Αϋπνία: Οκτώ μυστικά για να την νικήσετε
21:04 5/8/2019
- Πηγή: Dete
Για όλους όσους παλεύουν τις νύχτες με το μαξιλάρι τους, οι ειδικοί που μελετούν τον ύπνο δίνουν μερικές απλές συμβουλές για να κοιμηθούμε επιτέλους! Μετά από μια νύχτα κακού ύπνου το χειρότερο που μπορεί να μας συμβεί είναι η αδυναμία να συγκεντρωθούμε και να δουλέψουμε αποτελεσματικά. Όταν όμως η αυπνία είναι χρόνια, τότε ουσιαστικά υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε ένα χρόνιο στρες με τις συνέπειες που αυτό συνεπάγεται, στο κυκλοφορικό μας σύστημα.Αρκετές έρευνες άλλωστε έχουν συσχετίσει την αϋπνία με την υπέρταση, έναν από τους σοβαρότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Ας ακολουθήσουμε λοιπόν τις συμβουλές των ειδικών προκειμένου να μας πάρει επιτέλους […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατροπή στο σκηνικό του καιρού αύριο
- Εκτορας Μποτρίνι στο OPEN για 19χρονο στην Κέρκυρα: Στην κουζίνα μου είναι όλοι Παναγίες
- Αυτή είναι η λύση για την κακοσμία του σώματος
- «Πόλεμος» μεταξύ Πρώτου Θέματος και 24 Media
- Αυτοί στελεχώνουν το νέο επιτελείο εθνικής ασφάλειας της Ελλάδας
- Τι σχεδιάζει η Τουρκία στην περιοχή του Καστελλόριζου;
- Εντοπίστηκε πτώμα στον Ασπρόπυργο
- ΟΑΣΘ: Αυτή είναι η αλήθεια για το λεωφορείο που κρεμόταν στο κενό και το πρόβλημα με τα φρένα
- ΝΔ: Νέα «βόμβα» με στέλεχος του ΚΙΝΑΛ
- Βραζιλία: Κρατούμενος επιχείρησε να δραπετεύσει ντυμένος "γυναίκα"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΤΩΡΑ: Μεγάλη φωτιά στο Ξυλόκαστρο
- Αϋπνία: Οκτώ μυστικά για να την νικήσετε
- Ερευνητική ομάδα του Α.Ε.Ι Πάτρας κέρδισε το πρώτο βραβείο σε Διεθνή Διαγωνισμό!
- Εκτός κινδύνου το 6χρονο αγόρι που το έσπρωξε από τον 10ο όροφο της Tate ένας 17χρονος
- Εκτός κινδύνου το 17 μηνών αγοράκι που νοσηλεύεται στο Νοσοκομείο του Ρίου!
- Πάτρα: Μεγάλη σύσκεψη για τους Μεσογειακούς Αγώνες στο Αστυνομικό Μέγαρο – (ΦΩΤΟ)
- Ασπρόπυργο: Βρέθηκε πτώμα σε προχωρημένη σήψη!
- Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο της ΔΕΗ - Ποιοί πρέπει να κάνουν αιτήσεις...
- H Ρωσία στέλνει ρομπότ για την κατάσβεση της φωτιάς στις αποθήκες πυρομαχικών - Βίντεο
- Παράκτιους Μεσογειακούς Αγώνες: Πρόσκληδση σε διαιτολόγους-διατροφολόγους
- Τελευταία Νέα Dete
- Αϋπνία: Οκτώ μυστικά για να την νικήσετε
- H Ρωσία στέλνει ρομπότ για την κατάσβεση της φωτιάς στις αποθήκες πυρομαχικών - Βίντεο
- Ασπρόπυργο: Βρέθηκε πτώμα σε προχωρημένη σήψη!
- Εκτός κινδύνου το 17 μηνών αγοράκι που νοσηλεύεται στο Νοσοκομείο του Ρίου!
- Ερευνητική ομάδα του Α.Ε.Ι Πάτρας κέρδισε το πρώτο βραβείο σε Διεθνή Διαγωνισμό!
- Παράκτιους Μεσογειακούς Αγώνες: Πρόσκληδση σε διαιτολόγους-διατροφολόγους
- Εκτορας Μποτρίνι για 19χρονο στην Κέρκυρα: Στην κουζίνα μου είναι όλοι Παναγίες
- Πάτρα: Μεγάλη σύσκεψη για τους Μεσογειακούς Αγώνες στο Αστυνομικό Μέγαρο – (ΦΩΤΟ)
- ΤΩΡΑ: Μεγάλη φωτιά στο Ξυλόκαστρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Έχασε Φόιθ και κινείται για Χισάι η Τότεναμ»
- Τάντιτς: «Να μην επηρεαστούν οι νέοι παίκτες από την Τούμπα»
- Παρελθόν και τυπικά από τον ΟΦΗ ο Πέρσον
- Γιορτάζουμε του Σωτήρος με παραδοσιακό μπακαλιάρο σκορδαλιά στο Σινιάλο!
- Ο Κέβιν Σπέισι απήγγειλε ποίηση σε μουσείο της Ρώμης
- Παρέδωσε την ηγεσία της ΕΛ.ΑΣ. ο Πατρινός Αριστείδης Ανδρικόπουλος- ΦΩΤΟ
- Πτώμα γυναίκας σε προχωρημένη αποσύνθεση βρέθηκε στην Κεφαλονιά
- Η δημόσια έκκληση στο Instagram της Δανάη Παππά
- Πλούσιο θέαμα και μεγάλα κέρδη στο Markopoulo Park
