Αυτό συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι λιγότερο από έξι ώρες
15:52 16/11/2022
- Πηγή: inthecity
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγες ώρες και μπορεί να ανήκετε σε αυτή την κατηγορία. Μήπως όμως δεν συμπληρώνετε καν το απαραίτητο 8ωρο; Σας αρέσει το ξενύχτι, αλλά έχετε και το πρωινό ξύπνημα, οπότε επιλέγετε να «θυσιάσετε» λίγες ώρες παραπάνω ύπνου; Αν ναι, τότε θα πρέπει να έχετε κατά νου πως η έλλειψη ύπνου μόνο ωφέλιμη δεν είναι για τον οργανισμό σας. Μάλιστα, αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες, τότε -σύμφωνα και με σχετικές μελέτες- είστε εκτεθειμένοι σε κινδύνους σχετικά με την υγεία σας. Δείτε παρακάτω κάποιες από τις συνέπειες που προκαλεί η έλλειψη ύπνου: Αύξηση βάρους […]
The post Αυτό συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι λιγότερο από έξι ώρες appeared first on inthecity.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία με τον 22χρονο Τζακ στα Σπάτα: Άφαντοι οι συνεπιβάτες – Μέχρι τώρα έχουν καταθέσει εννέα μάρτυρες
- Πανικός στο Μαξίμου – Η Ντόρα χτύπησε την πόρτα του Καραμανλή
- Μελέτης Ηλίας για την περιπέτεια της υγείας του: «Εάν το είχα αφήσει και είχα πει "δεν βαριέσαι" μπορεί να μην υπήρχα τώρα»
- Nordic Monitor: Αστυνομικός της τουρκικής πρεσβείας έστησε κύκλωμα κατασκοπείας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Τραγωδία στα Σπάτα: Άφαντοι οι συνεπιβάτες του 22χρονου Τζακ - Μέχρι τώρα έχουν καταθέσει εννέα μάρτυρες
- Μενεγάκη: Η ταραχή για τον λογαριασμό της ΔΕΗ και ο «καβγάς» στο σπίτι
- Επαναλειτουργία της μετρικής γραμμής Κόρινθος - Άργος - Ναύπλιο...
- Έκρυψε 13000 ευρώ στο τζάκι και πήραν φωτιά όταν το άναψε ο άνδρας της
- Μας δουλεύει η Πρόεδρος;
- Οι επόμενοι μετά τους Μαρσέλο, Βρσάλικο – Φεύγουν κορυφαία ονόματα από Ολυμπιακό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τελευταία Νέα inthecity
- Αυτό συμβαίνει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι λιγότερο από έξι ώρες
- Επίδομα θέρμανσης: Πώς και μέχρι πότε οι αιτήσεις – Πότε πληρώνονται τα ποσά
- Η Βάνα Μπάρμπα μπορεί να είναι υποψήφια με τη Νέα Δημοκρατία
- Εικόνες εξαθλίωσης στην Ελλάδα: Σούπερ μάρκετ έβαλαν αντικλεπτικά σε βρεφικά γάλατα
- Κατατέθηκε η τροπολογία για τη φορολόγηση των υπερκερδών στην ενέργεια
- Πισπιρίγκου: Στις 25 Νοεμβρίου η απολογία για το θάνατο Ίριδας και Μαλένας
- Στο Πολυτεχνείο ο Νίκος Ανδρουλάκης: Άφησε ένα κόκκινο γαρύφαλλο
- NASA: Εκτοξεύτηκε η αποστολή Artemis 1 για τη Σελήνη
- Θρίλερ με τον πύραυλο στην Πολωνία: «Ήταν ουκρανικός» λένε αξιωματούχοι των ΗΠΑ
- Στεφάνι κατέθεσε στο Πολυτεχνείο ο Αλέξης Τσίπρας – «Το μήνυμα της εξέγερσης του Νοέμβρη πιο επίκαιρο από ποτέ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τα φώτα της πόλης» ανάβουν το Εθνικό Θέατρο
- Εθνική Τράπεζα: Στρατηγική συνεργασία με την Epsilon Net - Απόκτηση ποσοστού 7,5%
- Τα πρώτα δοκιμαστικά των ηθοποιών πριν τον πολυπόθητο ρόλο
- Κατατέθηκε το ν/σ για τον εξορθολογισμό της ασφαλιστικής νομοθεσίας – Τι αλλάζει σε συντάξεις, χρέη και εισφορές
- Δένδιας προς Τουρκία από Ρώμη: Η Ελλάδα δεν δέχεται απειλές ― Ταγιάνι: Κανένα θέμα αμφισβήτησης της κυριαρχίας του Αιγαίου
- H «Ματίλντα» επιστρέφει με νέα ταινία στο Netflix -Τι απέγινε η πρώτη μικρή μάγισσα που λάτρεψαν τα '90s
- Σχοινάς: Ισχυρή καταδίκη για τις εκτελέσεις 7 ανθρώπων στο Κουβέιτ -Οι πρώτες από το 2017
- Μάστιγα τα ηλεκτρικά πατίνια για το Παρίσι -Εξετάζεται η απαγόρευσή τους
- Τρεις δράσεις για τη μείωση του ενεργειακού κόστους των ξενοδοχείων εξετάζει η κυβέρνηση
- Μακρόν από G20: «Η Κίνα θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικότερο διαμεσολαβητικό ρόλο στο ουκρανικό»
