Καύσωνας: Ποια τρόφιμα βοηθούν να μείνουμε δροσεροί, ημέρα και νύχτα

17:27 30/6/2021 - Πηγή: Dete
Συνήθως χάνουμε μεταξύ 2 λίτρων υγρού την ημέρα μέσω εφίδρωσης, αναπνοής και ούρων. Έτσι, τις κανονικές μέρες πρέπει να πίνουμε περίπου 6-8 ποτήρια νερό ή άλλο ενυδατικό υγρό. Τα καλά νέα είναι ότι σε αυτή την απαραίτητη για τον οργανισμό ποσότητα υγρών ,περιλαμβάνονται το γάλα, τα ροφήματα χωρίς ζάχαρη, τσάι, καφές αν και τα καφεϊνούχα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα