Πέντε σούπερ τροφές που βοηθούν την καρδιά
19:08 24/5/2020
- Πηγή: Dete
Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βοηθάτε ώστε να παραμείνουν οι αρτηρίες σας καθαρές και προστατεύετε την καρδιά σας από βλάβες. Οι ερευνητές συχνά τονίζουν ότι η επιλογή μιας διατροφής μεσογειακού τύπου, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φασόλια και υγιεινά λιπαρά, είναι ιδανική για την καρδιαγγειακή υγεία, όπως χαρακτηριστικά τονίζει η Teresa Fung, καθηγήτρια στο τμήμα Διατροφολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Λαμβάνοντας αυτά υπόψη, λοιπόν, η ειδικός προτείνει πέντε τρόφιμα που μπορείτε εύκολα να βάλετε στο καθημερινό σας μενού και να ενισχύσετε την υγεία της καρδιά σας. 1. Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Είτε στη σαλάτα είτε σε […]
Keywords
σουπερ, καρδια, ξηροι καρποι, σαλατα, εξτρα, υγεια, φρουτα, ελαιολαδο, ευκολα, λαχανικα, μπορειτε, τμημα, φασολια, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βάρκιζα: Έδειραν οδηγό λεωφορείου - Διακομίστηκε στο Τζάνειο
- Τραγωδία: Νεκρή πασίγνωστη αθλήτρια - Συγκλονίζει το τελευταίο της μήνυμα
- Ελέγχονται στο ΠΑΓΝΗ μετά το νέο κρούσμα covid 19
- Καίτη Κυριακοπούλου: Πέθανε η «σιδηρά Κυρία» της ελληνικής Βιομηχανίας
- Καταδίωξη στον Έβρο: Έπεσε στο ποτάμι και κολύμπησε μέχρι την Τουρκία για να μην συλληφθεί
- Κορονοϊός - MIT: Τι προβλέπει για την πορεία των κρουσμάτων το καλοκαίρι στην Ελλάδα
- Δούκισσα Νομικού: «Να έχεις αφιερώσει τη ζωή σου στα παιδιά σου αλλά...»
- Η ενημέρωση του ΕΟΔΥ και της Γ.Γ.Π.Π -Μόλις δύο νέα κρούσματα- Κανένας θάνατος (live)
- Πόρισμα – βόμβα: Πάνω από 40 νεκροί από κοροναϊό εξαιτίας του Λίβερπουλ – Ατλέτικο
- Αναβάλλει το Mega τη μεγάλη επένδυση! Καμία κινητικότητα με τον Κυρίτση...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Όταν η Εισαγγελέας στην δίκη Τοπαλούδη αντιμετώπιζε… γνωστό Πατρινό! - Η επεισοδιακή δίκη στην Αμαλιάδα για τους πυροβολισμούς στην ΒΙΠΕ Πάτρας
- Βασίλης Δημάκης: Σε απεργία πείνας και δίψας - Το συγκλονιστικό κείμενό του
- Κορωνοϊός στην Ελλάδα: 2 νέα κρούσματα, 2.878 συνολικά, κανένας θάνατος σήμερα, στους 171 οι νεκροί
- Ηλεία: Δεν κρατήθηκαν... Δύο συλλήψεις και "καμπάνες" πεντοχίλιαρου σε καταστήματα εστίασης
- Το πανέμορφο Πυθαγόρειο της Σάμου - Δείτε φωτογραφίες
- Πού βρίσκεται σήμερα ο «μπέμπης» του ελληνικού μπάσκετ
- Πύργος: Είχαν άγιο σε τροχαίο δύο αδέλφια
- Ερευνούσαν τα περιττώματα των πιγκουίνων και έπαθαν κάτι που δεν θα ξεχάσουν ποτέ
- Πέντε σούπερ τροφές που βοηθούν την καρδιά
- Πορτρέτα του Brad Pitt και του Kurt Cobain θα πωληθούν σε online δημοπρασία!
- Τελευταία Νέα Dete
- Πέντε σούπερ τροφές που βοηθούν την καρδιά
- Αν θες να πουλήσεις πράγματα, στο Facebook θα το κάνεις πια
- Το πανέμορφο Πυθαγόρειο της Σάμου - Δείτε φωτογραφίες
- Κορωνοϊός στην Ελλάδα: 2 νέα κρούσματα, 2.878 συνολικά, κανένας θάνατος σήμερα, στους 171 οι νεκροί
- Πορτρέτα του Brad Pitt και του Kurt Cobain θα πωληθούν σε online δημοπρασία!
- Ερευνούσαν τα περιττώματα των πιγκουίνων και έπαθαν κάτι που δεν θα ξεχάσουν ποτέ
- Δείτε νέες φωτογραφίες από την ταινία James Bond: No Time To Die
- Αχτσιόγλου: Στρατηγική επιλογή της κυβέρνησης οι εργαζόμενοι να πληρώσουν την ύφεση
- Πύργος: Είχαν άγιο σε τροχαίο δύο αδέλφια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαρδαλιάς: Τι είπε για εστίαση, μετακίνηση στα νησιά και τα σχολεία (video)
- Χριστιανισμός και Ευρώπη
- Γκλάντμπαχ: «Μένουμε σπίτι, βρισκόμαστε στην εξέδρα»
- Άνοιγμα των Δημοτικών Σχολείων προανήγγειλε ο Νίκος Χαρδαλιάς
- Last Dance- Ο άνθρωπος-σκιά του Τζόρνταν σπάει την σιωπή του: «Είδατε μόνο το 10% εκείνης της σεζόν!»
- Γερμανία: Περισσότερα από 150 κρούσματα κορονοϊού που συνδέονται με εκκλησίες
- Πάνος Σκουρλέτης: «Φτερό στον άνεμο της ύφεσης οι εργαζόμενοι στην Ελλάδα της πανδημίας»
- Οι επιχειρήσεις που παραμένουν κλειστές από τις 25 ως τις 31 Μαΐου 2020
- Η γαλλική κυβέρνηση δεν καλοβλέπει τα καλοκαιρινά ταξίδια στο εξωτερικό
- Θύελλα αντιδράσεων για τον σύμβουλο του Τζόνσον – Διαδηλωτές έξω από το σπίτι του
