Τα διατροφικά οφέλη της γλυκοπατάτας
21:45 3/1/2018
- Πηγή: Dete
Η γλυκοπατάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να «ταιριάξει» γευστικά σε πολλά πιάτα και σίγουρα αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό σας. Ειδικότερα, αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία της όρασης και τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Ενδεικτικά, μια μέτρια γλυκοπατάτα καλύπτει πάνω από το 100% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη Α. Επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνες Β-6 και C, ενώ τα καροτενοειδή που περιέχει δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά και προστατεύουν τον οργανισμό από την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών. Στη γλυκοπατάτα θα βρούμε επίσης σημαντικά ποσά φυτικών ινών, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 2018:Η ΛΕΣΧΗ ΜΠΙΛΝΤΕΜΠΕΡΓΚ «ΒΛΕΠΕΙ» ΑΛΛΑΓΗ ΣΥΝΟΡΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΑΣ
- Μαλλια κουβάρια πάνω από το φέρετρο - Έπεξαν άγριο ξύλο σε κηδεία την ώρα που... [video]
- Στα 1.100 ευρώ ο μισθός νεοπροσλαμβανόμενου στον ΟΛΠ
- Τραγικό: Έγκυος πέθανε την ώρα που έκανε μπάνιο - Φόρτιζε το κινητό της
- Πανηγυρικό ρεκόρ για την ανεργία στη Γερμανία
- Ανατροπή στην κλοπή – «μαμούθ» στο Βόλο – Ούτε εκατομμύρια, ούτε λίρες
- Στα ύψη η τηλεθέαση των ειδήσεων του Epsilon
- Είναι επίσημο: Στο survivor ο Νέρι Καστίγιο
- Η απίστευτη γκάφα του Παλατιού. Ξεχάσανε την εγκυμοσύνη της Kate Middleton
- ΤΩΡΑ: Σε εξέλιξη πυρκαγιά έξω από τη Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Τα διατροφικά οφέλη της γλυκοπατάτας
- «Βόμβα» στην ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ – Με «μίζα» ανατέθηκαν τα σιδηροδρομικά έργα!
- Η περήφανη πώληση του ΠΑΣ Γιάννινα με Μαυροπάνο
- Επιβάτης αεροπλάνου ανέβηκε… στο φτερό, επειδή καθυστερούσε η πτήση
- Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Προσοχή σε αλλαντικά και μπέϊκον
- H απίστευτη γκάφα της UEFA που δεν ήξερε σε ποια διοργάνωση παίζει η Ατλέτικο
- Κέρδη άνω των 13,5 εκατ. ευρώ το Δεκέμβριο στο Λαϊκό Λαχείο
- Βενετία: Εκλάπησαν τιμαλφή αξίας πολλών χιλιάδων ευρώ από έκθεση σε παλάτσο
- Έκλεψαν πιο ακριβό μπουκάλι βότκας στον κόσμο - Η αξία του ξεπερνά τα... 1,3 εκατ. δολάρια!
- Τελευταία Νέα Dete
- Τα διατροφικά οφέλη της γλυκοπατάτας
- Κέρδη άνω των 13,5 εκατ. ευρώ το Δεκέμβριο στο Λαϊκό Λαχείο
- Η περήφανη πώληση του ΠΑΣ Γιάννινα με Μαυροπάνο
- Επιβάτης αεροπλάνου ανέβηκε… στο φτερό, επειδή καθυστερούσε η πτήση
- H απίστευτη γκάφα της UEFA που δεν ήξερε σε ποια διοργάνωση παίζει η Ατλέτικο
- Δυσαρέσκεια για τα εμπορικά καταστήματα που δεν έκλεισαν χθες
- Προκαλεί η Τουρκία με fake news! Απαγόρευσαν σε Ελληνικά πλοία να πλησιάσουν τα Ίμια
- «Βόμβα» στην ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ – Με «μίζα» ανατέθηκαν τα σιδηροδρομικά έργα!
- Η γκάφα της Ρεάλ με Κουτίνιο και πρώην παίκτη του Απόλλωνα
- Στην Στοκχόλμη ο πατρινός πρωταθλητής μπόουλινγκ Γιώργος Στεφανίδης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H Aυτοκρατορία Έπιασε Δουλειά; Την ίδια στο Ιράν Όπως στη Λιβύη και στη Συρία
- Στο 1,7 δισ. ευρώ η συνολική χρηματοδότηση για την Ελλάδα από το σχέδιο Γιουνκέρ
- «Ζεστάθηκε» η αγορά στις γιορτές (video)
- «Ενεση» στη βρετανική οικονομία ο γάμος του Χάρι με την Μαρκλ -Θα αφήσει 500 εκατ. λίρες
- Μίχαλος: Χρειάζεται βελτιώσεις η ρύθμιση για τις 120 δόσεις στην Εφορία
- Νεκρό ζευγάρι και μάνα σε τροχαίο στην Κρήτη (εικόνες)
- Νεκρά σε συγκρούσεις τρία μέλη των ιρανικών υπηρεσιών πληροφοριών
- Γερμανικά επενδυτικά κεφάλαια στη MIG
- Συγκλονίζει το τροχαίο στην Κρήτη με το μελλόνυμφο ζευγάρι [εικόνες & βίντεο]
- Μυτιλήνη: 180 πρόσφυγες από ευπαθείς ομάδες μεταφέρονται στην ενδοχώρα
