Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′
07:48 25/11/2019
- Πηγή: Dete
Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμε άβολα. Για να βοηθήσουμε τα αέρια να κινηθούν πιο γρήγορα προς την έξοδο, το μόνο που χρειάζεται είναι κοινός νους. Όταν θέλουμε να ξεμπλοκάρουμε κάτι που έχει κολλήσει, το πετυχαίνουμε υποχρεώνοντάς το να κινηθεί. Οι κατάλληλες κινήσεις θα εκκενώσουν γρήγορα το έντερο από τα αέρια. Κάντε τις ακόλουθες ασκήσεις φροντίζοντας να απομονωθείτε κάπου όπου θα είστε ήρεμοι. Βαθύ κάθισμα Ξεκινώντας από όρθια θέση, κάντε βαθύ κάθισμα. Προσπαθήστε να φέρετε τους γλουτούς […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός στην Κινέτα : Εγκλωβισμένοι άνθρωποι, πλημμυρισμένα σπίτια, ακινητοποιημένα οχήματα
- Κακοκαιρία «Γηρυόνης»: Κλειστά μέχρι τις 10 το πρωί όλα τα σχολεία στην Αττική
- Περιφέρεια Αττικής: Κλειστά τα σχολεία μέχρι τις 10.00 λόγω κακοκαιρίας
- Πράσινη γραμμή Κύπρου: Οι 7 δολοφονηθέντες από τους Τούρκους Ελληνοκύπριοι εθνοφρουροί και η τραγική ειρωνεία
- Κλειστά τα σχολεία 25/11: Πού μπαίνει “λουκέτο”, ποια ανοίγουν αργότερα
- Κακοκαιρία «Γηρυόνης»: Διακόπηκε η κυκλοφορία στην Εθνική Οδό - Κλειστά τα σχολεία στην Αττική
- Γηρυόνης: Διεκόπη η κυκλοφορία στην Ολυμπία οδό - Στα σπίτια η θάλασσα στην Κατερίνη
- Γηρυόνης: Σε ποιες περιοχές θα παραμείνουν κλειστά τα σχολεία τη Δευτέρα 25/11
- Κορυφαίο sedan στην ψηφοφορία του «Sport Auto»
- Κακοκαιρία Γηρυόνης- Έκκληση στους κατοίκους της Αττικής: Αποφύγετε τις μετακινήσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Κακοκαιρία Γηρυόνης: Διεκόπη η κυκλοφορία στην ε.ο. Αθηνών-Κορίνθου
- Τραγωδία με δύο ψαράδες στο Ρίο - Αντίρριο - Αναποδογύρισε η βάρκα τους! Συγκλονιστικές εικόνες και βίντεο από την ολονύχτια επιχείρηση
- Ο κύβος ερρίφθη: Σε… μετρητά το μέρισμα φέτος
- Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να κάνεις post σε Facebook και Instagram
- Στην Πάτρα στις 29 Νοεμβρίου 2019 ο Χριστόφορος Ζαραλίκος
- Χρέη στην Εφορία: Χαρίζει τόκους η κυβέρνηση
- Στο εδώλιο ο παιδοκτόνος που σκότωσε και έθαψε την 28χρονη κόρη του στην Κέρκυρα επειδή δεν ενέκρινε τη σχέση της
- Νέοι άνθρωποι όπως η Κανέλλα Πλιατσικούρα επιμένουν ελληνικά!…
- Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′
- ΑΧΑΪΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ: Έχει… μακρύ δρόμο η υπόθεση
- Τελευταία Νέα Dete
- Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′
- Νέοι άνθρωποι όπως η Κανέλλα Πλιατσικούρα επιμένουν ελληνικά!…
- Διαγράφονται πρόστιμα και οφειλές κάτω των 10 ευρώ - Πόσους αφορά το νέο μέτρο
- Ο κύβος ερρίφθη: Σε… μετρητά το μέρισμα φέτος
- Χρέη στην Εφορία: Χαρίζει τόκους η κυβέρνηση
- ΛΔ Κονγκό: Στους 29 οι νεκροί από τη συντριβή του αεροσκάφους πάνω σε σπίτια
- Παράκτικοι Μεσογειακοί Αγώνες: «Η Πάτρα μπορεί να αποτελέσει σημείο αναφοράς διεθνών διοργανώσεων»
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Το αδιαχώρητο στην αναχώρηση της εικόνας της Παναγίας Σουμελά από τον Αγιο Ανδρέα
- Τραγωδία με δύο ψαράδες στο Ρίο - Αντίρριο - Αναποδογύρισε η βάρκα τους! Συγκλονιστικές εικόνες και βίντεο από την ολονύχτια επιχείρηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατερίνη: Κλειστά και στους 3 δήμους της Πιερίας τα σχολεία τη Δευτέρα λόγω Γηρυόνη
- Υπόθεση τοκογλυφίας στη Λεμεσό:Του δάνεισε 1.500 ευρώ και απαίτησε 45 χιλιάδες
- Αγωνία για τον αγνοούμενο μετά τη βύθιση ιστιοπλοϊκού στο Αντίρριο
- Ντάνιελ Κρεγκ: «Είμαι περιχαρής που υποδύθηκα τον Τζέιμς Μποντ, αλλά φτάνει πια»
- Τραγωδία στο Αντίρριο: Βρέθηκε νεκρός και ο δεύτερος επιβάτης του ιστιοφόρου
- Τρίκαλα: Είχε χρήματα και λίρες-Ζούσε σαν ρακοσυλλέκτρια
- Αγία Αικατερίνη: Μεγάλη γιορτή της ορθοδοξίας σήμερα 25 Νοεμβρίου
- Κακοκαιρία Γηρυόνης: Διεκόπη η κυκλοφορία στην Αθηνών-Κορίνθου
- Καιρός : Μετ΄ εμποδίων τα ακτοπλοϊκά δρομολόγια λόγω των θυελλωδών ανέμων
- Στον παλμό της Αυτοδιοίκησης....
