7 tips για απώλεια βάρους στο γραφείο
Η καθιστική εργασία σε ένα γραφείο σας θέτει σε ακινησία για τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα ίσως και παραπάνω, γεγονός που σας δυσκολεύει να χάσετε βάρος. Μάλιστα πολλές φορές συμβαίνει να πάρετε παραπανίσια κιλά ακόμα και όταν δεν τρώτε junk food ή μεγάλες μερίδες φαγητού.
Ένας άλλος επιβαρυντικός παράγοντας για τη διαχείριση του βάρους είναι το άγχος. Η ευθύνη του πόστου σας σε συνδυασμό με την πίεση του χρόνου μπορεί να σας προκαλεί στρες ζημιώνοντας έτσι αρκετά τον μεταβολισμό σας.
Ένα ακόμα επακόλουθο του είναι και η δυσκοιλιότητα και η δυσπεψία που δεν βοηθούν καθόλου στην περίπτωση που θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας ή να χάσετε κάποια ανεπιθύμητα κιλά.
Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα tips που μπορείτε να ακολουθήσετε χωρίς να καταβάλετε κάποια ιδιαίτερη προσπάθεια.
Διαβάστε περισσότερα εδώ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Έκλεισαν οι πολιτιστικές δομές του Δήμου Πατρέων λόγω κοροναϊού
- Υπέβαλε παραίτηση από τον Alpha ο Νίκος Μάνεσης
- Αδήλωτα τετραγωνικά: Σχεδόν 740.000 στην πλατφόρμα-Σε 5' η διόρθωση
- Κορωνοϊός: Μεταλλάχθηκε κι έγινε πιο επιθετικός
- Αναζητούν οικογένεια 32 παιδιά- Μένουν σε ιδρύματα σε Καβάλα και Ξάνθη
- Φόβοι για νέες προβοκάτσιες – Η Τουρκία στέλνει 1.000 άνδρες ειδικών δυνάμεων στα σύνορα
- Αναβρασμός στον κόσμο των φιλάθλων του ΠΑΟΚ από την βαριά τιμωρία
- e-katanalotis: Οι καταναλωτές θα ενημερώνονται για τιμές σε σούπερ μάρκετ και πρατήρια
- Κλείνει η Βασιλική της Γεννήσεως στην Βηθλεέμ λόγω κοροναϊού
- «Έξυπνο» θερμικό καμουφλάζ καλύπτει αυτόν που το φορά από αισθητήρες θερμοκρασίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Έκλεισαν οι πολιτιστικές δομές του Δήμου Πατρέων λόγω κοροναϊού
- Υπέβαλε παραίτηση από τον Alpha ο Νίκος Μάνεσης
- Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη διανύει μέρες δόξας
- Εφημερίδα με… ένθετο χαρτί υγείας αντί για σελίδες
- Εκτροχιασμός τρένου υψηλής ταχύτητας στο Παρίσι – Πολλοί σοβαρά τραυματίες
- MasterChef: Ξαφνικές αλλαγές λόγω κορονοϊού (video)
- ΕΛΛΑΚΤΩΡ: Στα €487,10 η εκποίηση των κοινών ονομαστικών μετοχών
- Πωλείται αρχιτεκτονικό αριστούργημα στο χλιδάτο Μπέβερλι Χιλς
- Χρηματιστήριο: Μεγάλη βουτιά για τις τράπεζες
- Αντιδρά ο ΠΑΟΚ στην απόφαση για αφαίρεση βαθμών – «Κακοστημένο έργο της ΕΕΑ»
- Τελευταία Νέα Mononews
- 7 tips για απώλεια βάρους στο γραφείο
- Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη διανύει μέρες δόξας
- Νικόλας Χρηστάκης (Yale): Αν τα σχολεία κλείσουν νωρίς, μειώνoνται κατά 26% οι πιθανότητες εξάπλωσης του κορονοϊού
- Εφημερίδα με… ένθετο χαρτί υγείας αντί για σελίδες
- MasterChef: Ξαφνικές αλλαγές λόγω κορονοϊού (video)
- Αντιδρά ο ΠΑΟΚ στην απόφαση για αφαίρεση βαθμών – «Κακοστημένο έργο της ΕΕΑ»
- Προβλέψεις σοκ από IATA: Ο κοροναϊός θα κοστίσει στις αερομεταφορές έως 113 δισεκ. δολάρια το 2020
- ΕΛΛΑΚΤΩΡ: Στα €487,10 η εκποίηση των κοινών ονομαστικών μετοχών
- Όλγα Κουνάρη, Κάλλη Πολέμη: εμφυσούν ευζωία στη Μαθαίνω Διατροφή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Αντιδρούν στις Σέρρες για τις κλειστές δομές φιλοξενίας
- Κλείνει η Βασιλική της Γεννήσεως στην Βηθλεέμ λόγω κοροναϊού
- Προκαλεί η Άγκυρα: Στέλνει 1.000 επίλεκτους στα σύνορα με την Ελλάδα
- Άλλα 5 ISUZU D-MAX στην Πυροσβεστική Υπηρεσία
- Πυρκαγιές: Μπαράζ αγροτοδασικών πυρκαγιών χθες στην Κρήτη
- Domino’s Pizza: Μειώθηκαν τα προ φόρων κέρδη το 2019
- Το BMW iNEXT λίγο πριν τη μαζική παραγωγή
- Το Ε.Β.Ε.Π. στηρίζει με δράσεις τη «Γυναικεία Επιχειρηματικότητα»
- Πιερρακάκης: Τεράστια ανταπόκριση στην εφαρμογή για διορθώσεις στα τετραγωνικά
- Dell: Συνολικά αποτελέσματα πωλήσεων υπολογιστών για το 2019
