Ποιος τύπος άσκησης μειώνει την όρεξη για φαγητό
18:41 14/9/2019
- Πηγή: Dete
Πιθανόν να μην το έχετε σκεφτεί αλλά η σχέση της άσκησης με την όρεξη για φαγητό είναι ιδιαίτερη και όχι αμελητέα, καθώς άλλα είδη άσκησης την αυξάνουν και άλλα την περιορίζουν. Έρευνες μάλιστα έχουν δείξει τι συμβαίνει με τα επίπεδα της γκρελίνης, της ορμόνης της όρεξης, στα διαφορετικά είδη άσκησης. Παρέχοντας στους συμμετέχοντες των ερευνών κανονικά γεύματα μετά την άσκηση τούς ζήτησαν στη συνέχεια να αξιολογήσουν τα επίπεδα της πείνας τους. Αυτό που διαπιστώθηε είναι ότι όσο πιο έντονη και μακράς διάρκειας ήταν η άσκηση, τόσο περισσότερο καταστέλλονταν τα επίπεδα γκρελίνης. Η καταστολή της γκρελίνης έπειτα από έντονη άσκηση –ακόμη κι αν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλείνουν τα κεντρικά γραφεία της Χρυσής Αυγής στη Μεσογείων
- Σοκ! Αυτοκτόνησε γυναίκα στον Χολαργό
- Πότε αλλάζει η ώρα από θερινή σε χειμερινή -Ίσως για τελευταία φορά
- Απεβίωσε ο Ιατρός καρδιολόγος Ιωάννης Καπετανάκης – Πένθος στον Ιατρικό Σύλλογο
- Φωτιά ΤΩΡΑ: Πύρινος εφιάλτης στο Λουτράκι – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
- Τι έλεγε ο Τάκης Σπυριδάκης σε μια από τις τελευταίες του συνεντεύξεις για τον καρκίνο
- Βασίλης Καρράς: Λαμπερός γάμος για την κόρη του τραγουδιστή (pics)
- Φωτιά στο Λουτράκι: Αποπνικτική η ατμόσφαιρα στην πόλη, οι φλόγες κατευθύνονται στο μοναστήρι
- Συγκίνηση για τον Βασίλη Καρρά! Η στιγμή που παραδίδει την κόρη του & η αφιέρωση του Ρέμου (Vid)
- Συνεχίζεται η μάχη με τις φλόγες κοντά στο Λουτράκι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Έχετε στα χέρια σας έναν θησαυρό. Προφυλάξτε τον
- ΧΑΡΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΧΑΙΟ ΖΕΝ ΠΡΕΜΙΕ ΝΙΚΟ ΠΟΛΥΔΕΡΟΠΟΥΛΟ! Τον πάντρεψε τον Πάρη - ΦΩΤΟ
- Πέθανε ο Τάκης Σπυριδάκης
- ΠΑΤΡΑ: Έτοιμος για νέες διακρίσεις ο Κωστας Αντωνακόπουλος!
- Η απάντηση του Μέσι στην πρόσκληση για φαγητό του Ρονάλντο
- Με την Giulia Calcaterra κολλάς με τις ώρες - Τουλάχιστον εντυπωσιακή
- ΑΜΥΝΑ ΠΑΤΡΩΝ: Με πέντε άνδρες και δυο παίδες θα συμμετέχει στα Χρυσά Γάντια
- Η χαμένη ήπειρος που είναι θαμμένη και κάτω από την Ελλάδα
- Τρεις ονειρικές σπηλιές που αξίζει να ανακαλύψετε στα ελληνικά νησιά
- Δήμαρχος Παρισιού σε Νεϊμάρ: Ανάψαμε για σένα τον Πύργο του Άιφελ, κάνε και εσύ κάτι
- Τελευταία Νέα Dete
- Ποιος τύπος άσκησης μειώνει την όρεξη για φαγητό
- Η χαμένη ήπειρος που είναι θαμμένη και κάτω από την Ελλάδα
- Έχετε στα χέρια σας έναν θησαυρό. Προφυλάξτε τον
- Δήμαρχος Παρισιού σε Νεϊμάρ: Ανάψαμε για σένα τον Πύργο του Άιφελ, κάνε και εσύ κάτι
- Με την Giulia Calcaterra κολλάς με τις ώρες - Τουλάχιστον εντυπωσιακή
- Τρεις ονειρικές σπηλιές που αξίζει να ανακαλύψετε στα ελληνικά νησιά
- Η απάντηση του Μέσι στην πρόσκληση για φαγητό του Ρονάλντο
- ΑΜΥΝΑ ΠΑΤΡΩΝ: Με πέντε άνδρες και δυο παίδες θα συμμετέχει στα Χρυσά Γάντια
- Πέθανε ο Τάκης Σπυριδάκης
- ΧΑΡΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΧΑΙΟ ΖΕΝ ΠΡΕΜΙΕ ΝΙΚΟ ΠΟΛΥΔΕΡΟΠΟΥΛΟ! Τον πάντρεψε τον Πάρη - ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- LIVE: Ατρόμητος – ΠΑΟΚ
- Τι θα πει ο Αλέξης Τσίπρας στην ομιλία του στη ΔΕΘ
- Βρετανία: Έκλεψαν χρυσή τουαλέτα 18 καρατίων από το Ανάκτορο του Τσόρτσιλ (pics)
- Μεσσηνία: Πήγε να ψωνίσει σε σούπερ μάρκετ και είπε «όχι» σε 10.500 ευρώ
- Το συγκινητικό μήνυμα της Σεμίνας Διγενή για τον Τάκη Σπυριδάκη
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: «Αντίο Μπαλούρδε μου αγαπημένε!»
- Χαμός στον ΣΚΑΙ: Πασίγνωστη παρουσιάστρια με δική της πρωινή εκπομπή
- Καλά στην υγεία του ο ανήλικος ορειβάτης που τραυματίστηκε σοβαρά στον Όλυμπο
- Μεγάλη φωτιά στο Λουτράκι - Εκκενώθηκαν για προληπτικούς λόγους μοναστήρι και γηροκομείο
