Έρευνα έδειξε ότι η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την καρδιά
Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας, «JACC» παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και έδειξε τις επιπτώσεις που έχει στη λειτουργία της καρδιάς, η καθιστική ζωή.
Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι επιστήμονες επεξεργάστηκαν δεδομένα που έλαβαν από τη βρετανική τράπεζα δεδομένων υγείας UK Biobank. Επρόκειτο για σχεδόν 90.000 άνδρες και γυναίκες, με μέσο όρο ηλικίας τα
Ύστερα από μια μέση παρακολούθηση οκτώ ετών, οι μελετητές διαπίστωσαν ότι περισσότερες από 10,6 ώρες καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα συνδέθηκαν σημαντικά με μελλοντική καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακό θάνατο.
Στον αντίποδα, ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου αυξήθηκε σταθερά με την πάροδο του χρόνου χωρίς σημαντικές μεταβολές.
Όσο για εκείνους που πληρούσαν τα συνιστώμενα επίπεδα άσκησης των 150 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, η επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς στους κινδύνους κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου εμφανίστηκε μειωμένη. Και σε αυτούς εντοπίστηκε ότι οι επιδράσεις στον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και θνησιμότητας παρέμειναν εμφανείς.
Από την έρευνα προκύπτει η σύσταση των επιστημόνων, όσον αφορά την αντικατάσταση μόλις 30 λεπτών υπερβολικού χρόνου καθιστικής ζωής κάθε μέρα με οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας. Αν συμβεί αυτό, τότε οι κίνδυνοι για την υγεία της καρδιάς μειώνονται.
Συγχρόνως, η έρευνα τόνισε ότι η προσθήκη μέτριας έως έντονης δραστηριότητας μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 15% και καρδειαγγειακής θνησιμότητας κατά 10%, ενώ ακόμα και η ελαφριά δραστηριότητα έκανε τη διαφορά, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 6% και θνησιμότητας κατά 9%.
Εκτός από τα αποτελέσματα, στην έρευνα επισημαίνονται και ορισμένες παράμετροι, όπως το ότι τα επιταχυνσιόμετρα που φοριούνται στον καρπό είναι ατελή στην ανίχνευση της στάσης του σώματος και ως εκ τούτου μπορεί να κατατάξουν λανθασμένα τον χρόνο ορθοστασίας ως χρόνο καθιστικής ζωής.
Διαβάστε ΕΔΩ περισσότερες ειδήσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύνταξη - Όρια ηλικίας: Οι 25 κατηγορίες που μπορούν να αποχωρήσουν από τα 58,5 έτη [πίνακες]
- Σοκαριστικό τροχαίο στην Κύπρο: Σπούδαζε για να γίνει δικηγόρος 20χρονη φοιτήτρια που σκοτώθηκε
- Ανθρωποκυνηγητό σε όλο τον κόσμο για τον Pankaj Lamba - Νεκρή μέσα σε πορτ-μπαγκάζ η σύζυγός του
- Ελαιόλαδο: Σε τι τιμή πουλάει ο παραγωγός, πόσο θα πληρώσει ο καταναλωτής
- Απεργία 20 Νοεμβρίου: Πώς θα κινηθούν τα λεωφορεία την Τετάρτη
- Γενική απεργία την Τετάρτη (21/11): Ποιοι συμμετέχουν – Τι ισχύει για τα μέσα μαζικής μεταφοράς
- Κατασκευάζεται το μεγαλύτερο υποθαλάσσιο τούνελ στον κόσμο. Βίντεο
- ΗΠΑ: Τραμπ και Κένεντι τζούνιορ τρώνε χάμπουργκερ και τηγανητές πατάτες – Υποσχέθηκαν να «ξαναδώσουν στην Αμερική την υγεία της»
- Ο Γιοβάνοβιτς δεν μάσησε τα λόγια του
- Καιρός τύπου «Π» από την νέα εβδομάδα: Έρχονται καταιγίδες και χιόνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimosio
- Κουκουλοφόροι πέταξαν μολότοφ στα ΜΑΤ στη Θεσσαλονίκη – 30 προσαγωγές
- Σοκ στο Λας Βέγκας: 68χρονη γυναίκα βρέθηκε νεκρή σε καταψύκτη – Κατηγορείται ο πρώην συγκάτοικός της
- Κικίλιας: Με στεναχωρεί η διαγραφή Σαμαρά αλλά ήταν κάτι το αναπόφευκτο
- Απίστευτο περιστατικό: Χτύπησε τη σύντροφό του και την έσυρε με το αυτοκίνητο
- Πότε καταβάλλονται επιδόματα και δώρο Χριστουγέννων
- Έρευνα έδειξε ότι η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την καρδιά
- Αναμορφώνεται το αθλητικό πάρκο Σταύρος Κώτσης στην Αγ. Παρασκευή
- Τελευταία Νέα Dimosio
- Έρευνα έδειξε ότι η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την καρδιά
- Σοκ στο Λας Βέγκας: 68χρονη γυναίκα βρέθηκε νεκρή σε καταψύκτη – Κατηγορείται ο πρώην συγκάτοικός της
- Κικίλιας: Με στεναχωρεί η διαγραφή Σαμαρά αλλά ήταν κάτι το αναπόφευκτο
- Αναμορφώνεται το αθλητικό πάρκο Σταύρος Κώτσης στην Αγ. Παρασκευή
- Απίστευτο περιστατικό: Χτύπησε τη σύντροφό του και την έσυρε με το αυτοκίνητο
- Πότε καταβάλλονται επιδόματα και δώρο Χριστουγέννων
- Κουκουλοφόροι πέταξαν μολότοφ στα ΜΑΤ στη Θεσσαλονίκη – 30 προσαγωγές
- Καιρός: Σταδιακή βελτίωση αναμένεται από σήμερα – Μέχρι 21 βαθμοί και τοπικές βροχές
- Βήμα βήμα η υποβολή των αιτήσεων για το επίδομα θέρμανσης
- Μουρτζούκου: «Δεν θα καλύπτω εγώ μια ζωή τους πάντες – Πρέπει να πω τα πράγματα με το όνομά τους»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κάλεσμα Δημάρχου Χαλανδρίου για συμμετοχή σε έρευνα για τη φροντίδα ηλικιωμένων
- Ταμείο Ανάκαμψης: Η τελευταία ευκαιρία που χάνεται
- ΝΥΤ: «Πράσινο» φως στην Ουκρανία για να πλήξει βαθιά τη Ρωσία με αμερικανικά όπλα
- Μόσχα: Ο Μπάιντεν ρισκάρει να προκαλέσει τον 3ο Παγκόσμιο Πόλεμο
- Διαδρομές: Εγκαίνια στο Πολιτιστικό Κέντρο «Μελίνα Μερκούρη» στις 2 Δεκεμβρίου
- Προάγγελος για «σκληρή» ομιλία Καραμανλή την Παρασκευή
- Αποκλειστικό: Η απάντηση τη Εύης Δρούτσα στον ΣΝΙΚ
- Vladimir Shklyarov: Πέθανε ο γνωστός Ρώσος χορευτής μπαλέτου- Έπεσε από τον 5ο όροφο
- Έρχεται κακοκαιρία τύπου «Π»: Ποιες περιοχές θα επηρεάσει - Η πρόγνωση Μαρουσάκη
- Το ελληνικό νησί «έκπληξη» που μπήκε στους κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως για συνέδρια
