Πόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
10:41 1/3/2023
- Πηγή: inthecity
Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήταν περισσότερο δραστήριοι σωματικά, εκτιμά μια νέα επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους της. Σύμφωνα με την έρευνα 11 λεπτά τη μέρα (75 λεπτά την εβδομάδα) σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως μεγάλης έντασης, όπως το γρήγορο περπάτημα, το ποδήλατο, ο χορός και το τένις, είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού, καρκίνων και, κατ’ επέκταση, πρόωρου θανάτου. Οι ερευνητές της Μονάδας Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής τη δρα Σόρεν Μπράγκε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής «British Journal of […]
The post Πόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου appeared first on inthecity.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύγκρουση τρένων Τέμπη: Τι είναι το 3ήμερο εθνικό πένθος - Οι 7 φορές που έχει κηρυχθεί στην Ελλάδα
- Τριήμερο εθνικό πένθος για την τραγωδία στα Τέμπη
- Γ. Αποστολέρης: Ανθρώπινο λάθος λόγω απειρίας και εγκατάλειψης του σιδηροδρόμου (ήχος)
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Έσπασε η φωνή του Θάνου Πλεύρη – «Κατά βάση έχουμε νέο κόσμο» είπε για τα θύματα
- Αναβολή στα ματς του Κυπέλλου λόγω της τραγωδίας στα Τέμπη
- Θρήνος - Πρώην ποδοσφαιριστής πέθανε καθώς τον παρέσυρε τρένο
- Απεργία μετρό – ΗΣΑΠ 1 Μαρτίου 2023: Ανεστάλη η στάση εργασίας στον ηλεκτρικό
- Μισή... απεργία στο Μετρό
- Τέμπη: «Βγείτε όλοι από το τρένο»: Συγκλονιστικό βίντεο μέσα από βαγόνι
- Πριν από ένα μήνα έγινε σταθμάρχης Λάρισας ο 60χρονος που οδηγήθηκε στο Τμήμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τέμπη: Τέσσερις προσαγωγές για την αδιανόητη τραγωδία
- Πόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
- Η ανακοίνωση της Hellenic Train για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη
- Σοκαριστική καταγγελία επιβάτη για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη – Οι μηχανοδηγοί είπαν «πάμε κι όπου βγει»
- Αναβάλλεται η επίσκεψη Μητσοτάκη στη Θεσσαλονίκη – Αλλαγές στο πρόγραμμα του πρωθυπουργού
- «Στη γραμμή Αθήνα-Θεσσαλονίκη όλα γίνονται χειροκίνητα» καταγγέλλει ο πρόεδρος των μηχανοδηγών
- Τελευταία Νέα inthecity
- Πόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
- Τέμπη: Τέσσερις προσαγωγές για την αδιανόητη τραγωδία
- Η ανακοίνωση της Hellenic Train για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη
- Σοκαριστική καταγγελία επιβάτη για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη – Οι μηχανοδηγοί είπαν «πάμε κι όπου βγει»
- «Στη γραμμή Αθήνα-Θεσσαλονίκη όλα γίνονται χειροκίνητα» καταγγέλλει ο πρόεδρος των μηχανοδηγών
- Αναβάλλεται η επίσκεψη Μητσοτάκη στη Θεσσαλονίκη – Αλλαγές στο πρόγραμμα του πρωθυπουργού
- Ωρα 4:10 – Πυροσβεστική: Αυξάνονται οι νεκροί, έφτασαν τους 26, άγνωστος ο αριθμός των εγκλωβισμένων
- Πούτιν: Mέσω κυπριακής offshore αγόρασε “ανάκτορο” στη σύντροφό του
- Μαρτυρίες επιβατών: Καθυστερήσαμε λόγω σύγχυσης των γραμμών, έπιασε φωτιά το βαγόνι (VIDEO)
- Ωρα 3:30 ξημερώματα: Η ανακοίνωση της Hellenic Train
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσιογράφος τραμπούκισε νεαρή όταν φώναξε το σύνθημα κατά του Μητσοτάκη
- Σαρλ Μισέλ για Τέμπτη: Το συλλυπητήριο μήνυμά του στις οικογένειες των θυμάτων στα ελληνικά
- Έκθεση «φωτιά» για εγκληματικές παραλείψεις στον ΟΣΕ - Καταγγελίες στον απόηχο της εθνικής τραγωδίας
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Σε ετοιμότητα ιδιώτες γιατροί με απόφαση του Ιατρικού Συλλόγου Λάρισας
- Σχοινάς για σιδηροδρομικό δυστύχημα: Η σκέψη μας με τις οικογένειες των θυμάτων
- Κύπελλο Ελλάδος: Αναβάλλονται τα Ολυμπιακός - ΑΕΚ και Λαμία - ΠΑΟΚ λόγω του εθνικού πένθους
- Τραγωδία στα Τέμπη: Συγκλονιστικές στιγμές από την ανάσυρση των νεκρών μέσα από το τρένο - Τους βάζουν σε μαύρες σακούλες (Εικόνες, βίντεο)
- Σύγκρουση τρένων: Στο σημείο της τραγωδίας στα Τέμπη μεταβαίνει ο Νίκος Ανδρουλάκης
- Συλλυπητήρια από την Τουρκία προς την Ελλάδα μετά το σιδηροδρομικό δυστύχημα - Ευχές για ταχεία ανάρρωση στους τραυματίες
- ΣΥΡΙΖΑ: Αναβάλλεται η παρουσίαση του προγράμματος για την πρώτη κατοικία λόγω του σιδηροδρομικού δυστυχήματος
