Τόνια Σωτηροπούλου: «Τα Χριστούγεννα είναι μια ευκαιρία να γιορτάζεις την αγάπη»
Η ηθοποιός Τόνια Σωτηροπούλου μιλάει για την αγαπημένη της περίοδο του χρόνου, τα Χριστούγεννα, τους απολογισμούς της χρονιάς και τις μεταμορφώσεις των ρόλων της.
Πολυσχιδής, πάντα ευγενική και με μια όμορφη εσωτερική λάμψη η Τόνια Σωτηροπούλου παραμένει το ίδιο κορίτσι που γνωρίζω, πριν ακόμα υποδυθεί ένα από τα κορίτσια του «James Bond». Θαρρείς αυτή η τόση σημαντική επαγγελματική στιγμή της καριέρα της δεν την άλλαξε καθόλου. Αντίθετα, την πασπάλισε με περισσότερη λάμψη και φως.
Συναντιόμαστε στο resort One &Only και η ηθοποιός φορώντας δημιουργίες των αγαπημένων σχεδιαστών, Mi-Ro κάνει αυτό που ξέρει πολύ καλά: να μεταμορφώνεται σαγηνεύοντας το φακό. Αγαπάει τα Χριστούγεννα, οι ρόλοι που υποδύεται την κάνουν ακόμα να έχει την επιθυμία του παιχνιδιού, όπως τότε που ήταν μικρό κοριτσάκι, κάνει απολογισμό της χρονιάς, ζει στο τώρα και δεν επαναπαύεται ούτε στη σχέση με τον σύζυγο της, Κωστή Μαραβέγια, ούτε με τις φιλίες της.
«Αγαπώ πάρα πολύ τα Χριστούγεννα! Μου αρέσει που υπάρχει όλη αυτή η διάθεση, η καλή ενέργεια, έχουμε περισσότερη αγάπη προς όλους και από την άλλη είναι ένας προπομπός ξεκούρασης. Επίσης, λατρεύω τα στολίδια -είναι σα να «στολίζονται» όλοι οι άνθρωποι μαζί με την πόλη, να βάζουν τα γιορτινά τους.
Απότην παιδική μου ηλικία έχω πολύ όμορφεςχριστουγεννιάτικες αναμνήσεις. Θυμάμαι,τέτοιες μέρες να είναι όλα πολύ ζεστά,οικογενειακά με πολλή αγάπη, φαγητά καιγέλιο. Σίγουρα, σαν παιδί περίμενα τονΆΐ Βασίλη. Για μένα, τα Χριστούγενναείναι μια ευκαιρία να γιορτάζεις τηναγάπη! Σε αντίθεση με την Πρωτοχρονιά,που ναι μεν είναι πολύ όμορφα, αλλά έχωτην αίσθηση ότι όλοι έχουν στρες νακάνουν τον απολογισμό της χρονιάς καιμετά μια δυνατή επανεκκίνηση. Εγώ είμαιφαν των Χριστουγέννων».
«Απολογισμό ναι, κάνω -σε καμία περίπτωση με εμμονή. Σίγουρα βάζω στόχους για το νέο έτος παρόλο που η προσωπική μου Πρωτοχρονιά ξεκινάει από τη γενέθλια χρονιά μου. Προσπαθώ πολύ να είμαι παρούσα στο σήμερα γιατί ο χρόνος κυλά σα νεράκι και έχει πολλά κομβικά γεγονότα. Κάποιες χρονιές είναι πιο ήσυχες, κάποιες άλλες πιο δύσκολες ή πολύ πιο εύκολες. Τελικά, ο χρόνος υπέρ νικά τα πάντα...
