Ερευνα: Πώς θα κόψετε τις νυχτερινές αϋπνίες
12:37 10/6/2019
- Πηγή: Dete
Οι έρευνες που τονίζουν τη σημασία του καλού και ποιοτικού ύπνου δεκάδες. Ωστόσο, φαίνεται πως εξίσου σημαντική είναι και η ώρα της ημέρας που κοιμάται κανείς. Οι άνθρωποι που τείνουν να ξενυχτούν και έχουν συνηθίσει να κοιμούνται πιο αργά τη νύχτα, φαίνεται πως παρουσιάζουν συμπτώματα κόπωσης, μειωμένης πνευματικής διαύγειας και δυσκολία να προσαρμοστούν στη δουλειά ή το γενικότερο περιβάλλον. Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ένα εσωτερικό ρολόι που επηρεάζεται σημαντικά από το περιβάλλον, με βασικότερα παράγοντα όλων, το φως της ημέρας. Οι άνθρωποι λοιπόν που περνούν περισσότερο χρόνο ξύπνιοι τη νύχτα, διαταράσσουν αυτή την εσωτερική ισορροπία με τις συνέπειες να είναι […]
Keywords
ερευνα, ερευνα, το φως, διαυγεια, φως, δουλεια, φως, ωρα, ανθρωπινο σωμα, ερευνες, ισορροπια, νυχτα, περιβαλλον, ρολοι, σωμα, το φως, συμπτωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναγκαστική προσγείωση για αεροσκάφος στο αεροδρόμιο της Θεσσαλονίκης
- Φρίκη στο νεκροταφείο Σχιστού: Υπολείμματα εκταφών στα σκουπίδια και πεταμένα πτώματα
- Τσίπρας: εκτός ψηφοδελτίων όποιος ξανασπάσει το εμπάργκο στον ΣΚΑΪ
- Έρχονται βροχές μετά τα 39άρια, προβλέπει ο Γιάννης Καλλιάνος
- Η Ελένη Μενεγάκη... δεν έχει ηλικία - Δείτε την, όταν διαφήμιζε κοσμήματα
- Survivor 3: Η Αφροδίτη ζητάει συγγνώμη από τη Δαλάκα και «καρφώνει» τους συμπαίκτες της
- Κτηματολόγιο: Νέα παράταση σε τρεις Περιφερειακές Ενότητες - Αυτές είναι οι προθεσμίες
- Τζόκερ: Αυτός είναι ο μεγάλος υπερτυχερός - Κέρδισε 1,3 εκατ. ευρώ!
- Ξέχνα τα αρσενικά και τα θηλυκά: Αυτή η φυλή έχει πέντε φύλα!
- Πάνο, να μην χαθούμε. Να μας γράφεις…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Εμπορικός Σύλλογος Πάτρας: Ενημέρωση για την αργία του Αγίου Πνεύματος
- ΕΦΚΑ: Ξεκινά η υποβολή αιτήσεων για παιδικές κατασκηνώσεις
- Ερευνα: Πώς θα κόψετε τις νυχτερινές αϋπνίες
- Bullying σε μαθητή Δημοτικού: Τον φωνάζουν «Τουρκάκι»
- Τα ψέματα που έλεγε στους αστυνομικούς ο δολοφόνος του Δημήτρη Γραικού
- Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις οι εργαζόμενοι της Frigoglass-Την Πέμπτη στο Υπ. Εργασίας
- Δάσκαλος κλείδωσε στην τάξη 9χρονο μαθητή και έφυγε
- Σκότωσαν στο ξύλο 80χρονη για να τη ληστέψουν – Εξιχνιάστηκε η δολοφονία – Ο γείτονας ηθικός αυτουργός και το σατανικό ζευγάρι
- Ενισχυμένη η παρουσία του Πανεπιστημίου Πατρών στο U-Multirank
- Πάτρα: Νέος σταθμός ΕΚΑΒ έχει ξεκινήσει να λειτουργεί στο Παμπελοποννησιακό Στάδιο
- Τελευταία Νέα Dete
- Ερευνα: Πώς θα κόψετε τις νυχτερινές αϋπνίες
- ΕΦΚΑ: Ξεκινά η υποβολή αιτήσεων για παιδικές κατασκηνώσεις
- Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις οι εργαζόμενοι της Frigoglass-Την Πέμπτη στο Υπ. Εργασίας
- Έκρυθμη η κατάσταση στην Αλβανία, ανοιχτή σύγκρουση προέδρου και πρωθυπουργού
- Φρίκη στο νεκροταφείο Σχιστού: Υπολείμματα εκταφών στα σκουπίδια και πεταμένα πτώματα - ΒΙΝΤΕΟ
- Πάτρα: Νέος σταθμός ΕΚΑΒ έχει ξεκινήσει να λειτουργεί στο Παμπελοποννησιακό Στάδιο
- Δάσκαλος κλείδωσε στην τάξη 9χρονο μαθητή και έφυγε
- Πάτρα: Απόψε «Μπουζουκιού διάλογοι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχονται βροχές μετά τα 39άρια, προβλέπει ο Γιάννης Καλλιάνος
- 865 οι πτήσεις από και προς τα κατεχόμενα την περίοδο Ραμαζανιού
- Οι νικητές των Cyprus Education Leaders Awards 2019
- Το πρόγραμμα της προημιτελικής φάσης στο Κύπελλο Βετεράνων
- "Η μεσαία τάξη εναποθέτει τις ελπίδες της στη ΝΔ και στον Κυριάκο Μητσοτάκη"
- Προσλήψεις 8 ατόμων στο Δήμο Νάουσας
- Τι συνέβη όταν Σικελιανός και Καζαντζάκης επισκέφθηκαν το Άγιος Όρος
- Moody’s: Τα νέα μακροπρόθεσμα δάνεια της ΕΚΤ στις τράπεζες είναι θετικά για την πιστοληπτική τους ικανότητα
- Έξι πράγματα που συνιστούν οι ειδικοί όταν νιώθετε φουσκωμένοι
- Ανατροπή αγροτικού οχήματος στην Αργολίδα με τραυματίες
