Ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζεις μεταξύ τους για μέγιστη υγεία
20:30 6/3/2018
- Πηγή: Dete
Μπορούμε όταν συνδυάζουμε μια τροφή με μια άλλη να ωφελούμαστε περισσότερο διατροφικά; Η απάντηση είναι “ναι”! Διαφορετικά συστατικά διαφορετικών τροφών μπορούν να δράσουν σε συνέργεια, συμπληρωματικά ή προστατευτικά, ωφελώντας τον οργανισμό μας. Ας δούμε 4 από αυτά τα πολύ ωφέλιμα ζευγάρια. Φασόλια + πιπεριές O σίδηρος που περιέχεται στις φυτικές τροφές δεν απορροφάται σε μεγάλο βαθμό. Η βιταμίνη C που υπάρχει στην πιπεριά (όπως και στα εσπεριδοειδή, στις ντομάτες και τα ακτινίδια), όμως, βοηθάει στην αύξηση της απορρόφησης του μη αιμικού σιδήρου που υπάρχει στα όσπρια. Φακές + ρύζι Οι περισσότερες φυτικές τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, όπως είναι τα όσπρια, […]
Keywords
υγεια, ρυζι, καυτερή πιπεριά, ντοματες, οσπρια, φακες, αυξηση, βιταμινη c, υπαρχει, ζευγαρια, πιπερια, σιδηρος, φασολια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό που συμβαίνει είναι, ήδη, πόλεμος - Το θέμα είναι πως τον αντιμετωπίζουμε
- Με ΝΟΤΑΜ η Ελλάδα δεσμεύει το Ανατολικό Αιγαίο, από Σαμοθράκη έως Καστελόριζο
- Στην Εντατική 17χρονος από ιλαρά στη Λαμία
- Το σενάριο-βόμβα που ακούστηκε για τον Ιβάν και... γκρεμίζει τη Λίγκα - Μέχρι πού θα φτάσει ο ΠΑΟΚ;
- Νταηλίκια… τέλος! Αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ, φρεγάτες και πεζοναύτες στην Κυπριακή ΑΟΖ
- Ο παράγοντας που επιταχύνει το Αλτσχάιμερ έως και κατά 9 χρόνια
- Αυτή ήταν η ισχυρότερη πυρηνική δοκιμή που έκαναν ποτέ οι ΗΠΑ
- 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε το λίπος
- Η Δύση ανησυχεί: Στη Συρία δοκίμασε η Ρωσία τα νέα της μαχητικά Su-57 (Photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε το λίπος
- ΠΑΤΡΑ: «Έφυγε» από τη ζωή ο 32χρονος Γιώργος Πανούτσος
- Νεαρή γυναίκα δεν είχε συνειδητοποιήσει ότι ήταν έγκυος... μέχρι τη στιγμή που γέννησε
- Ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζεις μεταξύ τους για μέγιστη υγεία
- Διάστρεμμα ο Παππάς, αμφίβολος για το ματς με τη Ρεάλ
- Power of love: Η αντίδραση της Άννας όταν είδε τη Στέλλα να… πολιορκεί τον Παναγιώτη
- Επίσκεψη αντιπροσωπείας της ΡΑΠ και Αγωνιζόμενων Πολιτών στην έκθεση Αχαΐα 1934-1944 Δέκα χρόνια αγώνων και ελπίδων
- Τελευταία Νέα Dete
- Ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζεις μεταξύ τους για μέγιστη υγεία
- ΠΑΤΡΑ: «Έφυγε» από τη ζωή ο 32χρονος Γιώργος Πανούτσος
- Power of love: Η αντίδραση της Άννας όταν είδε τη Στέλλα να… πολιορκεί τον Παναγιώτη
- Διάστρεμμα ο Παππάς, αμφίβολος για το ματς με τη Ρεάλ
- Στεφανίδη: «Είμαι ικανοποιημένη, προσπαθώ πάντα για το καλύτερο»
- Ελένη Μενεγάκη: Άκουγα ότι κάνω παιδιά για να κάνω καριέρα. Έλεος δηλαδή!
- Ολιγόωρες Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις στις σήραγγες Παναγοπούλας
- Επίσκεψη αντιπροσωπείας της ΡΑΠ και Αγωνιζόμενων Πολιτών στην έκθεση Αχαΐα 1934-1944 Δέκα χρόνια αγώνων και ελπίδων
- ΑΣΕΠ: Παράταση στην προθεσμία υποβολής αιτήσεων για 8.166 θέσεις στους ΟΤΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Τουρκία έχει ξεκινήσει «υβριδικό πόλεμο» εναντίον της Ελλάδας
- «Ξέφυγε» ο Ζάεφ: Να ανοίξει και η Ελλάδα το Σύνταγμά της
- Κέρκυρα: Ζητούν ολοκληρωμένη διαχείριση εκτός Τεμπλονίου
- Κέρκυρα: Οι απαντήσεις της διοίκησης του νοσοκομείου
- Ο παράγοντας που επιταχύνει το Αλτσχάιμερ έως και κατά 9 χρόνια
- Στάση εργασίας αύριο στο νοσοκομείο «Αττικόν» - Για «black out» κάνει λόγω το Σωματείο
- Η τρομερή τάπα του Λάκι Τζόουνς που ξεσήκωσε το "Παλατάκι" (VIDEO)
- Ελλάδα… η 28η καλύτερη χώρα στον κόσμο για να ζεις