«Για μένα είναι πολύ σημαντικό να είμαι παρούσα στο τώρα»
Εμείς,φέτος, βιώσαμε μια οικογενειακή απώλεια:ο σύζυγος μου, Κωστής Μαραβέγιας, «έχασε»τον πατέρα του κι η νέα αυτή συνθήκηέχει ενσωματωθεί πλήρως στην καθημερινότηταμας και κάπως βλέπεις ότι η ζωή σε πάειμπροστά..Μπορεί να υπάρχει ο πόνος, ησκέψη, αλλά κάπως ο χρόνος προσπερνάειτα πάντα κι έχει κι αυτό την ομορφιάτου.. Από την άλλη, θέλει να του δίνεις την προσοχή που του αξίζει -να ζεις πιοπολύ στο τώρα.. Πέρα από τα χιλιάδεςπλάνα του τι θέλω να κάνω αύριο, τηνεπόμενη χρονιά, στο μέλλον, για μέναείναι πολύ σημαντικό να είμαι παρούσαστο τώρα γιατί ουσιαστικά είναι το μόνοπου έχουμε. Όταν το ξεχνάω προσπαθώ ναμου το υπενθυμίζω -τίποτα δεν είναιδεδομένο».
«Αγαπώπολύ τα ταξίδια κι επειδή ταξιδεύωτακτικά μέσα στο χρόνο, τα Χριστούγενναπροτιμώ να είμαι πάντα στην Αθήνα, νατα περνάω στο σπίτι μου ή να πηγαίνω σεσπίτια φίλων μου, οικογενειακά -για μένααυτή είναι η ταυτότητα τους. Δεν έχω τηνανάγκη να είμαι στο εξωτερικό.
Κάθε χρόνο κάνω ένα γιορτινό κάλεσμα, είτε Χριστούγεννα, είτε Πρωτοχρονιά όπου έρχονται οι φίλοι μας στο σπίτι. Φτιάχνω όλη την ατμόσφαιρα γιορτινή και σίγουρα θα μαγειρέψω -αν και το κάνουμε λίγο όλοι μαζί. Επειδή δεν τρώω κρέας δε κάνω γαλοπούλα γεμιστή και τέτοια. Η σπεσιαλιτέ μου είναι οι σούπες, το κις και τα γλυκά.
Οιμεταμορφώσεις της Τόνιας Σωτηροπούλουκαι η ταινία «Ο Νόμος του Μέρφι»
Στουςτελευταίους της ρόλους, από το «Milkway», του Βασίλη Κεκάτου μέχρι το«Νόμο του Μέρφι», του Άγγελου Φραντζή,η Τόνια Σωτηροπούλου μεταμορφώνεταικαι τσαλακώνεται για τις ηρωίδες πουυποδύεται στην οθόνη. «Νομίζω αυτόςείναι ο πυρήνας της δουλειάς μας. Ανάλογατο παρουσιαστικό σου προσφέρονταιωραίοι ρόλοι, οι οποίοι δεν σε εξελίσσουνδραματικά. Προτιμώ να επιμηκύνω τα όριαμου και είναι ο λόγος που επιλέγω νακάνω συγκεκριμένες δουλειές είναι γιατίκάποιους ανθρώπους τους θεωρώ δάσκαλουςμου. Τόσο ο Φραντζής όσο και ο Κεκάτοςδεν είναι σκηνοθέτες που απλά συνεργάστηκαμαζί τους -πέρα ότι τους αγαπώ πολύ καιείμαι ευγνώμων για τα δώρα που μου έχουνδώσει – ήταν μάθημα υποκριτικής,. Μαθαίνωνα προσεγγίζω κάτι διαφορετικό, το οποίοείναι τρομερά απελευθερωτικό και μεεξελίσσει. Έχω βαρεθεί να παίζω μια πολύόμορφη γυναίκα που ζει το δράμα της, τηνπαρατάνε οι άντρες ή τους παρατάει, τηγυναίκα – τρόπαιο ή οτιδήποτε παρόμοιο.Μεγαλώνοντας θέλω να κάνω κι άλλαπράγματα, να μπαίνω σε άλλα σύμπαντα-είναι η προτεραιότητα μου. Δυσκολεύτηκαπολύ να το κατακτήσω, αλλά ξεκινώνταςτο μετά σου έρχονται ανάλογες προτάσειςκι είναι σπουδαίο δώρο.
