Κι όμως το «μυστικό» για αποτελεσματικότερη προπόνηση είναι η… ξεκούραση (βίντεο)
20:31 4/3/2022
- Πηγή: Dete
Η ξεκούραση ως μέρος της προπόνησης μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να θέσετε τον πήχη υψηλότερα. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Έστω ότι αρχίζετε μία άσκηση με συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων ανά λεπτό. Μόλις ολοκληρώσετε τις επαναλήψεις, χρησιμοποιείτε τον χρόνο που απομένει μέχρι να συμπληρωθεί το λεπτό για ξεκούραση. Μόλις συμπληρωθεί το συγκεκριμένο λεπτό, πάτε στην […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουκρανία: Διεξάγουμε τον πρώτο «υβριδικό» πόλεμο στον κόσμο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Ανάρτηση της αμερικανικής πρεσβείας στο Κίεβο προκάλεσε αντιδράσεις στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ
- Συμπλοκή με τρεις σοβαρά τραυματίες στην δυτική Θεσσαλονίκη
- Κατασχέθηκαν χιλιάδες δίευρα «μαϊμού» από την Κίνα - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
- Όταν έλεγαν «του Βοτανικού ο μάγκας», ποιον εννοούσαν;
- Νέος Αντιπεριφερειάρχης Πολιτισμού ο Χάρης Ρώμας
- Νεκρά παιδιά στην Πάτρα: Καταθέσεις που αμφισβητούν τα λεγόμενα της μητέρας - «Πώς σώθηκε αρχικά η Τζωρτζίνα»
- Αναθεωρημένες Οδηγίες της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας για το Σύνδρομο Long Post Covid
- Πάτρα: Στα πρόσωπα των παιδιών βρέθηκαν σημάδια και εκδορές - Τι απαντά η μητέρα
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καθημερινά αυγά (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Συγκινούν οι αναρτήσεις του 12χρονου που σώθηκε από το φονικό
- Φωτιά σε κολώνα στην Πάτρα – Σπεύδει η πυροσβεστική
- Ευδοκία Τσαγκλή – Χάσαμε την περιουσία μας στην Ουκρανία
- Πύργος: Εντάσεις για την συμμετοχή του Παύλου Χαϊκάλη στην παράσταση του Δούρειου Ίππου (photos & video)
- Ράλι ακρίβειας – Tα 2 ευρώ το λίτρο άγγιξε η αμόλυβδη στα πρατήρια της Πάτρας (φωτό)
- Ο Ντανιίλ Μεντβέντεφ αφαίρεσε τη σημαία της Ρωσίας από το προφίλ του στο instagram
- Νέο Πανελλήνιο ρεκόρ από την Πατρινή Ν. Δράκου!
- Φυσικό αέριο: Σε ιστορικό υψηλό η τιμή του στην Ευρώπη
- Κόσμος και ζωή στο κέντρο της Πάτρας ελέω καρναβαλιού – Δείτε φωτό
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Ρωσία σχεδίαζε να καταλάβει τη χώρα σε δύο εβδομάδες
- Τελευταία Νέα Dete
- Κι όμως το «μυστικό» για αποτελεσματικότερη προπόνηση είναι η… ξεκούραση (βίντεο)
- Καθαρά Δευτέρα: Πόσο θα κοστίσει το Σαρακοστιανό τραπέζι – Οι τιμές των νηστήσιμων
- Ράλι ακρίβειας – Tα 2 ευρώ το λίτρο άγγιξε η αμόλυβδη στα πρατήρια της Πάτρας (φωτό)
- Φωτιά σε κολώνα στην Πάτρα – Σπεύδει η πυροσβεστική
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Ρωσία σχεδίαζε να καταλάβει τη χώρα σε δύο εβδομάδες
- Συγκινούν οι αναρτήσεις του 12χρονου που σώθηκε από το φονικό
- Ο Ντανιίλ Μεντβέντεφ αφαίρεσε τη σημαία της Ρωσίας από το προφίλ του στο instagram
- Ευδοκία Τσαγκλή – Χάσαμε την περιουσία μας στην Ουκρανία
- Φυσικό αέριο: Σε ιστορικό υψηλό η τιμή του στην Ευρώπη
- Κόσμος και ζωή στο κέντρο της Πάτρας ελέω καρναβαλιού – Δείτε φωτό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άλλα στη ΛΑΡΚΟ, απολύσεις σε «Αυγή» και «Κόκκινο»
- ΗΠΑ: Δεν έχουμε αποδείξεις για την επίθεση στον πυρηνικό σταθμό της Ζαπορίζια
- Ντ.Κουλέμπα: Το ΝΑΤΟ να μην επιτρέψει στον Πούτιν να μετατρέψει την Ουκρανία σε Συρία
- Φοβερός Πασχαλάκης, όταν έκοψε τους φραπέδες με το Σαββιδοτεχνείο
- Επικοινωνία Μητσοτάκη με τον πρόεδρο της Λιθουανίας για την Ουκρανία
- «Μπαμπά, σε παρακαλώ μην πεθάνεις»: Πατέρας σκοτώνεται από Ρώσους μπροστά στον γιο του [σκληρό βίντεο]
- Ποδόσφαιρο: Έτσι ρυπαίνεται ο χώρος
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Σε ετοιμότητα ο ελληνικός κρατικός μηχανισμός για την υποδοχή και φιλοξενία προσφύγων
- Τα ίδια και χειρότερα τη νέα σεζόν
- Μαίνονται σφοδρές μάχες στα βορειοδυτικά του Κιέβου
