Πρόγραμμα ασκήσεων για καταπολέμηση της σκολίωσης προτείνει ο Δήμος Χαλανδρίου

16:53 14/1/2021 - Πηγή: Enypografa

Η δασκάλα χορού Ζωή Παπαδοπούλου, από το Eργαστήρι Χορού του τμήματος Πολιτισμού του Δήμου Χαλανδρίου, προτείνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων για τη σκολίωση, όπως ενημερώνει η δημοτική αρχή.

Τι χρειαζόμαστε

Ελαφριά άνετα ρούχα.

Τι πρέπει να προσέχουμε

Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό εάν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων.

The post Πρόγραμμα ασκήσεων για καταπολέμηση της σκολίωσης προτείνει ο Δήμος Χαλανδρίου appeared first on Ενυπόγραφα.