Πως θα αποφύγετε γρίπη, κρυολόγημα και ιώσεις τρώγοντας
09:32 8/12/2017
- Πηγή: Dete
Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας τον χειμώνα για την προστασία μας από τη γρίπη, τις διάφορες ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα. Η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, εξηγεί πως θα βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημά μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκεια της γρίπης ή μίας εποχικής ίωσης. Αποφύγετε τη ζάχαρη «Τα σάκχαρα, τα δημητριακά και άλλα αμυλούχα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το ανοσοποιητικό μας καταστέλλεται για αρκετές ώρες μετά την κατανάλωση απλών σακχάρων (ζάχαρη, φρουκτόζη κλπ.) Φαίνεται πως η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να μειωθεί ακόμα και 50%. Θυμηθείτε πως εάν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά άρπαξε ηλεκτρική κουβέρτα
- Η εντυπωσιακή ελληνίδα αρχιφύλακας που συνόδευσε τον Ερντογάν
- Κομοτηνή: Η κυρία Εμινέ…
- Πόσα χρήματα κουβαλάνε μαζί τους οι Έλληνες; Και πόσα οι Ευρωπαίοι (ΓΡΑΦΗΜΑ)
- Κλειστό παραμένει και σήμερα το μετρό στο Σύνταγμα λόγω επίσκεψης Ερντογάν
- O θηλυκός φύλακας – άγγελος του Έρντογάν
- Ηράκλειο: Νεκρός 41χρονος ανθυποσμηναγός
- Μένιος Φουρθιώτης: Η φωτό μέσα στο νοσοκομείο και το μήνυμά του (εικόνα)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- The Voice: Αυτοί είναι οι 16 παίκτες που πέρασαν στον ημιτελικό! ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΤΙΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΤΟΥΣ
- H Ιρίνα Σάικ μοίρασε εγκεφαλικά!
- ΟΑΕΔ: Επικαιροποίηση στοιχείων εγγεγραμμένων ανέργων
- Πολλαπλή σκλήρυνση: Η υγιεινή ζωή ασπίδα στην αναπηρία
- Viral: Ανδρες των ΜΑΤ βγάζουν σέλφις με φόντο τις φωτιές από επεισόδια στα Εξάρχεια!
- νωσαν τις φωνές τους για τη Μάνδρα
- Στα άδυτα της glam βίλας της Τζένιφερ Ανιστον!
- Euro 2020: Έμειναν εκτός οι Βρυξέλλες!
- Τα βλέμματα στη Θράκη -Αγωνία για την επίσκεψη Ερντογάν, ετοιμάζουν φιέστα
- Τελευταία Νέα Dete
- Πως θα αποφύγετε γρίπη, κρυολόγημα και ιώσεις τρώγοντας
- Στα άδυτα της glam βίλας της Τζένιφερ Ανιστον!
- Αστεροειδής «θησαυροφυλάκιο»
- Ούτε σε πεδίο μάχης -Στα Εξάρχεια μάζεψαν 18,5 τόνους «πολεμοφόδια» μετά τα επεισόδια
- H Ιρίνα Σάικ μοίρασε εγκεφαλικά!
- Ενας Ελληνας στο μπριζολάδικο που λάτρεψαν μαφιόζοι και stars
- Μάκης Γεωργαράς: «O εκφραστής του Πατρινού πόλο είναι ο ΝΟΠ!»
- Φονική ντουζιέρα- Οι συγγενείς διεκδικούν αποζημίωση για ψυχική οδύνη από τον καταδικασμένο ηλεκτρολόγο
- The Voice: Αυτοί είναι οι 16 παίκτες που πέρασαν στον ημιτελικό! ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΤΙΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΤΟΥΣ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται η λύση των καυσίμων στο αεροδρόμιο
- Πτολεμαΐδα: Μαθητές τραγουδούν για τους άπορους συνανθρώπους μας
- Πληρότητα 100% και στα Τζουμέρκα
- Νεκρός 17χρονος από ιλαρά στην Ηλεία
- Προκαταρκτική συμφωνία για το Brexit στις Βρυξέλλες
- Πώς ο δήμος Νέας Ιωνίας κατάφερε να εξοικονομήσει ενέργεια κατά 60%
- «Παλιό-Νέο | Τάσεις και στάσεις στην Ελλάδα σήμερα»: Εκδήλωση στις 12/12 από το Ινστιτούτο ΕΝΑ
- Δ. Παπαδημούλης: Η καταλανική και ισπανική Αριστερά προτείνουν αναθεώρηση της σχέσης Μαδρίτης-Καταλονίας με τρόπο ρεαλιστικό
- Τσακνής απαντά σε Μανδραβέλη: Άκου ρουφιανάκο…
- Παπαδημούλης: Άψογοι Τσίπρας και Παυλόπουλος