Μου επισημαίνεις ότι με βλέπουν και σκηνοθέτες που δεν με είχαν φανταστεί σε κάτι ανάλογο Εννοείται ότι ανοίγονται νέες πόρτες. Γιατί κι άλλοι σκηνοθέτες, που θα ήθελες πολύ να δουλέψεις μαζί τους, κάπως να μην μπορούσαν να βρουν το πλαίσιο. Όταν, όμως, τολμάς να τσαλακωθείς, να μεταμορφωθείς, αυτομάτως το πλαίσιο διευρύνεται.. Κι όπως ξανά είπα, για μένα είναι σημαντικό να μπαίνω σε άλλα σύμπαντα -φαντάζομαι για όλους τους ηθοποιούς. Αισθάνομαι για τη δουλειά μου, όπως τότε που ήμουν μικρό κοριτσάκι που έπαιζα με τα παιχνίδια μου και δημιουργούσα διαφορετικούς κόσμους. Για μένα είναι ένας τρόπος να παίζω ακόμα με τα παιχνίδια μου, όπως τότε που η φαντασία μου ήταν απεριόριστη...
Αντο κοριτσάκι που ένιωθε ότι «πετούσε»,όπως η Μαίρη Πόπινς, φανταζόταν ποτέότι θα εξελισσόταν στη γυναίκα που είναισήμερα ε; Αυτό που είμαι σήμερα δενμπορούσα να το φανταστώ ως έφηβη. Θαευχόμουν να είναι κάτι αντίστοιχο..Είμαι πολύ χαρούμενη και περήφανη γιατην πορεία μου. Από πίσω έχει μια τεράστιαουρά προσωπικής προσπάθειας και συνεχήςδουλειάς με τον εαυτό μου. Δεν αισθάνομαιότι έχω φτάσει κάπου. Αισθάνομαι ότιβήμα – βήμα κατακτώ πράγματα και μετάγεννιούνται κι άλλες επιθυμίες.Γενικότερα, είμαι πολύ ευγνώμων γιαπράγματα που έχω κατακτήσει και έχωκαθαρή σκέψη για να μπορώ να συνεχίσωνα ονειρεύομαι..
Ότανμε πήρε τηλέφωνο ο Άγγελος Φραντζής,για την ταινία «Ο Νόμος του Μέρφι», δενείχα καν διαβάσει το σενάριο και απάντησαθετικά. Ήθελα τόσο πολύ να συνεργαστώμαζί του, να παίξω με την Κάτια Γκουλιώνη,η οποία είναι ένας σπάνιος άνθρωπος,εξαιρετική φίλη, τη θαυμάζω πολύ και πάντα ήθελα να παίξουμε μαζί. Σεναριακάπρόκειται για μια πολύ διαφορετικήταινία από τις υπόλοιπες που έχω δεικαι που έχω συμμετάσχει. Με άγγιξε γιατίόλοι έχουμε πιάσει τον εαυτό μας ναφανταζόμαστε τι θα είχε συμβεί αν είχαμεκάνει άλλες επιλογές..Στην «Μαρία –Αλίκη» της δίνονται αυτές οι πιθανότητεςνα υπάρξει σε όλα αυτά τα σύμπαντα μέχρινα βρει, κατά προσέγγιση, τον εαυτό της.Είναι μια ταινία που μάς αφορά όλους.Και τελικά βλέπουμε, ότι ο καθένας μαςαναζητά την αγάπη, την αποδοχή και ομόνος τρόπος να το κατακτήσουμε είναιόταν αγαπήσουμε και αποδεχτούμε τονεαυτό μας.
Επιπλέον, ότι ο Μέρφι είναι σκύλος κι έχει αυτόν τον συμβολισμό, πέρα από το Νόμο του Μέρφι που υπερισχύει πολλές φορές στις ζωές μας, είναι πάρα πολύ σημαντικό -τα σκυλιά, για μένα, αντιπροσωπεύουν την απόλυτη αγάπη κι είναι πολύ σοφά πλάσματα. Για αυτό, άλλωστε, ζουν τόσο μικρό χρονικό διάστημα σε σχέση με τους ανθρώπους...
