Προπόνηση με βάρη: Είναι η κατάλληλη γυμναστική για τις γυναίκες;
15:44 15/3/2021
- Πηγή: Dete
Ένας από τους πιο κλασικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης και τόνωσης είναι τα βάρη και γενικότερα οι ασκήσεις με αντιστάσεις. Όλοι σας έχετε ακούσει για προγράμματα γυμναστικής με βάρη, αντιστάσεις, λάστιχα και μηχανήματα. Όλα αυτά τα είδη αφορούν τη χρήση πρόσθετης αντίστασης (δηλαδή βάρους), με σκοπό την τόνωση και την αύξηση της μυϊκής σας δύναμης. Bέβαια, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναστέλλονται οι βαπτίσεις, εκτός κι αν νονός είναι ο… Άδωνις | Photos
- Κορονοϊός: Τι συμπτώματα παρουσίασε 60χρονη που πέθανε από θρόμβωση μετά το εμβόλιο
- Τα σχόλια στο Πρωινό για την Μενεγάκη στη Βαρβάκειο – «300 ευρώ είναι μόνο οι γαρίδες που πήρε» | Video
- Η Γωγώ Τσαμπά «τα σπάει» Καθαρά Δευτέρα με κλαρίνα και κέφι
- MastefChef 5: Δάκρυα, παράπονα και μια σκληρή δοκιμασία
- Σμαράγδα Καρύδη: Περιγράφει την μάχη με τον κορονοϊό
- Φαβορί για τον τίτλο με ιστορικό ρεκόρ ο Ολυμπιακός
- Πότε αναμένεται να κορυφωθεί η πανδημία – Πόσα κρούσματα περιμένουμε
- Μαρίνα Πατούλη: Ο χαρταετός της ήταν αφιερωμένος στον Ολυμπιακό - Φωτογραφίες
- Τότε επιστρέφει ο Μανωλάς στον Ολυμπιακό – «Τέλος» Έλληνας άσος από ΠΑΟΚ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Αγρίνιο: Ο Θύμιος Γρίβας με μια λαγάνα extra large!
- Σμαράγδα Καρύδη – Κορωνοϊός: Ο υψηλός πυρετός, η καραντίνα και το… «Παρά Πέντε»
- Δυτική Ελλάδα: 67 παραβάσεις μετακίνησης και 18 για μάσκες
- Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο
- Αυτή είναι η συνταγή του αγαπημένου κοκτέιλ της Βασίλισσας Ελισάβετ
- Καπουτζίδης, Ντενίση σε ένα ντοκιμαντέρ αφιερωμένο στην επανάσταση του 1821
- Πάτρα: Τους πήρε και τους σήκωσε στον Πελεκάνο
- AstraZeneca: Ασφαλές το εμβόλιο, διαβεβαιώνει ο διευθυντής εμβολιασμών του Πανεπιστημίου Οξφόρδης
- Δικογραφία σε βάρος 19χρονου για διαρρήξεις σε 12 εξοχικά
- Πάτρα: Ελεύθεροι και οι τέσσερις για το πάρτι στο Μιντιλόγλι
- Τελευταία Νέα Dete
- Πορτογαλία: Χαλαρώνει το lockdown – Ανοίγουν από σήμερα σχολεία – κομμωτήρια
- Αυτή είναι η συνταγή του αγαπημένου κοκτέιλ της Βασίλισσας Ελισάβετ
- Σμαράγδα Καρύδη – Κορωνοϊός: Ο υψηλός πυρετός, η καραντίνα και το… «Παρά Πέντε»
- Δικογραφία σε βάρος 19χρονου για διαρρήξεις σε 12 εξοχικά
- Πάτρα: Ελεύθεροι και οι τέσσερις για το πάρτι στο Μιντιλόγλι
- 15 Μαρτίου : Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αστυνομικής Βαρβαρότητας
- Πάτρα: Τους πήρε και τους σήκωσε στον Πελεκάνο
- Καπουτζίδης, Ντενίση σε ένα ντοκιμαντέρ αφιερωμένο στην επανάσταση του 1821
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο πρωθυπουργός διαβεβαιώνει ότι το εμβόλιο της AstraZeneca είναι ασφαλές
- «Ενεργοποίηση «αυτόματου φρένου έκτακτης ανάγκης» στις περιοχές με αύξηση κρουσμάτων»
- Στη «μέγγενη» του κοροναϊού η χώρα: Aνησυχία για μεταλλάξεις και έκρηξη διασωληνωμένων - Πότε θα δούμε φως στο τούνελ
- Καββαθάς για εστίαση : Στο τραπέζι το άνοιγμα με αποστειρωτές αέρα
- Ρωσία: Επίθεση με χημικά εναντίον της ερευνητικής εφημερίδας Novaya Gazeta
- Επική ατάκα στο Πρωινό: «300 ευρώ που είναι το πρόστιμο είναι μόνο οι γαρίδες που πήρε η Μενεγάκη»
- Μενδώνη – Ταγαράς : Γρήγορες διαδικασίες για τα επικινδύνως ετοιμόρροπα κτίρια
