4 συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης – Γράφει ο Ευμένης Π. Καραφυλλίδης
14:35 23/10/2020
- Πηγή: Mononews
Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης*
Η πρωτεΐνη ανήκει στην οικογένεια των μακροθρεπτικών συστατικών, έχει πολυσήμαντους ρόλους και δεν σχετίζεται μόνο με την ενδυνάμωση των μυών. Στην εποχή μας συνηθίζεται η επίτευξη επαρκούς πρόσληψης πρωτεΐνης, όμως θα ήταν ιδανικό να βεβαιωθείτε ότι επιτυγχάνεται η κατανάλωση ισορροπημένης ποσότητας πρωτεΐνης, χωρίς ιδιαίτερες διακυμάνσεις, καθημερινά.
Ακολουθούν 4 καθημερινές πρακτικές που μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Κορονοϊός: Εσπευσμένα σε νοσοκομείο 18χρονη
- Στη «φάση 3» μπήκε το εμβόλιο της Moderna με συμμετοχή 30.000 εθελοντών
- Ανάκληση ζυμαρικών από τον ΕΦΕΤ
- Προσοχή! Μην ανοίξετε αυτό το e-mail προειδοποιεί η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
- Παρατείνεται έως τέλος Δεκεμβρίου το πρόγραμμα «Συν-Εργασία»
- Ερντογάν: Η δοκιμή των S-400 έγινε, δεν μας δεσμεύει η προσέγγιση των ΗΠΑ
- ΕΦΕΤ: Ανακαλεί ζυμαρικά
- Έκφραση υποστήριξης και αλληλεγγύης στην Ελλάδα από το Ισραήλ
- Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου αλλάζει η ώρα
- ΕΦΕΤ: Ανάκληση μη ασφαλούς συσκευασμένου πάγου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Προσοχή! Μην ανοίξετε αυτό το e-mail προειδοποιεί η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
- 4 συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης – Γράφει ο Ευμένης Π. Καραφυλλίδης
- Δυστυχισμένος ο πρίγκιπας Χάρι με την Μέγκαν Μαρκλ;
- Μια θλιβερή στιγμή για τα δικαιώματα της γυναίκας: Η Πολωνία απαγορεύει τις εκτρώσεις
- Βρεφονηπιακοί Σταθμοί: Πληρώνουν από την τσέπη τους οι γονείς τον Σεπτέμβριο
- Μειώθηκε κατά 11,8% το εισόδημα των νοικοκυριών το β’ τρίμηνο
- ΟΗΕ: Οι εμπόλεμες πλευρές στη Λιβύη υπέγραψαν συμφωνία «μόνιμης κατάπαυσης του πυρός»
- Αναδρομικά: Λάθη σε πάνω από 80.000 δικαιούχους λέει το δίκτυο συνταξιούχων
- Brexit: «Θέλουμε μια συμφωνία που θα διατηρεί την κυριαρχία του Ηνωμένου Βασιλείου»
- Ανάκληση ζυμαρικών από τον ΕΦΕΤ
- Τελευταία Νέα Mononews
- 4 συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης – Γράφει ο Ευμένης Π. Καραφυλλίδης
- Μειώθηκε κατά 11,8% το εισόδημα των νοικοκυριών το β’ τρίμηνο
- Brexit: «Θέλουμε μια συμφωνία που θα διατηρεί την κυριαρχία του Ηνωμένου Βασιλείου»
- ΟΗΕ: Οι εμπόλεμες πλευρές στη Λιβύη υπέγραψαν συμφωνία «μόνιμης κατάπαυσης του πυρός»
- ΕΛΓΑ: Πότε καταβάλλεται η προκαταβολή για τις ζημιές που προκάλεσε ο «Ιανός»
- Προσοχή! Μην ανοίξετε αυτό το e-mail προειδοποιεί η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
- Ανάκληση ζυμαρικών από τον ΕΦΕΤ
- Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό – Ανάμεσά τους και μια 40χρονη
- Βρεφονηπιακοί Σταθμοί: Πληρώνουν από την τσέπη τους οι γονείς τον Σεπτέμβριο
- Αναδρομικά: Λάθη σε πάνω από 80.000 δικαιούχους λέει το δίκτυο συνταξιούχων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Τουρκία-Κορωνοϊός: Πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα
- Covid-19: Αλλαγές επιπέδων στον Χάρτη Υγειονομικής Ασφάλειας και Προστασίας
- Οκτώ νέες πιάτσες ταξί στο κέντρο της Αθήνας
- Μειωμένες κατά 29% οι ελληνικές εξαγωγές ρούχων το 8μηνο
- Ερντογάν: Η δοκιμή των S-400 έγινε, δεν μας δεσμεύει η προσέγγιση των ΗΠΑ
- Νέα ώθηση στο πράσινο επενδυτικό πρόγραμμα της Alpha Bank
- ΙΤΑΛΙΑ: Επαναλειτουργία του “νοσοκομείου Covid” έξω από το εκθεσιακό κέντρο του Μιλάνου.
- Ο κορονοϊός οδήγησε την εγχώρια πτηνοτροφία σε υψηλά αποθέματα και χαμηλές τιμές παραγωγού
- Στις φυλακές Δομοκού η πλειοψηφία του διευθυντηρίου της ΧΑ
- Γενς Σπαν: Ένα εμβόλιο είναι πιθανό να είναι διαθέσιμο για τους Γερμανούς στις αρχές του επόμενου έτους
