Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα
08:04 17/2/2020
- Πηγή: Dete
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University (BYU), έδειξε πως το περπάτημα πράγματι ωφελεί την υγεία έστω και αν πρόκειται για 7.500 βήματα αντί για 10.000, αλλά για όποιον επιθυμεί να μειώσει το σωματικό του βάρος, το περπάτημα δεν αρκεί. Ερευνητές από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και τος Τμήμα Διατροφής Διαιτολογίας & Τροφίμων του BYU, μελέτησαν 120 νέους εγγεγραμμένους στο Πανεπιστήμιο κατά τους πρώτους έξι μήνες της φοίτησής τους, στο πλαίσιο ενός πειράματος καταμέτρησης βημάτων. Στόχος της μελέτης ήταν να εκτιμηθεί εάν η σταδιακή αύξηση των 10.000 βημάτων ημερησίως (κατά 25%) θα ελαχιστοποιούσε την πρόσληψη βάρους στους φοιτητές. Οι συμμετέχοντας […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- MEGA: Πώς ξεκίνησε σήμερα, τα πρώτα λεπτά - Πώς ήταν η έναρξη το 1989
- Εφορία: Δηλώστε τον τραπεζικό λογαριασμό σας για να εισπράξετε επιστροφή φόρου
- Πότε κλείνουν τα σχολεία όλης της χώρας για τις διακοπές του Πάσχα 2020
- Μόρια: σφάζουν τα αρνιά απο όλους τους κτηνοτρόφους για εκδίκηση
- Ασφυξία από την 24ωρη απεργία αύριο Τρίτη 18/02 σε ΜΜΜ και Δημόσιο
- Στιγμές τρόμου! Τεράστιος γερανός κινείται ανεξέλεγκτος - Δεν φαντάζεστε για ποιον λόγο (vid)
- Απεργία ΜΜΜ: «Χειρόφρενο» την Τρίτη
- Γρίπη 2020: Δείτε ποια σχολεία θα είναι κλειστά σήμερα
- Χάρβαρντ, Κολούμπια και άλλα 30 αμερικανικά πανεπιστήμια έρχονται τον Μάρτιο Ελλάδα
- Μεσαίωνας: Ανάγκασαν φοιτήτριες να δείξουν αν έχουν περίοδο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΡΧΙΜΑΝΔΡΙΤΗ ΠΟΥ ΠΕΤΑΞΕ ΤΑ ΡΑΣΑ ΚΑΙ ΜΙΛΑΕΙ ΣΤΑ ΜΕΣΑ
- Η Lauren Goodger με μαύρο διάφανο κολάν στο Kent
- ΠΑΤΡΑ: Διαμαρτύρονται την Τρίτη οι Οικοδόμοι
- Φορολογικές δηλώσεις 2020: Πότε ανοίγει το Taxisnet -Από φέτος οι διπλές αποδείξεις
- ΠΑΤΡΑ: Σήμερα το τελευταίο ταξίδι της Ευγενίας Σμυρίλιου
- Σοκαριστικό τροχαίο – Αγροτικό παρέσυρε κοπάδι με πρόβατα - ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
- Ο πατρινός κομμωτής Αντώνης Χουμουρίτης ευχήθηκε καλό Καρναβάλι - Πέρισυ «βασίλισα Ελισσάβετ»... φέτος;
- Ν. Παπαδημάτος: Ο Προμηθέας έγραψε μία ακόμη μεγάλη σελίδα στην ιστορία του αθλητισμού της Πάτρας
- Ο Δήμαρχος Πατρέων θα υποδεχτεί την ομάδα του Προμηθέα
- Φαρμάκης για Προμηθέα: Ο Προμηθέας είναι η ομάδα - πρότυπο που "ψηλώνει" την Πάτρα και τη Δυτική Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Dete
- Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα
- ΠΑΤΡΑ: Σήμερα το τελευταίο ταξίδι της Ευγενίας Σμυρίλιου
- Αυτό είναι το πρώτο video που αναρτήθηκε στο Youtube πριν από 15 χρόνια
- Η Lauren Goodger με μαύρο διάφανο κολάν στο Kent
- ΠΑΤΡΑ: Διαμαρτύρονται την Τρίτη οι Οικοδόμοι
- Φορολογικές δηλώσεις 2020: Πότε ανοίγει το Taxisnet -Από φέτος οι διπλές αποδείξεις
- Ο πατρινός κομμωτής Αντώνης Χουμουρίτης ευχήθηκε καλό Καρναβάλι - Πέρισυ «βασίλισα Ελισσάβετ»... φέτος;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιοι εκλέγονται στο Σύλλογο καταστημάτων εστίασης και ψυχαγωγίας Μυτιληνης
- Tο πρόγραμμα της τηλεόρασης - Προτάσεις - Αθλητικές μεταδόσεις
- Το μενού της εβδομάδας (17 έως 23/2)
- Νεκρό βρέφος στο Παίδων: Θρίλερ με τα σημάδια στο σώμα του
- All Star Game Kobe Bryant: «Λύγισαν» και οι πέτρες
- Ασφαλιστικό: Κατατίθεται σήμερα στη Βουλή – Οι 19 διατάξεις για τις συντάξεις και τις εισφορές
- Σουβλάκια από ψαρονέφρι περασμένα σε δεντρολίβανο
- Αυτός είναι ο εφιάλτης των F-35! Τα αεροσκάφη που θα προστατεύουν τα ρωσικά μαχητικά στον αέρα [vid]
- Στις Βρυξέλλες ο Βαρβιτσιώτης στο έκτακτο Συμβούλιο Γενικών Υποθέσεων της Ε.Ε.
- Πάτρα: Στον Ανακριτή σήμερα η 27χρονη που κατηγορείται για το θάνατο του νεογέννητου μωρού