Αν έχω σκεφτεί πώς θα ήταν η ζωή μου κάνοντας διαφορετικές επιλογές; Συνέχεια το σκέφτομαι, χωρίς να μετανιώνω για πράγματα.. Για αυτά που έχω μετανιώσει, είναι ελάχιστα, έχουν να κάνουν με το χρόνο που έδωσα σε καταστάσεις, ανθρώπους ή μπαίνοντας σε μια εγκεφαλική συνθήκη να με στεναχωρεί κάτι για πολύ καιρό που στην πραγματικότητα είναι ανούσιο. Δηλαδή, αυτό που λέμε «Στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα». Στην πρώτη σου νιότη, στα 20s, δεν είναι απαραίτητα συνειδητές οι επιλογές -είναι ένα ταξίδι να σε οδηγήσουν κάπου αλλού. Όταν ο χρόνος απλώνεται μπροστά σου αισθάνεσαι ότι είναι «Ok» να κάνω λάθη, μαθαίνω από αυτά και ταυτόχρονα υπάρχει η ομορφιά και το μέλλον που σε περιμένει.. Οπότε θα επέλεγα να μπορούσα να αντιστρέψω τον τρόπο που σκέφτομαι τώρα στο τότε.. Τότε θα είχα κάνει κάποιες άλλες επιλογές! »
«Δενπαίρνω τη σχέση με το σύζυγο μου ωςδεδομένη»
«Μερωτάς αν επαγγελματικά και προσωπικάείμαι εκεί που θέλω να βρίσκομαι κι ανυπάρχει ισορροπία σε αυτούς τους δύοτομείς στη ζωή μου. Επαγγελματικά δενείμαι ποτέ εκεί που θέλω να είμαι - πάνταθέλω κάτι άλλο.. Όμως, είμαι πολύ χαρούμενηγια αυτά που έχω.
Προσωπικά, σίγουρα είμαι εκεί που θέλω να είμαι, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι επαναπαύομαι. Δεν παίρνω τη σχέση με τον σύζυγο μου ως δεδομένη -σε καμία σχέση δεν το κάνω αυτό, ούτε καν στις φιλικές. Σίγουρα είναι πολύ ωραίο το comfort zone γιατί κάπως ξέρεις ότι ηρεμείς, αλλά όλες οι σχέσεις θέλουν δουλειά και προσπάθεια. Όταν επαναπαύεσαι έρχεται η φθορά. Είναι κάτι που δεν μπορείς να το αποφύγεις, αλλά σε στιγμές που «ξυπνά» χρειάζεται να κάνεις ένα βήμα παραπάνω -κυρίως στις συντροφικές πετυχημένες σχέσεις. Σε αυτές τις σχέσεις, η προσπάθεια γίνεται από κι από τους δύο ανθρώπους, σε διαφορετικό, ίσως, πλαίσιο για τον καθένα -είναι όμως κοινή. Δεν μπορεί μόνο ο ένας να σώσει μια σχέση αν ο άλλος επαναπαυτεί. Μπορεί να υπάρχει μια καλή σχέση με σωστές βάσεις, προϋποθέσεις, συναισθήματα, εμπιστοσύνη, αλλά αυτό δε διαφέρει από τη σχέση που έχεις με τον καλύτερο σου φίλο. Το θέμα είναι κάπως να διαφοροποιηθεί και η συντροφικότητα αυτό θέλει: προσπάθεια, ιδίως με το πέρασμα του χρόνου..».
Γιατί αποφεύγει το μαύρο dress code τις γιορτές και η αγάπη για τις παγιέτες
«Ναι, θα φορέσω τα γιορτινά μου και θα ακολουθήσω όλη την ιεροτελεστία στο ντύσιμο και το μακιγιάζ. Το χαίρομαι πολύ κι αν το καλοσκεφτείς είναι τιμητικό για την ημέρα κι ενεργειακά είναι θετικό ο χρόνος που θα αφιερώσεις να βάλεις κάτι πιο καλό, ακόμα κι αν είσαι στο σπίτι σου, να πιεις ένα ποτήρι σαμπάνια.. Γιατί να μην το κάνουμε;
Έχω πολύ συγκεκριμένα στιλιστικά tips για αυτές τις ημέρες: επειδή μου αρέσει πολύ το μαύρο, αποφεύγω να το βάζω τις γιορτές, προτιμώ ότι έχει παγιέτα, που είναι λαμπερή, και γενικότερα θα πρότεινα να φορέσετε ότι σας δίνει χαρά...».
«Τηφετινή χρονιά υπήρξαν πράγματα που μεζόρισαν .»
