Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος
20:10 22/4/2022
- Πηγή: Dete
Αν αντικαταστήσουμε 20 λεπτά καθιστικών δραστηριοτήτων με 20 λεπτά καθημερινό περπάτημα γλιτώνουμε περίπου 5 κιλά σωματικού λίπους τον χρόνο.Οι διεθνείς συστάσεις για τη συχνότητα και το είδος της άσκησης αναφέρονται σε τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας έντασης σωματική άσκηση, 5-6 φορές την εβδομάδα. Καθημερινές δραστηριότητες που μπορείτε να δοκιμάσετε Κηπουρική 45-60 λεπτά Μάζεμα φύλλων/χόρτων 30 λεπτά […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετά την Πισπιρίγκου, ο Δασκαλάκης: Πολύ άσχημη εξέλιξη για τον πατέρα της τραγωδίας της Πάτρας
- Ο λόγος που ο Μητσοτάκης έφυγε… τρέχοντας από τη Μητρόπολη
- ΣΥΡΙΖΑ: Ζητά την παραίτηση Στάσση μετά από αποκαλύψεις για πολυτελή βίλα στην Τζιά
- Συντάξεις: Απονομή εξπρές στα 67 και στα 62 με έξτρα αγορά ενσήμων
- Survivor: Νέος τραυματισμός «λαβώνει» την μπλε ομάδα
- Ζαχάροβα κατά Ελλάδας: Σας βοηθήσαμε να απελευθερωθείτε και εσείς απελάσατε Ρώσους διπλωμάτες
- Ο Στράτος Τζώρτζογλου και η Σοφία Μαριόλα στολίζουν τον Επιτάφιο στη Σαντορίνη
- Ωράριο Μεγάλο Σάββατο: Πώς θα λειτουργήσουν super market, καταστήματα και κρεοπωλεία
- Νάταλι Πόρτμαν: Οι φουσκωμένοι μύες της «κατακλύζουν» το διαδίκτυο
- Τήνος: Προσάραξε σε αβαθή του λιμανιού το «Super Express»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ζάκυνθος: Πλήθος κόσμου στην επίσημη Λιτάνευση Του Εσταυρωμένου
- Με Πατρινές χειροποίητες λαμπάδες φτάνει το Άγιο Φως στην Ελλάδα
- Πούτιν: «Θα μιλήσω με Ζελένσκι αν οι διαπραγματεύσεις έχουν αποτέλεσμα» -Τι ζήτησε ο Μισέλ
- Έπαιξαν μπάλα στο Ρίο οι παλαίμαχοι Αετού και Κεραυνού Αγίου Βασιλείου
- Πάτρα: Ο ΚΟΔΗΠ έπαιξε μπάλα στον αγώνα παλαιμάχων για τις ευάλωτες οικογένειες
- Τασούλας για την απώλεια του Ροβήρου Μανθούλη: Υπήρξε ένας σπουδαίος σκηνοθέτης και δημιουργός πολιτισμού
- Τραγωδία στη Γλυφάδα: Νεκρός άνδρας σε υποσταθμό του ΔΕΔΔΗΕ
- Τι ήταν αυτό που έκανε τη ψύχραιμη Ψάκι να δακρύσει;
- Καιρός Πάσχα: Μεγάλο Σάββατο με 25άρια, λασποβροχές σε δυτική Ελλάδα και Μακεδονία
- Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος
- Τελευταία Νέα Dete
- Καθημερινές δραστηριότητες που… «καίνε» λίπος
- Έπαιξαν μπάλα στο Ρίο οι παλαίμαχοι Αετού και Κεραυνού Αγίου Βασιλείου
- Τασούλας για την απώλεια του Ροβήρου Μανθούλη: Υπήρξε ένας σπουδαίος σκηνοθέτης και δημιουργός πολιτισμού
- Ζάκυνθος: Πλήθος κόσμου στην επίσημη Λιτάνευση Του Εσταυρωμένου
- Με Πατρινές χειροποίητες λαμπάδες φτάνει το Άγιο Φως στην Ελλάδα
- Καιρός Πάσχα: Μεγάλο Σάββατο με 25άρια, λασποβροχές σε δυτική Ελλάδα και Μακεδονία
- O Δήμος Πατρέων στην Περιφορά των Επιταφίων της Πάτρας (φωτό)
- Ολλανδία: Στοχεύει να σταματήσει τη χρήση ρωσικού φυσικού αερίου ως το τέλος του χρόνου
- Τήνος: Προσάραξε στο λιμάνι το ταχύπλοο, δεν σημειώθηκαν τραυματισμοί
- Το στοίχημα της νέας εξόδου στις αγορές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μ. Παρασκευή και κορυφώνεται το Θείο Δράμα – Παρακολουθήστε την Ακολουθία του Επιταφίου
- Ουκρανοί πρόσφυγες στις εκκλησίες τη Μ. Εβδομάδα
- Τήνος: Πλοίο έπεσε στα βράχια του λιμανιού [vid]
- Κεντρικό δελτίο 22/04/2022
- Ξεσπά ο Παναγιώτης Βασιλάκος με το σούβλισμα του αρνιού το Πάσχα! «Είναι λάθος» (ΦΩΤΟ)
- Κινέζος Πρέσβης: Δεν υπάρχουν πληροφορίες για νέο στέλεχος κορωνοϊού στη Σαγκάη
- Συντάξεις: Απονομή εξπρές στα 67 και στα 62 με έξτρα αγορά ενσήμων
- Συνάντηση Πούτιν - Γκουτέρες στη Ρωσία την επόμενη εβδομάδα
- Λένον: «Με εντυπωσίασε το επίπεδο, το καλοκαίρι θα ξανακτιστεί η ομάδα»
