Είναι η διαλειμματική νηστεία ασφαλής διατροφική προσέγγιση; – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
14:34 16/10/2020
- Πηγή: Mononews
Ένα άρθρο για τη διαλειμματική νηστεία και του κινδύνους της.
Γράφει ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης*
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό μοτίβο που κυμαίνεται μεταξύ καθορισμένων περιόδων σίτισης και νηστείας. Η νηστεία θεωρείται αρχαία παράδοση διάφορων πολιτισμών και θρησκειών. Την τελευταία δεκαετία, η διαλειμματική νηστεία έγινε εξαιρετικά δημοφιλής στην Ελλάδα, με τους λάτρεις της να ισχυρίζονται ότι βοηθάει στη συγκέντρωση, την απώλεια βάρους, την ενέργεια και τη γενική
Υπάρχουν αρκετά αποτελέσματα μελετών που διαπίστωσαν κλινικό όφελος, έστω και βραχυπρόθεσμο, από την ακολουθία τέτοιου τύπου δίαιτας. Όμως, εξαιτίας των ιδιαιτεροτήτων της, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προκαλέσει ακραίες διατροφικές συμπεριφορές, ενώ και η λειτουργία του οργανισμού μακροπρόθεσμα δεν είναι απίθανο να επηρεαστεί αρνητικά.
Δώστε λοιπόν προσοχή στα παρακάτω…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
νηστεια, ελλαδα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, υγεια, αρθρο, αρχαια, απωλεια βαρους, απωλεια, εγινε, ενεργεια, λειτουργια, οφελος, συνεχεια, συγκεντρωση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Το CSR HELLAS συμμετέχει στο κορυφαίο γεγονός για τους Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης 2030 στην Ευρώπη
- Ημέρες Καριέρας Digital: Το πρώτο αποκλειστικά digital event για την εύρεση εργασίας
- Τέλος και ο Ρόκα από τον Παναθηναϊκό
- Η «COVID μακράς διαρκείας» προσβάλλει όλα τα μέρη του σώματος και τον εγκέφαλο
- ΕΛΣΤΑΤ: Aύξηση 3,9% των αφίξεων στα ενοικιαζόμενα δωμάτια το 2019
- «Βόμβα» Μπόρις Τζόνσον: «Πάμε για έξοδο χωρίς συμφωνία»
- Δίκη Χρυσής Αυγής: Τι υποστήριξε ο Ηλίας Κασιδιάρης για να λάβει αναστολή
- Κορωνοϊός- ΑΠΘ: Εκρηκτική αύξηση 290% στη συγκέντρωση του ιού στα λύματα
- ΕΛΣΤΑΤ: Στα 183,6 δισ. ευρώ το ΑΕΠ της Ελλάδας για το 2019
- Οκτώ τα κρούσματα Covid-19 στο Πανεπιστήμιο Πατρών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Δίκη Χρυσής Αυγής: Τι υποστήριξε ο Ηλίας Κασιδιάρης για να λάβει αναστολή
- «Βόμβα» Μπόρις Τζόνσον: «Πάμε για έξοδο χωρίς συμφωνία»
- Είναι η διαλειμματική νηστεία ασφαλής διατροφική προσέγγιση; – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
- Εκτινάχθηκε στα €12,86 δισ. το ταμειακό έλλειμμα της κυβέρνησης στο 9μηνο του 2020
- Η Eurolife FFH γιόρτασε και φέτος την Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών
- διαΝΕΟσις: Ελληνική κοινωνία και κορονοϊός – «Πώς ζουν οι Έλληνες στην πανδημία»
- Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης: Γιατί να επιλέξω την ενδοσκοπική χειρουργική;
- «Σπίτι με το MEGA»: Δείτε αποσπάσματα λίγο πριν το μουσικό ραντεβού με την Άλκηστη Πρωτοψάλτη
- Μια φωτογραφία της Billie Eilish αποκαλύπτει το πιο σκληρό πρόσωπο των social media
- Ένα βήμα πριν την ολοκλήρωσή του το επενδυτικό πρόγραμμα 440 εκατ. ευρώ για την αναβάθμιση 14 αεροδρομίων της χώρας
- Τελευταία Νέα Mononews
- Είναι η διαλειμματική νηστεία ασφαλής διατροφική προσέγγιση; – Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη
- «Βόμβα» Μπόρις Τζόνσον: «Πάμε για έξοδο χωρίς συμφωνία»
- Η Eurolife FFH γιόρτασε και φέτος την Εθνική Εβδομάδα Εξυπηρέτησης Πελατών
- Τι είναι η ομορφιά; Ένα βίντεο ύμνος στην πραγματική δύναμη της ψυχής του ανθρώπου
- «Σπίτι με το MEGA»: Δείτε αποσπάσματα λίγο πριν το μουσικό ραντεβού με την Άλκηστη Πρωτοψάλτη
- Ένα βήμα πριν την ολοκλήρωσή του το επενδυτικό πρόγραμμα 440 εκατ. ευρώ για την αναβάθμιση 14 αεροδρομίων της χώρας
- Εκτινάχθηκε στα €12,86 δισ. το ταμειακό έλλειμμα της κυβέρνησης στο 9μηνο του 2020
- Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης: Γιατί να επιλέξω την ενδοσκοπική χειρουργική;
- Βούλιαξε ο τζίρος των επιχειρήσεων στο β΄ τρίμηνο – Απώλειες €19,8 δισ. λόγω πανδημίας και lockdown
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Με γοργούς ρυθμούς προχωρά το carve – out της Alpha Bank – “Βροχή” οι υπογραφές των εργαζομένων
- Η ΕΕ θα επιβάλλει δασμούς έως και 48% σε κινεζικά προϊόντα αλουμινίου
- Pfizer: Ακόμα και πριν το τέλος Νοεμβρίου η αίτηση για έγκριση εμβολίου κατά του κορωνοϊού
- Γ. Χατζηθεοδοσίου: Κίνδυνος να γίνει ταφόπλακα για μικρομεσαίους ο Πτωχευτικός Κώδικας
- Οκτώ τα κρούσματα Covid-19 στο Πανεπιστήμιο Πατρών
- Κ. Μίχαλος: «Η Τουρκία δυναμιτίζει την ειρήνη και την οικονομία στην ΕΕ»
- ΗΠΑ: Αρνητικός στον ιό ο Μπάιντεν μετά από κοινό ταξίδι με νοσούντα
- Ισπανία: Προς επιβολή αμφιλεγόμενων φόρων, ελπίζοντας σε 6,8 τρισ. ευρώ
- Θεσπρωτία: Τους έπιασαν φορτωμένους με 31 κιλά χασίς
- Κοζάνη: Lockdown και στο αεροδρόμιο
