Υπέρταση: Πέντε σίγουρες κινήσεις που ρίχνουν την πίεση χωρίς φάρμακα
21:32 20/8/2020
- Πηγή: Dete
Ποιες είναι οι πλέον αποτελεσματικές κινήσεις για να διατηρήσουμε την πίεση του αίματος σε ικανοποιητικά επίπεδα, καθώς και να την μειώσουμε σε περίπτωση που είναι ελαφρώς αυξημένη; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις. Το πιο αποτελεσματικό βήμα για τη ρύθμιση της πίεσης είναι η μείωση του αλατιού. Μάλιστα η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης αλατιού που κυμαίνεται στα 10-12 γρ. στο μισό δηλαδή στα 5-6 γρ. ημερησίως θεωρείται εξίσου αποτελεσματική όσον αφορά τη ρύθμιση της πίεσης με τη λήψη ενός αντιυπερτασικού φαρμάκου. Ακόμη και αν αρχικά δυσκολεύεστε να μειώσετε το αλάτι, φροντίστε να αυξήσετε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κάλιο, όπως οι μπανάνες, τα πορτοκάλια, τα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- SOS εκπέμπει το Αμστερνταμ, που καταβυθίζεται
- «Hürriyet»: Άσχημα νέα για την Ελλάδα – Η Ε.Ε. δεν αναγνωρίζει το «Χάρτη της Σεβίλλης»
- Παιχνίδι για γερά νεύρα στο Αιγαίο: Το επεισόδιο με το τουρκικό υποβρύχιο και οι αερομαχίες
- Σοβαρά επεισόδια στη Μόρια
- Η 52χρονη Ελληνίδα παρουσιάστρια που εντυπωσιάζει στην παραλία
- Κατάθλιψη: 3 απλοί τρόποι να μη νοσήσετε
- Σχολεία: Μάσκα από τα νηπιαγωγεία - Τι είπε η Κεραμέως
- Μενεγάκη: Η νέα φωτό είναι όνειρο!Όπως δεν την έχεις ξαναδεί στις διακοπές της
- Λουκουμάδες με ένα υλικό - Οι πιο γρήγοροι που θα φτιάξεις ποτέ
- Λοιμωξιολόγος ΑΧΕΠΑ: Πώς κολλήσαμε κορωνοϊό στην ειδική μονάδα Covid (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Υπέρταση: Πέντε σίγουρες κινήσεις που ρίχνουν την πίεση χωρίς φάρμακα
- Πυρ και μανία ο Χαρδαλιάς με τον Αντώναρο, το μήνυμα του μέσω twitter
- Τερματοφύλακας... αράχνη: Απέκρουσε τρεις φορές το ίδιο πέναλτι - ΒΙΝΤΕΟ
- ΚΙΝΑΛ: Δωρεάν μάσκες στους μαθητές και περισσότερα τεστ
- Απίστευτο: Άφησαν χωριό χωρίς ρεύμα κι έφυγαν - Τι καταγγέλλουν οι κάτοικοι
- Καλοκαίρι 2020: Φρεγάτα, κρουαζιερόπλοιο και λουόμενοι… όλοι μαζί σε παραλία στα Χανιά! [Εικόνες]
- Ανέβαλε τον γάμο του ο Σαρλ Μισέλ - Ποιος είναι ο λόγος
- Μαστεκτομή: Πρωτοποριακή επέμβαση με διατήρηση άλω θηλαίας και θηλής
- Έρευνα της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος για σελίδα στο Facebook που καλεί τους γονείς να μη φορέσουν μάσκα στα παιδιά
- Ζήτημα ημερών η «λυπητερή» με τα εκκαθαριστικά για ΕΝΦΙΑ
- Τελευταία Νέα Dete
- Υπέρταση: Πέντε σίγουρες κινήσεις που ρίχνουν την πίεση χωρίς φάρμακα
- Πυρ και μανία ο Χαρδαλιάς με τον Αντώναρο, το μήνυμα του μέσω twitter
- Ανέβαλε τον γάμο του ο Σαρλ Μισέλ - Ποιος είναι ο λόγος
- ΚΙΝΑΛ: Δωρεάν μάσκες στους μαθητές και περισσότερα τεστ
- Έρευνα της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος για σελίδα στο Facebook που καλεί τους γονείς να μη φορέσουν μάσκα στα παιδιά
- Καλοκαίρι 2020: Φρεγάτα, κρουαζιερόπλοιο και λουόμενοι… όλοι μαζί σε παραλία στα Χανιά! [Εικόνες]
- Πρεζεράκου: Δεν οδηγούσε ο σύντροφός μου το σκάφος - Προσπαθώ να μη θυμάμαι τίποτα από εκείνη την ημέρα
- Σχολεία-Κεραμέως: Υποχρεωτική η μάσκα από το νηπιαγωγείο - ΒΙΝΤΕΟ
- Κορωνοϊός - Κυβερνητικές πηγές κατά ΣΥΡΙΖΑ: «Επενδύει στην παραπληροφόρηση για να κερδοσκοπήσει πολιτικά»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σακελλαροπούλου: «Απόδειξη αλληλεγγύης των Ευρωπαίων η νέα υγειονομική μονάδα στο ΚΥΤ της Μόριας»
- Ρεάλ Μαδρίτης: Κοντά στην απόκτηση του Ντούρο από τη Χετάφε
- Λιβάγια ΑΕΚ: Ξεκίνησαν οι επαφές για ανανέωση του συμβολαίου του Κροάτη φορ
- ΕΛ.ΑΣ.: Έρευνα για σελίδα στο Facebook που προτρέπει τα παιδιά να μη φορούν μάσκες
- Αποψη: Εθνικό δίκτυο αριστείας για την ανάσχεση της απαξίωσης των ΑΕΙ
- Αποψη: Η παγίδα της «συνεκμετάλλευσης»
- Αλέν στην Daily Record: «Πανέξυπνος ο Ποντένσε, με ήξερε και έκανα λάθος»
- Τα 10 μέτρα που προτείνει ο ΣΥΡΙΖΑ για το άνοιγμα των σχολείων
- Αρης: Ανετο 4-0 σε φιλικό επί της Αγίας Μαρίνας
- Κορονοϊός: Εμβόλιο σε 60.000 εθελοντές χορηγεί η Johnson & Johnson
