Τέσσερις ασκήσεις για τους πόνους στον αυχένα

Ο πόνος στον αυχένα είτε οφείλεται στην κακή στάση ύπνου είτε στην πολύωρη καθιστική εργασία, δεν είναι απλά ενοχλητικός αλλά μπορεί επίσης να πυροδοτήσει έναν πονοκέφαλο καθώς και πόνους στην πλάτη. Yπάρχουν όμως ασκήσεις που μπορούν να απαλύνουν τον πόνο και να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα. Άσκηση 1η Η άσκηση αυτή στοχεύει στους μύες […]
Keywords
Τυχαία Θέματα