Τα πέντε οφέλη στην υγεία από το καθημερινό περπάτημα
11:01 29/7/2019
- Πηγή: Dete
Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν. Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας τη μνήμη και μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη καρκίνο και άλλα. Όλα αυτά όμως είναι ήδη γνωστά, ας δούμε λοιπόν πέντε οφέλη που προσφέρει […]
Keywords
υγεια, μνήμη, μνήμη, ιατρικη, πιεση, απωλεια βαρους, απωλεια, αρτηριακη πιεση, ετος, ζωης, κινηση, χοληστερολη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η κατάσταση ξέφυγε εντελώς – Γυναίκα ανακάλυψε τον άντρα της με την ερωμένη του και δεν τους άφησε πολλά περιθώρια…!
- Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα
- Ασύλληπτη τραγωδία στη Κρήτη με νεκρό 2χρονο αγόρι
- Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία
- Συγκλονιστικά θαύματα της Παναγίας σε Μουσουλμάνους
- Η Ζαρίφη συγκλονίζει: Ο πατέρας μου δεν γνώριζε πως είχε καρκίνο και εγώ όταν έβγαινα στην εκπομπή της Ελένης….
- Τουρκία: «Βιομηχανία» με τζίρο 1 δισ. η μεταμόσχευση μαλλιών
- Φορητό κλιματιστικό; Και όμως υπάρχει και έχει το μέγεθος ενός κινητού! (vid)
- Φορολογικές δηλώσεις: Λήγει σήμερα η προθεσμία – Δεν έχουν υποβάλει περίπου 150.000 υπόχρεοι
- Η φωτογραφία της Σταματίνας με τον γιο της που όλοι μιλούν γι΄ αυτή (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Δολοφονία Γρηγορόπουλου: Σήμερα ανακοινώνει το Εφετείο την απόφαση για τον Κορκονέα
- «Έφυγε» πρόωρα από τη ζωή η 42χρονη Δήμητρα Λαμπροπούλου
- ΟΑΕΔ: 1.472 ευρώ με δύο επιδόματα – Ποιοι τα δικαιούνται
- Τα 10 μέλη της βασιλικής οικογένειας που δεν γνωρίζετε - BINTEO
- Δυτική Αχαΐα: Δύο φωτιές μέσα στη νύχτα
- Αιγιάλεια: Σύσκεψη το μεσημέρι για τα σκουπίδια στο Δημαρχείο
- Η ελληνική παραλία που ψηφίστηκε ως η καλύτερη του κόσμου, βρίσκεται στο Ιόνιο - ΦΩΤΟ
- Πρόβατα ψάχνουν τροφή στους δρόμους του Αγρινίου - BINTEO
- Νίκη Κεραμέως: Είσοδος με κάρτα για τους φοιτητές στα πανεπιστήμια
- Πάτρα: Προς επανεξέταση ο τρόπος αξιοποίησης του νέου λιμανιού
- Τελευταία Νέα Dete
- Τα πέντε οφέλη στην υγεία από το καθημερινό περπάτημα
- Τα 10 μέλη της βασιλικής οικογένειας που δεν γνωρίζετε - BINTEO
- Κλειστό το Νότιο Πάρκο... λόγω Μεσογειακών Αγώνων
- «Ξεμένει» από φυσικούς πόρους ο πλανήτης, τους καταναλώνουμε πιο γρήγορα απ’ όσο ανανεώνονται
- Οι μειώσεις στον ΕΝΦΙΑ ανα περιοχή - ΠΙΝΑΚΕΣ
- Συντάξεις χηρείας: Πότε παίρνουν αναδρομικά 90.000 συνταξιούχοι
- Έτσι διαμορφώνονται οι βάσεις-Οι τελευταίες προβλέψεις
- Η ελληνική παραλία που ψηφίστηκε ως η καλύτερη του κόσμου, βρίσκεται στο Ιόνιο - ΦΩΤΟ
- Αιγιάλεια: Σύσκεψη το μεσημέρι για τα σκουπίδια στο Δημαρχείο
- Ο πρέσβης του Κατάρ στην Αθήνα: Ετοιμάζουμε «επίθεση» επενδύσεων στην Ελλάδα σε τουρισμό, ενέργεια και τράπεζες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε ενεργοποίηση ο αντικαπνιστικός νόμος με εγκύκλιο Κικίλια προς τις Περιφέρειες
- Φορολογικές δηλώσεις: Λήγει σήμερα η προθεσμία υποβολής - Έως 500 ευρώ το πρόστιμο
- Εγκύκλιος για την «υπενθύμιση» του αντικαπνιστικού νόμου
- Hailey Baldwin – Justin Bieber: Το σχόλιο που έκανε όλους να πιστεύουν ότι θα γίνουν σύντομα γονείς
- Οι σμαραγδένιες μαγευτικές σπηλιές των Παξών
- Ο ανόητος της εβδομάδας: Με πατίνι σε αυτοκινητόδρομο!
- Χαλκιδική: Νοσηλεύονται μητέρα και κόρη μετά την έκρηξη σε ταχύπλοο στη Σιθωνία Χαλκιδικής
- Σε άλλο επίπεδο - Απίθανα κόλπα με μπαλάκια του πινγκ πονγκ (vid)
- Το επικό ρετούς της Σπυροπούλου μας «έβγαλε» τα μάτια (Photos)
- Ο Κικίλιας στέλνει ειδική ομάδα εργασίας στα νοσοκομεία της χώρας
