Τι δεν πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική
23:24 4/4/2018
- Πηγή: Dete
Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Το τι θα φάτε μετά την προπόνησή σας επηρεάζει τόσο την ενέργεια και την αποκατάστασή σας, όσο και το λίπος που θα κάψετε. Ενώ πολλοί θεωρούν ότι ένα energy drink, μια σαλάτα ή μια μπάρα δημητριακών είναι το ιδανικό σνακ μετά από την επίσκεψη στο γυμναστήριο, ειδικοί διαπιστώνουν ότι τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι, και υπογραμμίζουν ότι το αλκοόλ δεν είναι απαραίτητα ακατάλληλο μετά την προπόνηση. Μιλώντας στη Daily Mail, οι ειδικοί γυμναστικής καταρρίπτουν τους μύθους και επισημαίνουν τι δεν […]
Keywords
daily mail, επηρεάζει, energy, drink, σαλατα, σνακ, mail, σνακ, daily mail, mail, αλκοολ, ενεργεια, επηρεάζει, ζωη, energy, ιδανικο, λιπος, drink
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Βόμβα" - Βασίλης Κικίλιας – Τζένη Μπαλατσινού: Αυτός είναι ο λόγος που χώρισαν... [video]
- Χαμός στο «Μακελειό» του Στέφανου Χίου
- Γκέλυ Γαβριήλ: Και ποιος δεν θυμάται τη γυναικάρα των 80s - Δείτε πως είναι σήμερα... [photos]
- Ραγδαίες εξελίξεις: 7.000 Έλληνες στρατιώτες μεταφέρονται σε Αιγαίο και Έβρο
- Μπήκε «λουκέτο» στο θρυλικό ζαχαροπλαστείο Πράπας
- Όμηρος αδίστακτων κακοποιών πασίγνωστη δικηγόρος μέσα στο σπίτι της στη Βουλιαγμένη (video)
- Πάλεψε με τίγρη για να σώσει την κατσίκα της
- Η Ντίνα δεν άντεξε: Έτσι έβγαλε τη μάσκα του Survivor
- Τηλεφωνική επικοινωνία του Πούτιν με τον Οικουμενικό Πατριάρχη
- Φοβάστε το αεροπλάνο; Τέσσερις τρόποι για να χαλαρώσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- ΠΑΤΡΑ – ΣΟΚ: «ΕΦΥΓΕ» ΣΤΑ 49 ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ
- «Γιατί είμαι υπερήφανη που είμαι "κακή μητέρα"»: Το ποστ μιας γυναίκας στο Instagram έγινε viral
- ΠΑΝΙΚΟΣ ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΜΑΙΖΩΝΟΣ – ΕΡΙΞΕ ΚΟΥΤΟΥΛΙΑ ΣΕ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΠΟΥ ΤΟΥ ΑΦΑΙΡΕΣΕ ΤΙΣ ΠΙΝΑΚΙΔΕΣ
- ΣΟΚ: ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο 67ΧΡΟΝΟΣ ΠΟΥ ΑΣΕΛΓΟΥΣΕ ΣΕ 2 ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 10 ΕΤΩΝ – ΣΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ
- ΒΡΗΚΑΜΕ ΤΟΝ ΠΙΟ ΜΟΛΥΣΜΕΝΟ ΧΕΙΜΑΡΡΟ! ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΧΑΙΟΥΣ
- Eurovision 2018, προγνωστικά: Τι θέσεις χτυπάνε Ελλάδα και Κύπρος
- Σχιζοφρένεια: Ακούστε πώς μοιάζουν οι «φωνές που έχουν στο κεφάλι τους» ορισμένοι ασθενείς - ΒΙΝΤΕΟ
- ΣΤΗΝ ΒΟΥΛΗ ΤΟ ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΟΙΚΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΘΩΡΑΚΟΣ – ΤΙ ΑΠΑΝΤΑ Η ΙΔΙΑ
- ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΟΙ ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ ΣΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΝΟΜΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ
- Τελευταία Νέα Dete
- ΞΕΚΙΝΑ Η ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ ΣΤΑ ΝΗΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΤΡΙΝΟΠΟΥΛΑ!
- Αποχή τη Δευτέρα στον Παναθηναϊκό
- ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΟΙ ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ ΣΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΝΟΜΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ
- ΣΟΚ: ΑΥΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο 67ΧΡΟΝΟΣ ΠΟΥ ΑΣΕΛΓΟΥΣΕ ΣΕ 2 ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 10 ΕΤΩΝ – ΣΤΗΝ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ
- Μάγια Αγγέλου: 5 πράγματα που δεν γνωρίζετε για αυτήν
- ΣΤΗΝ ΒΟΥΛΗ ΤΟ ΣΚΑΝΔΑΛΟ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΟΙΚΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΘΩΡΑΚΟΣ – ΤΙ ΑΠΑΝΤΑ Η ΙΔΙΑ
- Σχιζοφρένεια: Ακούστε πώς μοιάζουν οι «φωνές που έχουν στο κεφάλι τους» ορισμένοι ασθενείς - ΒΙΝΤΕΟ
- ΠΑΤΡΑ: ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΠΟΥ ΕΠΙΤΕΘΗΚΕ ΣΤΟΝ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΕΠΕΙΔΗ ΤΟΥ ΑΦΑΙΡΕΣΕ ΤΙΣ ΠΙΝΑΚΙΔΕΣ
- ΠΑΤΡΑ – ΣΟΚ: «ΕΦΥΓΕ» ΣΤΑ 49 ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι «Αντικυνηγετικές Τσουλ@ρες» ανέλαβαν την ευθύνη της επίθεσης σε κυνηγετικό σύλλογο
- Wall Street: Κέρδη παρά τους νέους δασμούς της Κίνας
- Οι ΗΠΑ θα αναπτύξουν την Εθνοφρουρά στα σύνορα με το Μεξικό
- Τουτζιάρης: Δεν υπάρχει θέμα συζήτησης για την ένσταση του Άρη Παλαιοχωρίου
- Μπήκε «λουκέτο» στο θρυλικό ζαχαροπλαστείο Πράπας
- Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης-Χρυσή Βαρδινογιάννη: Οι πρώτες κοινές φωτογραφίες τους!
- Νέες απεργιακές κινητοποιήσεις από τους εργαζομένους της Air France
- Λιγότερα περίπτερα στην Αθήνα. Το σχέδιο του δήμου Αθηναίων για την απομάκρυνσή τους
- Η ηθοποιός που έπαιξε την Παναγία στον «Ιησού από τη Ναζαρέτ», είχε παίξει σε βίντεοκλιπ του Μάικλ Τζάκσον - Δείτε τη... [video]
