Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου
13:18 13/2/2018
- Πηγή: Dete
Είτε ξυπνάμε νωρίς είτε όχι, μπορεί να θέλουμε κι άλλο ύπνο για να ξεκουραστούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν νιώθουμε λες και δεν έχουμε κοιμηθεί καθόλου; Η sleep coach Elina Winnel παραδέχεται ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή ποιότητα ύπνου και εξαρτώνται από τον κάθε άνθρωπο. Αν λοιπόν, παρά το ότι έχεις συμπληρώσει 8 ώρες ύπνου, συνεχίζεις να ξυπνάς κουρασμένος, σκέψου αν ισχύουν τα παρακάτω. Ξυπνάς με ξυπνητήρι Τις καθημερινές συνήθως βάζουμε ξυπνητήρι για να μην αργήσουμε στη δουλειά. «Αν ξυπνάς κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, νιώθεις ζαλισμένος για πολύ ώρα μετά», αναφέρει. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχεις συγκεκριμένο πρόγραμμα. Μπορείς να βάλεις […]
Keywords
υπαρχει, πρωι, νιωθεις, sleep, coach, ξυπνητήρι, συγκεκριμένο, δουλεια, προγραμμα, ωρα, υπνο, κι αλλο, μπορεις, ξυπνητήρι, ποιοτητα, συγκεκριμένο, ωρες, coach, sleep
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βγήκαν οι τοξικολογικές για την Ειρήνη Λαγούδη - Ποια είναι τα νέα δεδομένα
- «Έφυγε» ο καθηγητής Βασίλης Φίλιας
- Τουρκικά σκάφη κύκλωσαν τα Ίμια
- Τι έπαιρναν οι Σουλτάνοι για να ανταπεξέλθουν στις “ορέξεις” του χαρεμιού τους;
- Αποκάλυψη για τον δολοφόνο της Δώρας Ζέμπερη – Σε ποιο νεκροταφείο δούλευε
- Συνταγή για ραβανί - Δεν έχετε δοκιμάσει νοστιμότερο
- Survivor 2: Αυτή η ομάδα θα κερδίσει το έπαθλο ασυλίας!
- Ποια είναι η σχέση της Κέιτ Μίντλετον με τα παιδιά της
- Ο Άδωνις παραδέχεται παροχές σε Novartis χωρίς να το καταλάβει (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Ειρήνη Κολιδά: Το σοβαρό πρόβλημα υγείας μετά το Survivor
- Fiat 500: Tι νέο φέρνει η επόμενη γενιά
- Μενίδι: Επιχείρησε να πνίξει εφοριακό μέσα στη ΔΟΥ - ΒΙΝΤΕΟ
- Πάτρα: Βγήκαν βόλτα με τα... προβατάκια τους
- Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου
- Πάτρα: Είχαν ρημάξει τα Ι.Χ.- Πιάστηκαν στα πράσα- Εξιχνιάστηκαν 12 περιπτώσεις
- Βγήκαν οι τοξικολογικές εξετάσεις για την Ειρήνη Λαγούδη – Στοιχεία που βάζουν φωτιά στις έρευνες
- ΠΑΤΡΑ: Γιορτάζει ναός του νοσοκομείου Ρίου
- Πλωτή εξέδρα: Περνάει, δημοπρατείται και μετά τοποθετείται
- Τελευταία Νέα Dete
- Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου
- Μενίδι: Επιχείρησε να πνίξει εφοριακό μέσα στη ΔΟΥ - ΒΙΝΤΕΟ
- Fiat 500: Tι νέο φέρνει η επόμενη γενιά
- Πάτρα: Βγήκαν βόλτα με τα... προβατάκια τους
- Ειρήνη Κολιδά: Το σοβαρό πρόβλημα υγείας μετά το Survivor
- Βγήκαν οι τοξικολογικές εξετάσεις για την Ειρήνη Λαγούδη – Στοιχεία που βάζουν φωτιά στις έρευνες
- Πάτρα: Είχαν ρημάξει τα Ι.Χ.- Πιάστηκαν στα πράσα- Εξιχνιάστηκαν 12 περιπτώσεις
- Συνάντηση Παπαθεοδώρου με το νέο Συντονιστή της Πυροσβεστικής
- Σε ετοιμότητα ο Δήμος της Πάτρας λόγω ακραίων καιρικών φαινομένων
- ΤΟ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ «ΚΑΡΦΩΜΑ» ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΛΙΑΝΟΥ ΣΤΟ «ALL STAR GAME» ΤΗΣ ΠΑΤΡΑΣ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι συζήτησε ο Παυλόπουλος με το Προεδρείο της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών
- Η φωτογραφία του σκάφους του Λιμενικού μετά από τον τουρκικό εμβολισμό δείχνει ότι ήθελαν να το βυθίσουν
- Roadshow Τσακαλώτου σε Λονδίνο- Παρίσι για έξοδο στις αγορές και 'επόμενη μέρα'
- Αυτό είναι το καλύτερο γιαούρτι στην Αθήνα
- Αρθρο Τσίπρα: Βγαίνουμε από τα Μνημόνια τον Αύγουστο και θα σταθούμε στα πόδια μας
- Απεβίωσε ο καθηγητής Βασίλης Φίλιας
- Ανδρέας Ξανθός: Η Επιτροπή Τιμών Φαρμάκων έδινε «πάτημα» παρέμβασης στους ΥΥΚΑ
- Ο Μπουτάρης και το αεροδρόμιο «Μακεδονία»
- Προσωρινή μετεγκατάσταση ειδικών κοινωνικών ομάδων - Βελτίωση Συνθηκών Διαβίωσης - Καθορισμός των όρων, προϋποθέσεων και διαδικασιών
- Πρόταση για σύσταση εξεταστικής για Καμμένο καταθέτει η ΝΔ
