Αυτοί είναι οι 10 χρυσοί κανόνες της δίαιτας! – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
16:32 9/10/2020
- Πηγή: Mononews
Ο στόχος του άρθρου που ακολουθεί, είναι να κατανοήσει ο αναγνώστης, ότι ο στόχος σε μία δίαιτα, δεν πρέπει να είναι απλά η απώλεια των κιλών, αλλά η διατήρηση του υγιούς βάρους.
Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης*
Δεν έχει σημασία ποιο «πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί χρυσοί κανόνες που πρέπει να υιοθετηθούν προκειμένου να μειωθούν τα επιπλέον κιλά εύκολα, αλλά κυρίως για να διατηρηθούν.
Αν είστε τελικά έτοιμοι να αφήσετε το φαινόμενο «yo-yo»στο παρελθόν (να παίρνετε και να χάνετε βάρος συνεχώς), ακολουθήστε αυτή τη λίστα με τις συμβουλές που ακολουθούν ως τις προσωπικές σας 10 εντολές:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Aνακαλύφθηκε η ουσία που κάνει τον κορονοϊό θανατηφόρο
- Τι δείχνει δημοσκόπηση της Prorata για την απόφαση για τη Χρυσή Αυγή
- Επτά στα δέκα e-shops έχουν παραλείψει την ενημέρωση πελατών
- Έρευνα για τα ηλεκτρονικά καταστήματα: Σε ποσοστό έως και 72% δεν παρέχουν καθόλου ή παρέχουν ελλιπή ενημέρωση στους καταναλωτές
- Δένδιας: Ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου δεσμεύθηκε να προτείνει ημερομηνία για τις διερευνητικές επαφές
- Κοντονής: Αποδέχομαι τη διαγραφή-Δεν είδα πολιτική σκοπιμότητα στον Ποινικό Κώδικα
- Μαχαίρωσαν θανάσιμα άνδρα στην Αχαρνών
- Τεστ κορονοϊού στο 100% επιβατών και πληρωμάτων στα κρουαζιερόπλοια
- Φ. Γεννηματά: Να φέρει τώρα η κυβέρνηση ρύθμιση για να μην έχει πολιτικά δικαιώματα η Χρυσή Αυγή
- Τα πρώτα “χαμόγελα” στην ελληνική αγορά αυτοκινήτου. Σε άνοδο αυτοκίνητα, φορτηγά και λεωφορεία τον Σεπτέμβριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Aνακαλύφθηκε η ουσία που κάνει τον κορονοϊό θανατηφόρο
- Δένδιας: Ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου δεσμεύθηκε να προτείνει ημερομηνία για τις διερευνητικές επαφές
- Αυτοί είναι οι 10 χρυσοί κανόνες της δίαιτας! – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
- Νέα θετική έκπληξη για το ελληνικό 10ετές: Έβαλε πλώρη για το 0,850%
- Wall Street: Ανοδικά τα futures – Έτοιμοι οι δείκτες για το καλύτερο κλείσιμο εβδομάδας από τα μέσα Ιουλίου
- Χωρίς τέλος ο πόλεμος στον ΣΥΡΙΖΑ – Κοντονής για τη διαγραφή του: Αυτή είναι η ποιότητά τους, έτσι έχουν μάθει να λειτουργούν
- Ισπανία: Σε κατάσταση συναγερμού κήρυξε τη Μαδρίτη η κυβέρνηση Σάντσεθ
- 10 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ξενώνων και Παρηγορικής Φροντίδας 2020
- Οι Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ μπαίνουν δυναμικά στο διαδίκτυο
- ΗΠΑ: Επιβάλλει δασμούς σε αλουμίνιο αξίας σχεδόν 2 δισ. δολαρίων από 18 χώρες – Στη λίστα και η Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Mononews
- Αυτοί είναι οι 10 χρυσοί κανόνες της δίαιτας! – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
- 10 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ξενώνων και Παρηγορικής Φροντίδας 2020
- ΗΠΑ: Επιβάλλει δασμούς σε αλουμίνιο αξίας σχεδόν 2 δισ. δολαρίων από 18 χώρες – Στη λίστα και η Ελλάδα
- Ισπανία: Σε κατάσταση συναγερμού κήρυξε τη Μαδρίτη η κυβέρνηση Σάντσεθ
- Wall Street: Ανοδικά τα futures – Έτοιμοι οι δείκτες για το καλύτερο κλείσιμο εβδομάδας από τα μέσα Ιουλίου
- Δένδιας: Ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου δεσμεύθηκε να προτείνει ημερομηνία για τις διερευνητικές επαφές
- Χωρίς τέλος ο πόλεμος στον ΣΥΡΙΖΑ – Κοντονής για τη διαγραφή του: Αυτή είναι η ποιότητά τους, έτσι έχουν μάθει να λειτουργούν
- Οι Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ μπαίνουν δυναμικά στο διαδίκτυο
- Aνακαλύφθηκε η ουσία που κάνει τον κορονοϊό θανατηφόρο
- Νέα θετική έκπληξη για το ελληνικό 10ετές: Έβαλε πλώρη για το 0,850%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Μικτά πρόσημα στα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια
- Δένδιας: Ο Τσαβούσογλου δεσμεύτηκε να προτείνει ημερομηνία για τις διερευνητικές
- Κομισιόν: Σε ισχύ το επιχειρησιακό πλαίσιο ελέγχου άμεσων διεθνών επενδύσεων
- Αναπόφευκτα πρόσθετα περιοριστικά μέτρα στο Λονδίνο
- Καραμολέγκος: Στις 19 Οκτωβρίου θα αρχίσει η καταβολή του μερίσματος
- Epsilon Net: Στο 6,05% το ποσοστό της Barca Global
- Eurobank: «Φρενάρουν» οι οικονομικοί δείκτες μετά την αρχική τεχνική ανάκαμψη
- Επιστρεπτέα Προκαταβολή ΙΙΙ: Μέσα στην επόμενη εβδομάδα ξεκινάει η πληρωμή
- Κοντονής: Αποδέχομαι τη διαγραφή μου, αυτή είναι η ποιότητά τους
- Απο 1η Ιανουαρίου 2021 η Βρετανία στις 3ες χώρες του κόσμου στις Εισαγωγές προϊόντων
