7 τροφές με φυσική περιεκτικότητα σε μελατονίνη, για καλύτερο ύπνο
13:03 4/7/2022
- Πηγή: Iatropedia
Όταν ακούτε την λέξη μελατονίνη πιθανώς αυτόματα να σκέφτεστε τα συμπληρώματα βιταμινών που λαμβάνουν πολλοί για να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν καλύτερα τη νύχτα. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε επίσης να πάρετε μελατονίνη από τις τροφές που τρώτε;
The post 7 τροφές με φυσική περιεκτικότητα σε μελατονίνη, για καλύτερο ύπνο appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάμε για νέα μέτρα στα σούπερ μάρκετ
- Τα πιο τυχερά ζώδια για τον Ιούλιο
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο καθηγητής Ιωάννης Κολιόπουλος – Το αντίο του ΑΠΘ
- Τα πρόσωπα της τραγωδίας στην Κρήτη: Η βόλτα στη θάλασσα που στοίχισε τη ζωή στη 15χρονη και στον 23χρονο
- Απρόσμενες οι εξελίξεις λίγο πριν το μεγάλο φινάλε
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- Η 37χρονη γιαγιά με τα 12 παιδιά: «Με μισούν γιατί έχω τόσα πολλά και δεν δουλεύω»
- «Με ζήλευε παθολογικά αλλά όλα έχουν ένα όριο»: Ξεσπά σε λυγμούς η Βαρβάρα Κίρκη μιλώντας για τον Θέμη Αδαμαντίδη
- Τα μπάνια του Πάνου Καμμένου στην Αίγινα (Φωτογραφίες)
- ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΗΣ ΜΑΣΚΑΣ ΣΤΑ ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- 7 τροφές με φυσική περιεκτικότητα σε μελατονίνη, για καλύτερο ύπνο
- Παλμοί καρδιάς: Τι συμβαίνει αν η καρδιά ξαφνικά χτυπάει γρήγορα ή δυνατά
- Ενημέρωση ΕΟΔΥ: Αττική, Κρήτη, Νησιά του Ιονίου και Νότιο Αιγαίο στη δίνη του 6ου κύματος – Στους 18 – 24 ετών τα πιο πολλά κρούσματα
- Τι πρωτεΐνες να επιλέγετε στο πρωινό για καλύτερη απώλεια βάρους
- 6 σημάδια ότι ο βήχας σας είναι σύμπτωμα καρδιακής νόσου
- Προγραμματίζετε ταξίδι στο εξωτερικό; Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσετε
- Κορονοϊός: Σε τροχιά επιδείνωσης οι “σκληροί” δείκτες – Αυξάνονται οι νεκροί και οι διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ
- Κορονοϊός 3/7: 11.629 κρούσματα συν 2.197 επαναλοιμώξεις – 26 νέοι θάνατοι και 98 διασωληνωμένοι
- Μπαίνουν τα αλλαντικά στην κατάψυξη; Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους ασφάλειας
- Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Αίτια και αντιμετώπιση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δίκη Ζακ Κωστόπουλου: Αποφυλακίζεται ο μεσίτης – Είχε καταδικαστεί σε 10ετή κάθειρξη
- Ανάπτυξη 4,3% εν μέσω πολέμου και… κάλπης
- Πέταξαν μπογιές στην πολυκατοικία που μένει ο βουλευτής της ΝΔ Σάββας Αναστασιάδης στη Θεσσαλονίκη
- Εκτός φυλακής o μεσίτης που καταδικάστηκε για το θάνατο του Ζακ Κωστόπουλου
- Κοτόπουλο με κάρυ: Μια εξωτική και αρωματική συνταγή
- Επί τάπητος η πορεία του άξονα Πύργος- Καλό Νερό- Τσακώνα σε σύσκεψη υπό τον πρωθυπουργό
- Το «φωτοστέφανο» που έσωσε τον Ζου
- Οχάιο: Οκτώ αστυνομικοί σκότωσαν με 60 σφαίρες άοπλο Αφροαμερικανό
- Το μέρος όπου συμβαίνει ένα παράδοξο όταν πεθαίνει κάποιος
- Τα πιο τυχερά ζώδια για τον Ιούλιο
