Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
22:12 7/3/2020
- Πηγή: Dete
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης βρήκαν σε μελέτη τους που δημοσιεύθηκε το επιστημονικό περιοδικό Scandinavian Journal of Public Health κάτι πολύ ενδιαφέρον για την επίδραση που έχει η διάρκεια της άσκησης στο αδυνάτισμα. Η απώλεια κιλών δεν είναι ανάλογη με τη διάρκεια της άσκησης όπως θα νόμιζε κανείς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές που ασκούνταν για 30 λεπτά την ημέρα έχασαν περισσότερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνταν 60 λεπτά την ημέρα.Στη μελέτη έλαβαν μέρος 60 υπέρβαροι υγιείς άνδρες, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για 13 εβδομάδες. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους μισούς να κάνουν τζόγκινγκ, ποδηλασία ή cross training […]
Keywords
public, health, cross, η ημέρα της γης, αδυνατισμα, public, απωλεια, εβδομαδες, υγιεις, health, cross, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στα Τρίκαλα: Έφυγε χαμογελαστός από την καφετέρια και λίγο μετά πέθανε
- Έκτακτο: Κορωνοϊός: Στα 66 τα κρούσματα στην Ελλάδα – 22 στην Αττική
- ΕΚΤΑΚΤΟ: 21 νέα κρούσματα κορωνοϊού στην Ελλάδα! - Αύριο η απόφαση για τα σχολεία
- Έβρος, βίντεο-σοκ: Οι Τούρκοι προσπαθούν να γκρεμίσουν τον φράχτη με τεθωρακισμένο!
- Ανοιχτή επιστολή της Πανελλήνιας Ένωσης Θεολόγων (ΠΕΘ) προς τον Εξοχώτατον Πρωθυπουργόν της Ελλάδος κ. Κυριάκο Μητσοτάκη
- Σοκ: Την δάγκωσε οχιά πριν από 53 χρόνια – Δείτε πως είναι σήμερα το πόδι της!
- Συναγερμός στο Παλαιό Φάληρο: Ένας τραυματίας από πυροβολισμό
- Έβρος: Mε γάντζους και τεθωρακισμένα προσπαθούν να ρίξουν το φράχτη (vid) – Γιατί ανάβουν φωτιές
- Ανεξέλεγκτος ο κορωνοϊός στην Ιταλία: 1.145 νέα κρούσματα σε μία ημέρα
- Κορονοϊός: Οι γιατροί στην Ιταλία φοβούνται για καταστροφικές συνέπειες της έξαρσης του ιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
- Γυναίκα πήρε υψηλότερη δόση LSD κατά… 550 φορές και να τι έπαθε
- Ανακαλύψτε το «στολίδι» της Λακωνικής Μάνης (φωτό)
- Ρόμπερτ Πάτινσον: Κυκλοφόρησαν οι πρώτες εικόνες με το κοστούμι του Batman και του Batmobile
- Τεράστιο το κόστος τη ζημιάς από τη ματαίωση του Καρναβαλιού - Χάσαμε πάνω 50 εκατομμύρια με τις τιμές και τα μεγέθη του 2011!
- Γιατί βάφτηκε κόκκινος ο πάγος της Ανταρκτικής; (φωτό)
- Covid-19: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τουρισμού προβλέπει μείωση τουριστών 1-3% εντός του 2020
- Έχασαν στο ΣΕΦ οι έφηβοι του Απόλλωνα Πατρών από τον Ολυμπιακό
- Κορωνοϊός - Υπόπτο κρούσμα από την Γαστούνη στο ΠΓΝ Πατρών
- Ζημιά 12,3 εκατ. ευρώ η Γιουβέντους λόγω του κορονοϊού
- Τελευταία Νέα Dete
- Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
- Σαουδική Αραβία: Συνελήφθησαν τρία ανώτερα μέλη της βασιλικής οικογένειας
- Ο Σβαρτσενέγκερ ζητά αποζημίωση πάνω από 10 εκατ. δολάρια από εταιρεία κατασκευής ρομπότ
- Βαλμπουενά: «Υπερήφανος που είμαι μέλος του Ολυμπιακού»
- Ρόμπερτ Πάτινσον: Κυκλοφόρησαν οι πρώτες εικόνες με το κοστούμι του Batman και του Batmobile
- Γυναίκα πήρε υψηλότερη δόση LSD κατά… 550 φορές και να τι έπαθε
- Δέσμευση της G20 για δημοσιονομικά και νομισματικά μέτρα λόγω κορονοϊού
- Τεράστιο το κόστος τη ζημιάς από τη ματαίωση του Καρναβαλιού - Χάσαμε πάνω 50 εκατομμύρια με τις τιμές και τα μεγέθη του 2011!
- Κορωνοϊός: 21 νέα κρούσματα - 13 στους νομούς Αχαΐας και Ηλείας - 66 συνολικά περιστατικά στην Ελλάδα
- Ο φετινός χειμώνας στην Ευρώπη ήταν ο πιο ζεστός από το 1855
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έβρος: Δίχως τέλος τα επεισόδια στις Καστανιές
- Παναθηναϊκός: Γιατί μπαίνει πωλητήριο στον Μακέντα
- «108 δολάρια μαζί με φόρους!»: Το παπούτσι- θρύλος του Τζόρνταν που όλοι ήθελαν να φορέσουν
- Αγγλία: Απομακρύνεται η τετράδα για την Τότεναμ, 1-1 με την Μπέρνλι
- Κορονοϊός: Ταχεία εξάπλωση στη Γαλλία, 16 οι νεκροί
- Εβρος: Τα κρυφά μονοπάτια μεταναστών και προσφύγων με την ελπίδα να περάσουν στην Ελλάδα
- Τίποτα δεν τελειώνει και τίποτα δεν είναι ατέλειωτο. Όλα είναι κύκλος!
- Πυροβολισμοί στο Παλαιό Φάληρο με έναν τραυματία
- Κορωνοϊός: Πως θα προστατεύσετε τους ηλικιωμένους και τις ευπαθείς ομάδες
- Πυροβολισμοί στο Παλαιό Φάληρο με έναν τραυματία
