Πώς μια 59χρονη άλλαξε το σώμα της και απέκτησε κοιλιακούς μετά την εμμηνόπαυση

09:19 15/9/2024 - Πηγή: Bovary

Η ραδιοφωνική παραγωγός του BBC Jo Whiley ποζάρει στο εξώφυλλο του Woman's Health φορώντας εντυπωσιακά αθλητικά κορμάκια και τοπ, αναδεικνύοντας τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της.

Στα 59 της χρόνια αποδεικνύει πως η φροντίδα του σώματος επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία -και στην περίπτωσή της λειτούργησε βοηθητικά στην περίοδο της εμμηνόπαυσης.

Πώς η γυμναστική την βοήθησε στην εμμηνόπαυση

Οι

τονωμένοι μύες του σώματός της είναι αποτέλεσμα προπόνησης δύναμης στο γυμναστήριο. «Πραγματικά έχασα τον εαυτό μου όταν έφτασε η εμμηνόπαυση, έκλαιγα συνεχώς και ένιωθα πολύ αδύναμη», δήλωσε μιλώντας στο περιοδικό.

«Το να πηγαίνω στο γυμναστήριο έπαιξε πολύ, πολύ μεγάλο ρόλο στο να γίνω ο άνθρωπος που είμαι σήμερα. Πραγματικά με έσωσε».

«H αλήθεια είναι πως το τρέξιμο, αναγκάζομαι να το κάνω, αλλά το γυμναστήριο το απολαμβάνω πραγματικά, μου αρέσει πολύ να γυμνάζομαι και να κάνω βάρη. Είναι μια δραστηριότητα που θέλω να κάνω και θα συνεχίσω να κάνω για να είμαι υγιής, το οφείλω στα παιδιά μου», πρόσθεσε η ίδια.

Η 59χρονη, η οποία έχει αποκτήσει τέσσερα παιδιά με τον σύζυγό της και μουσικό παραγωγό Στιβ Μόρτον, αποκάλυψε ότι η ζωή για εκείνη στα 90s δεν ήταν τόσο «sex, drugs & rock'n'roll», καθώς υπέφερε από άγχος όταν έπαιζε μουσική ως DJ μπροστά σε μεγάλο πλήθος.

«Θυμάμαι ότι έκανα ένα λάιβ και φοβόμουν τόσο πολύ, σκέφτηκα ότι δεν μπορώ να συνεχίσω έτσι. Αυτό είναι γελοίο. Καταστρέφει τη ζωή μου να νιώθω τόσο άγχος. Αλλά μετά συνειδητοποίησα πόσο χαρούμενος ήταν ο κόσμος στα λάιβ μου και αυτό άλλαξε την οπτική μου».

Σε άλλο σημείο της συνέντευξης η ίδια αναφέρεται στα lifestyle ανδρικά περιοδικά εκείνης της δεκαετίας τα οποία συνήθιζαν να εμφανίζουν ημίγυμνες γυναίκες στο εξώφυλλο.«Υπήρχε τόση αντικειμενοποίηση και κρίση για τις γυναίκες και το σώμα τους. Ήταν μια γελοία στιγμή για τις γυναίκες».

«Νομίζω ότι η σημερινή γενιά κοριτσιών ασχολείται ακόμη με τέτοια ζητήματα, δεν έχουν εξαλειφθεί τα στερεότυπα τελείως, Υπάρχουν τόσες πολλές κρίσεις και τόσα άλλα γεγονότα δυσάρεσετα που συμβαίνουν στον κόσμο. Αλλά υπάρχει ένας στρατός από νέες γυναίκες που είναι ατρόμητες, και δεν αιχμαλωτίζονται, και είναι αυτές που θέλουν να είναι, κάτι απόλυτα υγιές».

«Παλαιότερα έλεγα ότι ένας άνθρωπος στα 50 ή στα 60 είναι μεγάλος, γιατί σκεφτόμουν πως ήταν και πως μεγάλωσε η μητέρα μου και η γιαγιά μου, αλλά εγώ κάνω ακόμη τόσα πράγματα.

Η μεγαλύτερη κόρη μου είναι 32 και, μεγαλώνοντας, αντιμετώπισε τρομερά μεγάλη πίεση για το πως έπρεπε να είναι το σώμα της, πώς να φαίνεται, να προσέχει να είναι αδύνατη όλη την ώρα».

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr