Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν λύση
15:04 26/2/2018
- Πηγή: Dete
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και δτην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού. Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) και καλίου (υποκαλιαιμία). Σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Ακαδημία Επιστημών, η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου είναι 420 mg […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τον αναζητούσε ο αδερφός του αλλά εκείνος ήταν νεκρός
- 10 χρόνια Education Festival: Το ταξίδι της δωρεάν εκπαίδευσης συνεχίζεται
- Για να σωθείτε από τις κρίσεις πανικού κάντε αυτό!
- «Θα πάμε μέχρι το αεροδρόμιο να κλάψουμε λιγάκι να τελειώσει η ιστορία»
- «Κανονικά δηλωμένος ο Γκαρθία»
- Χιονίζει και στο κέντρο της Θεσσαλονίκης - Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες που ανεβάζουν στο Instagram
- Νεκρό βρέφος σε κάδο απορριμάτων στην Πετρούπολη
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- Επιστρέφει τα χρήματα από το επίδομα ενοικίου η Ράνια Αντωνοπούλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Βρήκαν μωρό πεταμένο σε κάδο στην Πετρούπολη
- Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν λύση
- Survivor: Βγήκαν τα “φτυάρια” και το twitter “τρολάρει” Χατζίδου, Μελίνα και Ξένια!
- Το καρφί του Αρναούτογλου για την ανακοίνωση του ΑΝΤ1 με τον Κανάκη
- Αναγνωστοπούλου για το επίδομα της Αντωνοπούλου: Προβλέπεται- Δεν θεωρώ ότι παρανομεί
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Σε αυτό το σημείο βρέθηκε νεκρό ένα βρέφος μέσα σε κάδο απορριμάτων
- Βλάχος- Τριανταφυλλίδου: Τι συμβαίνει με τη σχέση τους;
- ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: "Έφυγε" ξαφνικά ο Λάμπρος Σαμαρτζής μόλις στα 50 του
- Τελευταία Νέα Dete
- Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν λύση
- ΠΑΤΡΑ: Αναβλήθηκε ξανά η δίκη για τον θάνατο του 25χρονου Δημήτρη Κατσαντώνη
- Η «φωνή» από τα τρέιλερ του MEGA συνθέτει τραγούδι για την περιπέτεια των εργαζομένων του καναλιού
- Κόντρα στη λάσπη: Suzuki Jimny vs Range Rover [video]
- Η διατροφή πίσω από 10 από τους πιο διάσημους κοιλιακούς του Χόλιγουντ
- Το καρφί του Αρναούτογλου για την ανακοίνωση του ΑΝΤ1 με τον Κανάκη
- ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Σε αυτό το σημείο βρέθηκε νεκρό ένα βρέφος μέσα σε κάδο απορριμάτων
- Βλάχος- Τριανταφυλλίδου: Τι συμβαίνει με τη σχέση τους;
- ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: Kλειστοί δρόμοι λόγω κακοκαιρίας - Πού χρειάζονται αλυσίδες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί έχετε φαγούρα στα γένια – Τι λύσεις υπάρχουν για να ηρεμήσετε
- «Η τεχνολογία ήταν μια από τις συνιστώσες του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού»
- Υπ. Παιδείας: Καταδικαστέα η κατάληψη στο ΕΚΠΑ
- «Οι Δούλες» στο θέατρο Τέχνης Κάρολος Κουν
- Χανιά: Με καραμπίνα έδωσε τέλος στη ζωή του
- Άγνωστοι πέταξαν χειροβομβίδα στο Α.Τ. Καισαριανής
- Τζανακόπουλος: Δεν προαναγγέλλονται οι ανασχηματισμοί
- Η μπηχτή του Αρναούτογλου: «Δεν κατάλαβα το περιεχόμενο της ανακοίνωσης του ΑΝΤ1 για τον Κανάκη»
- Βαριέστε το καθάρισμα βραστής πατάτας; Με αυτό το κόλπο θα το κάνετε παιχνιδάκι (video)
