι ίσως σκεφτείτε ξανά αν το ξαναφορέσετε...
- Η κρέμα που στέλνει στην ανεργία τον πλαστικό χειρούργο και τα ινστιτούτα ομορφιάς!
- Βρέθηκε η σορός του άτυχου πιλότου από αλιευτικό σκάφος (video)
- Τι αλλάζει στις συσκευασίες στο ελληνικό γάλα
- Ο πρίγκιπας William μόλις αποκάλυψε από λάθος το φύλο του τρίτου του παιδιού
- Θεσσαλονίκη: Αυτό είναι το πεζοδρόμιο που δεν μπορεί να περπατήσει πεζός – Η εικόνα που σαρώνει το διαδίκτυο [pic]
- 125 ψυχές θρηνεί η Πολεμική Αεροπορία από το 1990 μέχρι σήμερα
- FAZ: Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο έψαχνε φαγητό σε κάδους σκουπιδιών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Από την Ανδρίτσαινα η σύζυγος του Γιώργου Μπαλταδώρου
- Πάτρα: Σήμερα η κηδεία του συνταξιούχου εκπαιδευτικού Ανδρέα Θεοδωρόπουλου
- Ο Μπιλ Κόσμπι έδωσε $3.400.000 σε θύμα του
- Αυτές είναι οι 7 τροφές που αυξάνουν την σωματική αντοχή
- ΠΑΤΡΑ: 44χρονη έκλεψε... απορρυπαντικά από κατάστημα!
- ΠΑΤΡΑ: To debate για τη ΝΟΔΕ δια χειρός Dranis
- ΔΥΤΙΚΗ ΑΧΑΪΑ: Απέκλεισαν τον ΧΥΤΑ Φλόκα κάτοικοι και αυτοδιοικητικοί - Δεν περνά κανένα απορριμματοφόρο
- Η Μαρία και η Δάφνη σήμερα στην Πάτρα
- ΠΑΤΡΑ: Φωτιά σε σπίτι στην Βορείου Ηπείρου
- Τελευταία Νέα Dete
- Αυτές είναι οι 7 τροφές που αυξάνουν την σωματική αντοχή
- Από την Ανδρίτσαινα η σύζυγος του Γιώργου Μπαλταδώρου
- Πώς η ΟΠΚΕ από την αντιμετώπιση της βαριάς εγκληματικότητας πήγε στη φύλαξη πολιτικών προσώπων και κτιρίων
- ΔΥΤΙΚΗ ΑΧΑΪΑ: Απέκλεισαν τον ΧΥΤΑ Φλόκα κάτοικοι και αυτοδιοικητικοί - Δεν περνά κανένα απορριμματοφόρο
- Η Μαρία και η Δάφνη σήμερα στην Πάτρα
- Πάτρα: Σήμερα η κηδεία του συνταξιούχου εκπαιδευτικού Ανδρέα Θεοδωρόπουλου
- ΠΑΤΡΑ: 44χρονη έκλεψε... απορρυπαντικά από κατάστημα!
- ΠΑΤΡΑ: To debate για τη ΝΟΔΕ δια χειρός Dranis
- ΠΑΤΡΑ: Φωτιά σε σπίτι στην Βορείου Ηπείρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- O Άσαντ κρύβεται σε ρωσικό καταφύγιο – Φοβάται τις πυραυλικές επιθέσεις από τις ΗΠΑ
- Φέρε την άνοιξη στο γραφείο με τα 7 κομμάτια που θα αναβαθμίσουν το office look
- TO HOMELAND ΠΡΟΒΛΕΨΕ..ΤΗΝ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ, ΤΑ SOCIAL MEDIA ΚΑΙ ΤA FAKE NEWS
- π.Ανδρέας Αγαθοκλέους - Βιώνουμε το μυστήριο της Ανάστασης κα βιώνοντάς το το κατανοούμε
- Μητσοτάκης: «Επιζήμιοι για τη χώρα»
- Φλώρινα: 5ος Δρόμος Υγείας
- Σκουτέρης: Είχα παραδώσει την απόφαση για το ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός στις 23:00
- Θεοχαρόπουλος: Ο Τσίπρας όφειλε να έχει αποπέμψει τον Καμμένο εδώ και καιρό
- Ημερίδα “UCLan Cyprus Innovate 2018”
- Η συγκινητική ανάρτηση του Στρατηγού Ζιαζιά για τον σμηναγό Γιώργο Μπαλταδώρο