«Η χρονιά κλείνει ωραία, αν εξαιρέσω την απώλεια του πεθερού μου και κάποια άλλα πράγματα που με ζόρισαν. Δεν είναι εφικτό και οι 365 μέρες του χρόνου να είναι καλές, αλλά στέκομαι στο ότι μου ήρθαν ωραία δώρα, κρατάω όμορφες αναμνήσεις και πως συνέβησαν κομβικά πράγματα που τα θυμάμαι έντονα: με θετικό και με στενάχωρο πρόσημο.
Με άλλαξαν πράγματα, τα οποία ξεκινώντας η φετινή χρονιά, τα είχα στο μυαλό μου ως κάτι μεγάλο και πολύ σημαντικό που δεν είναι πια. Αυτό το κομμάτι της γείωσης μου αρέσει πολύ γιατί διώχνει το τεράστιο στρες που έχεις σε σχέση με το πώς πρέπει να ανταπεξέλθεις, πώς πρέπει να είσαι, πως αδικείσαι. Έγιναν πράγματα που ενώ στην αρχή ήταν σκληρά, για μένα, στην πορεία, σε σύντομο χρονικό διάστημα, κατάλαβα ότι είναι «OK» -μαθαίνεις να προσεγγίζεις αλλιώς τα πράγματα.
«Πλέον, μου είναι πιο εύκολο να βάζω όρια»
Ότανείσαι μέσα σε μια κατάσταση και τηβιώνεις είσαι πάντα πιο ευάλωτοςσυναισθηματικά. Πλέον, μου είναι πιοεύκολο να βάζω όρια και πιστεύω ότιείναι θέμα σεβασμού γιατί έτσι μαθαίνειςκι εσύ να σέβεσαι τα όρια των άλλων.Αναμφισβήτητα αγαπάω τη δουλειά μου,είναι το πάθος μου, αλλά ταυτόχροναυπάρχει μια υπερφίαλη καθημερινότηταπου έχεις να κάνεις τόσα πράγματα, νασυναναστραφείς τόσους ανθρώπους πουπλέον δεν ψυχαναγκάζομαι να κάνω πράγματαπου δεν θέλω ή δεν μπορώ.
Αν αφήνω χρόνο για προσωπική ζωή; Αν είναι κάτι δημιουργικό, όχι. Αν, όμως, κάποιος μου στείλει e-mail στις εννιά το βράδυ δεν θα απαντήσω την ίδια στιγμή, θα απαντήσω την επόμενη ημέρα. Δεν το κατέκτησα πολύ εύκολα αυτό γιατί έχω το σύνδρομο της καλής μαθήτριας που πρέπει να τα κάνει όλα αυτή, ακριβώς, τη στιγμή. Φυσικά, κι εγώ μπορεί να καίγομαι σε κάτι και να θέλω άμεσα να πάρω την απάντηση, αλλά επιστρέφω σε αυτό που έλεγα προηγουμένως για τα όρια: Βάζοντας εσύ τα δικά σου αντιλαμβάνεσαι και των άλλων κι έτσι υπάρχει ειρήνη.
Παλαιότερα, θα ήθελα να φύγω ένα ταξίδι και σκεφτόμουν πως θα πω ότι θα λείψω τέσσερις ημέρες, θα είμαι διακοπές και δεν θέλω να ασχοληθώ με τίποτα -περισσότερο έχει να κάνει με τις διαφημιστικές, όχι με τη δουλειά μου ως ηθοποιός. Νόμιζα ότι θα γυρίσει ο κόσμος ανάποδα και ότι δεν θα είμαι συνεπής, ενώ δε είναι καθόλου έτσι. Είναι ο προσωπικός σου χρόνος και πρέπει να τον διεκδικούμαι. Αισθανόμουν άσχημα ότι πρέπει να γίνω λίγο πιο σκληρή σε αυτό, αλλά ταυτόχρονα καταπιέζεσαι και μπορεί να σου γυρίσει σε κακία. Γιατί πολύ απλά έχεις καταπιέσει τα συναισθήματα σου και δεν είναι υγιές. Πιστεύω πολύ στη διαφάνεια των συναισθημάτων!».
