Άγχος εξαιτίας της πανδημίας; Έτσι θα το διαχειριστείτε
12:28 25/10/2020
- Πηγή: Dete
Ο κοροναϊός έχει κατακλύσει την καθημερινότητα μας με πρόσθετο άγχος. Μπορεί να κυριαρχεί αγωνία για την ασθένεια ενός φίλου ή συγγενή, μπορεί να υπάρχει ανησυχία για τα νέα δεδομένα της εξ’αποστάσεως εργασίας και των δυσκολιών που ενδεχομένως να συνεπάγεται. Όπως και να έχει οι ψυχολόγοι ερευνητές από το University of Iowa υποστηρίζουν ότι μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά μας και λαμβάνοντας δράση προκειμένου να τα αντιμετωπίσουμε. Δράση για μειωμένο άγχος «Η αγωνία, η ανησυχία, ο φόβος: όλα αυτά αποτελούν φυσιολογικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων, όπως αυτή της πανδημίας» επισημαίνει η Δρ. Emily Kroska, κλινική ψυχολόγος […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωάννινα: Μύκητας δημιούργησε ένα απέραντο «νεκροταφείο»
- «Χάπι-end» για τον σακχαρώδη διαβήτη;
- ΕΛ.ΑΣ : Άνδρας της ΔΙΑΣ πυροβόλησε κατά λάθος τον αστυνομικό αδελφό του
- Σφοδρή επίθεση Σον Πεν σε Ερντογάν και Τραμπ
- Αντίστροφη μέτρηση για καθολικό lockdown στην Ελλάδα - Η 9η Νοεμβρίου κρίνει τα πάντα
- Ξέσπασμα των οπαδών του Παναθηναϊκού: «Αλητεία! Βγάλτε τις φανέλες και φύγετε – Σκουπίδια»
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: «Έπεσαν» τα πρώτα πρόστιμα
- Ο Μαραντόνα, η μαύρη Ferrari και τα δύο κιλά κοκαΐνης
- Κέντρο διασκέδασης στη Λιοσίων ήταν ανοιχτό... ως τις 2:30 τα ξημερώματα
- Ζένια Μπονάτσου - Βαγγέλης Κακουριώτης: Η εμφάνισή τους στo J2US και τα σχόλια που τους θέλουν ζευγάρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ο Σκανδάμης γκρεμίζει το αφήγημα Χρυσοχοίδη για την διαφυγή Παππά
- Αυτός ο αριθμός κρουσμάτων οδηγεί σε γενικό Lockdown
- Νικολόπουλος: Tο ανέκδοτο με το Χόντζα θυμίζει η ανέγερση αστυνομικού μεγάρου στην Πάτρα
- Πάτρα: «Καρτέρι» από αστυνομικούς σε πεζούς για την υποχρεωτική χρήση της μάσκας
- Γαλλία – Τουρκία σε… πολεμικό κλίμα – Πρωτοφανής κλιμάκωση της έντασης μεταξύ των δύο χωρών
- Η θεατρική παράσταση «Πυρκαγιές» στο Θέατρο Απόλλων
- Στρατιωτική θητεία: Από ποια ΕΣΣΟ αυξάνεται σε 12 μήνες
- Τροχαίο με υλικές ζημιές στο Μπεγουλάκι -ΦΩΤΟ
- Αιγιάλεια: «Λουκέτο» για 15 μέρες σε κατάστημα και πρόστιμο 3.000 ευρώ
- Μητρόπολη Ναυπάκτου: Κανονική και εύλογη η άρνηση του ιερέα να κοινωνήσει την 8χρονη
- Τελευταία Νέα Dete
- Άγχος εξαιτίας της πανδημίας; Έτσι θα το διαχειριστείτε
- Ο ακήρυχτος πόλεμος των βανδαλισμών στην Πάτρα- Μια ανοικτή πληγή
- Αιγιάλεια: «Λουκέτο» για 15 μέρες σε κατάστημα και πρόστιμο 3.000 ευρώ
- ΕΛ.ΑΣ: Άνδρας της ΔΙΑΣ πυροβόλησε κατά λάθος τον αστυνομικό αδελφό του
- Η Περιφέρεια αναβαθμίζει το δρόμο προς Άνω Καστρίτσι
- Γαλλία – Τουρκία σε… πολεμικό κλίμα – Πρωτοφανής κλιμάκωση της έντασης μεταξύ των δύο χωρών
- Αμερικανικές εκλογές:Τι δείχνουν οι δημοσκοπήσεις 10 μέρες πριν από τις κάλπες
- Χριστίνα Αλεξοπούλου: Μηχανικός ειδικευμένος στις κατεδαφίσεις ο Αλέξης Τσίπρας
- Στρατιωτική θητεία: Από ποια ΕΣΣΟ αυξάνεται σε 12 μήνες
- Μετά την Πάτρα και το Αγρίνιο: Καλούν σε μηχανοκίνητη πορεία για τον εορτασμό της 28ης Οκτωβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σφοδρή επίθεση Σον Πεν σε Ερντογάν και Τραμπ
- Ν. Δένδιας: Αναφαίρετο το δικαίωμα μας μονομερούς επέκτασης των χωρικών υδάτων στα 12 ναυτικά μίλια
- Διακίνηση μεταναστών: “Επιστράτευσαν” ακόμη και γερανοφόρο
- Καμπανάκι στους Σερραίους για να αποφύγουν το καθολικό lockdown
- Μουσική των Βίκινγκ : Αυτό το ξεχωριστό άκουσμα θα σας ταξιδέψει στην ιστορική Σκανδιναβία
- Εντοπίστηκαν κρούσματα σε επιχειρήσεις και σχολεία στην Κύπρο-Δείτε τη λίστα
- ΗΠΑ: Θετικός στον κορωνοϊό ο επιτελάρχης του Μάικ Πενς
- Ν. Δένδιας: Αναφαίρετο δικαίωμα μονομερούς επέκτασης των χωρικών υδάτων στα 12 ναυτικά μίλια
- Laptop: Αυτά τα αξεσουάρ είναι απαραίτητα για να μην «κολλάει» ποτέ
- Θετικός στον κορωνοϊό ο επιτελάρχης του Μάικ Πενς
