Μυϊκή μάζα: 3 απλές ασκήσεις για να την «χτίσετε» στο σπίτι
20:06 21/12/2022
- Πηγή: Dete
Η απώλεια της μυϊκής μάζας πρόκειται για μια πρόκληση που ξεκινά περίπου στην δεκαετία των τριάντα, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ότι τείνει να μειώνεται κατά 3% έως 5% κάθε 10 χρόνια μετά τα 30ά σας γενέθλια. Τα καλά νέα είναι όμως, ότι υπάρχουν ασκήσεις που σας βοηθούν να την αυξήσετε ή να την διατηρήσετε […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοζάνη: Γυναίκα κλείστηκε στο ασανσέρ από το απόγευμα της Τρίτης και ο άντρας της πέθανε στο διαμέρισμα
- Έντονη δυσφορία της Ελλάδας για το «διπλό» παιχνίδι της Αλβανίας
- Επεισόδια στους «Ζωσιμάδες» πριν το ΠΑΣ Γιάννινα – Ολυμπιακός
- ΕΛΣΤΑΤ: Πόσοι είναι οι επαγγελματίες υγείας στην Ελλάδα
- Τύρναβος: Θλίψη για 67χρονο που βρέθηκε νεκρός στο γραφείο του
- Politico: Επείγουσα έρευνα Κομισιόν για σχέσεις αξιωματούχων με Δ. Αβραμόπουλο ― Το e-mail και η προθεσμία
- Ο Βαν Φέερτ οδήγησε την ΑΕΚ στη νίκη
- Σοφία Βόσσου για Ανδρέα Μικρούτσικο: «Οι δρόμοι μας δεν χωρίστηκαν ποτέ»
- Επιταγή ακρίβειας 250 ευρώ: Τελευταία ευκαιρία για αίτηση - Λήγει η προθεσμία
- Μίτσελ: «Θέλω πολύ να κερδίσω την Καρσίγιακα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- “Qatar Gate” για Αβραμόπουλο: Εθιμοτυπικές οι συναντήσεις του με επιτρόπους
- Σλοβάκα καλλονή: Ο Βρετανός ήταν τζέντλεμαν και πλήρωνε, οι άλλοι όμως δεν ήταν “κύριοι”
- Καϊλή: «Αισθάνεται προδομένη από τον σύντροφό της» – Τι είπε ο δικηγόρος της
- 60χρονη εντοπίστηκε νεκρή σε διαμέρισμα στη Θεσσαλονίκη- Προσήχθη ο γιος της
- «Πρώτη» στη ανεργία των πτυχιούχων ΑΕΙ στην ΕΕ στη χώρα μας και το 2021
- Αγρίνιο: Τρελό αμάξι “σήκωσε” το καφενείο στον… αέρα! (φωτό)
- Καραμπόλα τεσσάρων οχημάτων στην Πατρών – Πύργου
- Κούγιας για Πισπιρίγκου: “Μην είστε βέβαιοι ότι θα γίνει δίκη”
- Προσωπικότητες του σινεμά ζητούν την απελευθέρωση της Ιρανής ηθοποιού, Ταρανέ Αλιντουστί
- Μέσι: Το ποσό που προσφέρει Άραβας για να αγοράσει τον μανδύα του τελικού του Μουντιάλ
- Τελευταία Νέα Dete
- Μυϊκή μάζα: 3 απλές ασκήσεις για να την «χτίσετε» στο σπίτι
- Σλοβάκα καλλονή: Ο Βρετανός ήταν τζέντλεμαν και πλήρωνε, οι άλλοι όμως δεν ήταν “κύριοι”
- «Πρώτη» στη ανεργία των πτυχιούχων ΑΕΙ στην ΕΕ στη χώρα μας και το 2021
- Καραμπόλα τεσσάρων οχημάτων στην Πατρών – Πύργου
- Μουντιάλ 2022: Φίλοι της Αργεντινής χαρίζουν φανέλα σε άστεγο για να πανηγυρίσει μαζί τους
- Προσωπικότητες του σινεμά ζητούν την απελευθέρωση της Ιρανής ηθοποιού, Ταρανέ Αλιντουστί
- Κώστας Μπακογιάννης: Η αποκάλυψη για τη γνωριμία της Σίας Κοσιώνη με την Ντόρα Μπακογιάννη
- Αγρίνιο: Τρελό αμάξι “σήκωσε” το καφενείο στον… αέρα! (φωτό)
- Λεβαδειακός – Άρης 1-1: Χαμένοι βαθμοί για τους κίτρινους στη Λιβαδειά, μοιραίος ο Γκρέι
- Μέσι: Το ποσό που προσφέρει Άραβας για να αγοράσει τον μανδύα του τελικού του Μουντιάλ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Oι τουρκικοί «τυφώνες» δεν μπορούν να πλήξουν την Αθήνα
- Μουντιάλ 2022: Ο ενθουσιώδης και εκφραστικός Εμμανουέλ Μακρόν
- Ακάρ: «Η Ελλάδα έχει γίνει τόσο αλαζονική που αδιαφορεί για τις βασικές αρχές και αξίες του ΝΑΤΟ»
- Survivor All Star: Τα 5 νέα πρόσωπα που αποκαλύφθηκαν
- ΠΑΣ Γιάννινα - Ολυμπιακός: Τα άλλαξε όλα ο Μίτσελ! Ούτε ένας παίκτης ίδιος στην ενδεκάδα
- Σταϊκούρας για επίδομα θέρμανσης: Αποδεικνύουμε έμπρακτα ότι βρίσκομαστε στο πλευρό των πολιτών
- Έφερε το μικρόφωνο στο κεφάλι σε μασκότ του NBA
- Κώστας Μπακογιάννης: Είναι πιο δύσκολο να είσαι καλός πατέρας, παρά καλός δήμαρχος
- ΗΠΑ – βοήθεια στην Ουκρανία: Νέα στρατιωτική στήριξη 1,85 δισ. δολαρίων
