Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν περπατάτε σε καθημερινή βάση
Αναμφίβολα έχετε ακούσει για τα οφέλη του περπατήματος. Στην πραγματικότητα θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης τις οποίες μπορείτε να απολαμβάνετε σε καθημερινή βάση. Μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο Journal of the American Medical Association τόνισαν ότι το περπάτημα σχετίζεται με πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, ενώ το περπάτημα, μειώνει, επίσης, το άγχος και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, το συνεπές, γρήγορο περπάτημα είναι όλη η αερόβια άσκηση που μπορεί να χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι για καρδιαγγειακή προπόνηση. Το Αυστραλιανό Ίδρυμα Καρδιάς αποκαλεί το περπάτημα «θαυματουργό φάρμακο», […]
The post Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν περπατάτε σε καθημερινή βάση appeared first on inthecity.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη απρέπεια της Νέας Δημοκρατίας την ημέρα θανάτου του Κάρολου Παπούλια!
- Η Καίτη Φίνου αποκαλύπτει – Πήγα με γυναίκα για να…
- Μετάλλαξη Όμικρον: Τα πρώτα συμπτώματα - Πότε μπαίνουμε σε 4ήμερη καραντίνα
- Σεισμός στον Κορινθιακό Κόλπο - Έγινε αισθητός στην Αττική
- Της έστειλε selfie από τις διακοπές, αλλά ξέχασε την λεπτομέρεια που αποκάλυψε πως την απατά (vid)
- The Bachelor – Εκτός εαυτoύ η Ιζαμπέλα – Ρωτήθηκε για τα χρήματα που πήρε από το παιχνίδι
- Σεισμός: Τι λέει ο Γ. Παπαδόπουλος για τις 3 δονήσεις σε Κρήτη, Θήβα, Κόρινθο - Ποια τον ανησυχεί
- Ελάχιστα τα τεστ σήμερα 26/12, έφεραν έκρηξη στη θετικότητα
- Στάθης Παναγιωτόπουλος – Αυτά είναι τα ανάρμοστα μηνύματά του στις γυναίκες
- Ξάνθη: Βρέφος 4 μηνών υπέστη κάταγμα στο κεφάλι και εγκεφαλική αιμορραγία - Μεταφέρθηκε στη Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις inthecity
- Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν περπατάτε σε καθημερινή βάση
- Κεραμέως: Αυτή τη στιγμή δεν συζητάμε την εξ αποστάσεως εκπαίδευση
- Πάνω από 6.000 πτήσεις ακυρώθηκαν το σαββατοκύριακο των Χριστουγέννων σε όλο τον κόσμο
- Το Sea-Watch 3 διέσωσε άλλους 180 μετανάστες στη Μεσόγειο
- Μήνυμα Τριντό για ενιαίο μέτωπο της Δύσης έναντι της Κίνας
- Τελευταία Νέα inthecity
- Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν περπατάτε σε καθημερινή βάση
- Κεραμέως: Αυτή τη στιγμή δεν συζητάμε την εξ αποστάσεως εκπαίδευση
- Πάνω από 6.000 πτήσεις ακυρώθηκαν το σαββατοκύριακο των Χριστουγέννων σε όλο τον κόσμο
- Μήνυμα Τριντό για ενιαίο μέτωπο της Δύσης έναντι της Κίνας
- Το Sea-Watch 3 διέσωσε άλλους 180 μετανάστες στη Μεσόγειο
- ΣΕΛΠΕ: 1 στους 2 θα μειώσει τις αγορές για να πληρώνει τους λογαριασμούς
- Χαρδαλιάς από Καστελλόριζο: Εργαζόμαστε για την ειρήνη, θωρακίζουμε τη χώρα μας
- Σε δομή φιλοξενίας της Πάρου προσωρινά οι 63 μετανάστες που επέζησαν από το ναυάγιο
- Από το Κιλκίς στη Θεσσαλονίκη, “Γέφυρα Ζωής” της ΕΛ.ΑΣ. έσωσε τη ζωή 5χρονου παιδιού
- Η παραλλαγή Omicron αφορμή για να ακυρωθούν περισσότερες από 2.000 πτήσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor 2022: Διάσημοι και Μαχητές - Αυτοί είναι οι 24 παίκτες του φετινού κύκλου του ριάλιτι επιβίωσης
- Αποκάλυψη ΣΚΑΪ: Η Όμικρον δεκαπλασιάστηκε σε 4 ημέρες στην Αττική
- Τζούλη Σούμα: Άλλο ο Λιγνάδης και ο Φιλιππίδης και άλλο ο Γιώργος Κιμούλης
- Νοστιμιές αιγαιοπελαγίτικες, πλούσιες με ταπεινά υλικά
- Δρ. Πρασσάς για Όμικρον: Η ανοσία μας δείχνει να κρατάει καλά
- Η πρότασή του Τσιτσιπά για Παγκόσμιο Κύπελλο συλλόγων
- Οικογενειακές τραγωδίες: Ανεμβολίαστοι πατέρας και κόρη πέθαναν με διαφορά λίγων ωρών
- Ξάνθη: Bρέφος 4 μηνών υπέστη κάταγμα στο κεφάλι - Διακομίστηκε στο νοσοκομείο
- Κτηνωδία: Πυροβόλησε και σκότωσε σκύλο, πρόστιμο 30.000 ευρώ
- Απίστευτες εικόνες σε γνωστό κλαμπ: “Ασφυκτιούσε” από κόσμο, ενώ η Αστυνομία το είχε κλείσει για παραβάσεις
