Η προπόνηση που καίει λίπος και «χτίζει» μύες
22:35 2/10/2021
- Πηγή: Dete
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι για την αύξηση της μυϊκής μάζας χρειάζεται προπόνηση ενδυνάμωσης και για την απώλεια λίπους χρειάζεται προπόνηση cardio. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sports Medicine, έρχεται τώρα να ανατρέψει αυτόν τον ισχυρισμό. Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας (UNSW) που επανεξέτασε και ανέλυσε τα υπάρχοντα στοιχεία, δείχνει ότι μπορούμε να χάσουμε περίπου το 1,4% […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: «Όλοι γνώριζαν», λένε οι κάτοικοι της Στυλίδας - Άγνοια δηλώνει η δήμαρχος
- Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
- Γλυκά Νερά – «Θύμα ενδοοικογενειακής βίας η κόρη της Καρολάιν» – Καταπέλτης εναντίον του συζυγοκτόνου η εισαγγελέας
- Σεισμολόγοι: Καμπανάκι για σεισμό στη Θήβα
- J2US - Νίκος Κοκλώνης: Ο κορονοϊός «χτύπησε» το σόου
- Γιατί αν βάψετε το υπνοδωμάτιό σας μοβ θα κάνετε τεράστιο λάθος
- Πιστοποιητικά εμβολιασμού και νόσησης: Τι χρονική ισχύ έχουν και τι θα γίνει μετά;
- Επεισόδια οπαδών με τραυματία και καμένα αμάξια στη Μαλακάσα πριν από το Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός
- Με 5 δισ. 8 υπερσύγχρονα πολεμικά πλοία – Το colpo grosso των funds με τις εξαγορές
- Κλιμακώνουν την ένταση οι Τούρκοι: Aπειλούν για επεισόδιο με Nautical Geo- Η στάση της Ελλάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- 7 μύθοι για το ψήσιμο της μπριζόλας καταρρίπτονται
- Η προπόνηση που καίει λίπος και «χτίζει» μύες
- Κατάθλιψη: Απειλεί έναν στους τρεις – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
- Έχετε εμβολιαστεί; Τέσσερα συμπτώματα που αποκαλύπτουν ότι κολλήσατε ξανά κορωνοϊό
- Νικολά Σαρκοζί: Επιμένει και μετά την καταδίκη του για την υπόθεση Bygmalion – «Ο κόσμος δεν ξεγελιέται»
- To «παράθυρο» για αφορολόγητες δωρεές χρημάτων και προς αδέλφια, ανίψια, θείους και ξαδέλφια
- Δυτική Ελλάδα: Τροχαίο με μια σοβαρά τραυματία – Εικόνες που σοκάρουν
- Ήρθε η ώρα να μπει ένα τέλος – Τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι η σχέση σας έφτασε στο τέρμα
- Θεσσαλονίκη: Επεισόδια και χημικά στην αντιφασιστική πορεία
- Ένταση στις συγκεντρώσεις αντιεξουσιαστών και ακροδεξιών στη Σταυρούπολη – Επί ποδός η ΕΛ.ΑΣ.
- Τελευταία Νέα Dete
- Η προπόνηση που καίει λίπος και «χτίζει» μύες
- Ήρθε η ώρα να μπει ένα τέλος – Τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι η σχέση σας έφτασε στο τέρμα
- Παυλόπουλος: Η Σφαγή της Χίου σηματοδοτεί το «στίγμα» της τουρκικής βαρβαρότητας που «προανήγγειλε» τις Γενοκτονίες του 20ού αιώνα
- Κατάθλιψη: Απειλεί έναν στους τρεις – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
- 7 μύθοι για το ψήσιμο της μπριζόλας καταρρίπτονται
- Δυτική Ελλάδα: Τροχαίο με μια σοβαρά τραυματία – Εικόνες που σοκάρουν
- To «παράθυρο» για αφορολόγητες δωρεές χρημάτων και προς αδέλφια, ανίψια, θείους και ξαδέλφια
- 4 ταρατσάτες πισίνες για κοκτέιλ
- Θεσσαλονίκη: Επεισόδια και χημικά στην αντιφασιστική πορεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιστέρι - Προμηθέας Πάτρας 81-88: Νικηφόρο ξεκίνημα για τους Πατρινούς
- Basket League: Λαύριο και Προμηθέας «μάδησαν» ΠΑΟΚ και Περιστέρι
- Tράπεζες – Αύξηση 50% στις εκταμιεύσεις στεγαστικών δανείων το 2021
- Γκέλα του Άρη με Απόλλωνα (0-0)
- Παράταση στην υποβολή δικαιολογητικών για Επιστρεπτέα Προκαταβολή και Αποζημίωση Ειδικού Σκοπού
- Αποκαλύψεις για την Μελάνια Τραμπ στο βιβλίο της Στέφανι Γκρίσαμ
- Εθνικά Καλλιστεία 2021 : Λάμψη και ομορφιά οι πρωταγωνιστές της βραδιάς
- Μητσοτάκης αναμένοντας τον Τζέιμς Μποντ
- Γκέλαρε με τον Απόλλωνα Σμύρνης ο κακός Άρης
- Δύο νέες σεισμικές δονήσεις στο Αρκαλοχώρι