Ευχαριστούμε πολύ το resort One&Only για τη φιλοξενία και τους σχεδιαστές MiRo για τα ρούχα της Τόνιας Σωτηροπούλου
Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρινέλλα: Τα δύσκολα Χριστούγεννα και όλη η αλήθεια για την υγεία της
- «Ήταν άσχημος ο τρόπος που η Αντωνά έμαθε ότι υπήρξε τρίτο πρόσωπο στη σχέση της με τον Σοϊλέδη»
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 25/12
- Συνήθη προβλήματα υγείας κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς
- Πώς περνάει τα Χριστούγεννα κάθε ζώδιο;
- Πίνακες με τη σκηνή της Γέννησης
- "Η Τζένη Μπαλατσινού μου λείπει πραγματικά, γιατί ήμασταν πολύ κοντά - Ίσως έχει αλλάξει πράγματα στον περίγυρό της"
- Γρηγόρης Αρναούτογλου – Νάνσυ Αντωνίου: Απόδραση στα χιόνια για το ζευγάρι τα Χριστούγεννα – Πού ταξίδεψαν
- Σία Κοσιώνη: «Μετά από όλο αυτό το κακό, αγκάλιαζα αλλιώς τον Κώστα… ας αλλάξουμε θέμα»
- Δες την πιο νόστιμη συνταγή για χριστουγεννιάτικες δίπλες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Bovary
- Τελευταία Νέα Bovary
- Τόνια Σωτηροπούλου: «Τα Χριστούγεννα είναι μια ευκαιρία να γιορτάζεις την αγάπη»
- Αυτά είναι τα ψηλότερα μέλη της βρετανικής βασιλικής οικογένειας – Κάποια μπορεί να σας εκπλήξουν
- 5 updos για εσένα που θέλεις να αναδείξεις τα χαρακτηριστικά σου
- Μοναδικά χριστουγεννιάτικα δώρα από το ΠΙΟΠ Museum shop
- Ελένη Μενεγάκη και Μάκης Παντζόπουλος με χαμόγελο και γιορτινή διάθεση ποζάρουν στο Instagram
- Αυτή η κομψή παπουτσοθήκη από το IKEA θα βάλει σε τάξη το ακατάστατο χολ -Κοστίζει 38 ευρώ
- Η Ιωάννα Μαλέσκου με πλεκτό φόρεμα και μπότες έκανε το look που αγαπούν οι Σκανδιναβές
- Συνταγή για δροσερή σως γιαουρτιού που ταιριάζει άψογα με κρέας και τηγανιτές πατάτες -Το μυστικό υλικό που απογειώνει τη γεύση
- Τα σημάδια που δείχνουν ότι σας λείπει βιταμίνη D -Και πώς να την αποκτήσετε
- 4 ζώδια που «φουντώνουν» εύκολα και θα προκαλέσουν καβγά στο οικογενειακό τραπέζι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα ζώδια σήμερα (25/12): Διαχειρίσου με διπλωματία όσα ακούσεις
- Παπαρίζου: Με τον Ανδρέα κοντεύουμε 10 χρόνια γάμου - Δεν μου κάνει κάποια διαφορά
- Καλομοίρα: Η αγαπημένη οικογενειακή χριστουγεννιάτικη παράδοση που τηρεί ευλαβικά
- My Style Rocks: Η πασαρέλα της Παπαγρηγορίου με τα παιδιά της και η τελευταία επιταγή των 2500 ευρώ
- Ευχάριστα νέα! Αυτό το ζευγάρι της ελληνικής showbiz παντρεύεται μέσα στο 2025 και το ανακοίνωσε!
- Κατερίνα Λιόλιου - Χάρης Παπατζανής: Χριστούγεννα στη Θεσσαλονίκη για το ζευγάρι!
- Οι σούπερ γιορτινές συνταγές της Μυρτώς Αλικάκη και της Βανδή – Το τραπέζι σου θα... απογειωθεί!
- Αυτά είναι τα ιδανικά Χριστούγεννα για τη Μπέσσυ Μάλφα
- Γρηγόρης Αρναούτογλου – Νάνσυ Αντωνίου: Απόδραση στα χιόνια για το ζευγάρι τα Χριστούγεννα – Πού ταξίδεψαν
- Καιρός: Χριστούγεννα με βροχές, χιόνια και πτώση θερμοκρασίας