Τα ωμά φρούτα και λαχανικά που βελτιώνουν την ψυχική υγεία
23:13 23/4/2018
- Πηγή: Dete
Η κατανάλωση ωμών φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να ενισχύσει την ψυχική υγεία και να μετριάσει τα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Οτάγκο στη Νέα Ζηλανδία, διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι που κατανάλωναν περισσότερα προϊόντα στη φυσική, άψητη κατάσταση τους, ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ευημερίας σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν κυρίως μαγειρεμένες τροφές. Μελετώντας 422 ενήλικες μεταξύ 18 και 25 ετών, η μελέτη εξέταση επίσης άλλες μεταβλητές που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής των συμμετεχόντων, όπως η συνολική διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, ο δείκτης μάζας σώματος και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Ενώ οι ερευνητές δεν μπόρεσαν […]
Keywords
υγεια, φρουτα, λαχανικα, ωμα, νέα, διατροφη, φυσικη, ετων, ζωης, συμπτωματα καταθλιψης, συμπτωματα, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτός ο άντρας πέθανε από καρδιακό μετά από αυτό που έκανε με δύο μαύρους άντρες - Τώρα εκατομμύρια άνθρωποι ξέρουν τη θυσία του [photos+video]
- ‘Ελληνας του εξωτερικού δώρισε ανώνυμα 1 εκατ. ευρώ σε νοσοκομείο
- Αστυνομικοί στην Ιταλία βρήκαν ζευγάρι ηλικιωμένων στο σπίτι τους να κλαίνε - Αυτό που έκαναν για να τους παρηγορήσουν πραγματικά συγκινεί [photos]
- Ελεύθερος θανατοποινίτης που πέρασε 25 χρόνια περιμένοντας την ένεση
- Τέλος το MasterChef για τον Δημήτρη Τσίκιλη
- Αυτός είναι ο 43χρονος εργάτης που σκοτώθηκε στην Ελούντα
- Μαζί με τις συντάξεις θα φορολογηθούν τα αναδρομικά για την περίοδο 2012- 2016 για χιλιάδες συταξιούχους
- Το σκοτεινό παρασκήνιο της αυτοκτονίας στη Νέα Ερυθραία
- Χανιά: Πτώση στο κενό νεαρού από τον 2ο όροφο του νοσοκομείου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΕΘΑΝΕ ΣΤΑ 59 ΤΟΥ ΓΝΩΣΤΟΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΣ
- ΠΑΤΡΑ: "Εφυγε" στα 41 ο Ανδρέας Αντωνόπουλος - Της "οικογένειας" της Achaia Clauss
- Πάτρα: Σεισμική δόνηση 3, 3 Ρίχτερ έγινε αισθητή πριν από λίγο
- ΔΡΑΜΑΤΙΚΕΣ ΩΡΕΣ ΓΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ – Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΕ ΤΟΝ ΓΙΟ
- Υψηλή προσέλευση για το πρώτο κύμα κινητικότητας στο Δημόσιο
- «ΕΦΥΓΕ» ΣΤΑ 53 ΤΟΥ Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΤΣΟΠΟΥΛΟΣ
- ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΝΕΕΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ – ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥΣ – ΠΟΣΟ ΘΑ ΚΟΣΤΙΖΟΥΝ
- ΠΑΤΡΑ: ΕΠΕΣΕ Η ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑ ΤΟΥ ΚΕΠ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑ ΤΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ
- ΠΑΤΡΑ: Θα αποτεφρωθεί η σορός του Δήμου Σεραφειμίδη
- Τελευταία Νέα Dete
- Τα ωμά φρούτα και λαχανικά που βελτιώνουν την ψυχική υγεία
- ΠΑΤΡΑ: ΕΠΕΣΕ Η ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΑ ΤΟΥ ΚΕΠ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑ ΤΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ
- ΤΟΣΟ ΚΟΣΤΙΣΕ ΤΟ ΠΑΤΡΙΝΟ ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ 2018
- Η Λάουρα Νάργες ξεσπά: «Δεν είναι πλάκα να λένε ότι έχω σχέση με τον Κοκκινάκη»
- ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΝΕΕΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ – ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥΣ – ΠΟΣΟ ΘΑ ΚΟΣΤΙΖΟΥΝ
- Σωφρονιστικός υπάλληλος που δηλώνει τοξικοεξαρτημένος ζητεί επιστροφή στην υπηρεσία
- ΤΟΝ ΧΤΥΠΗΣΑΝ, ΤΟΝ ΛΗΣΤΕΨΑΝ, ΤΟΝ ΚΛΕΙΔΩΣΑΝ ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΑΧΗ! ΑΛΛΟΣ ΕΝΑΣ ΝΕΚΡΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΗΣΤΕΙΑ
- ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΕΣ ΤΡΑΓΩΔΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΑΝ ΤΗΝ ΑΧΑΪΑ ΑΠΟ ΤΟ 1966 ΚΑΙ ΜΕΤΑ
- Οι απρέπειες τον Οκτώβριο από νεόνυμφο ζευγάρι Βρετανών άναψαν φωτιές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι κρύβει το κουτί;
- Survivor: Έξαλλος ο Χάρης - "Να μην είμαστε τρεις λαλούν και δυο χορεύουν" (VIDEO)
- Στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο οι εξελίξεις στην κυπριακή ΑΟΖ και οι προκλήσεις της Τουρκίας
- Το Ισλαμικό Κράτος αποκεφάλισε τρία αδέλφια στο Αφγανιστάν
- Τέλος το MasterChef για τον Δημήτρη Τσίκιλη
- Δραγασάκης: Πρέπει να καταπολεμήσουμε τον καπιταλισμό της αρπαχτής
- Ο Μπουρούσης «πρεσβευτής» της βόρειας Αθήνας στην Κίνα
- Ανεβαίνει η θερμοκρασία - Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Πάτρα: «Χτύπησαν» τα σπίτια οικογένειας επιχειρηματιών
- Νέα δολοφονία συγκλονίζει την Κύπρο
