Πώς μπορείτε να ελέγξετε το άγχος
Το να βιώνει κανείς περιστασιακό άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Ωστόσο, τα άτομα με διαταραχές άγχους συχνά νιώθουν έντονη, υπερβολική και επίμονη ανησυχία και φόβο για καθημερινές καταστάσεις. Συχνά, περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια έντονου άγχους και φόβου ή τρόμου, που κορυφώνονται και οδηγούν σε κρίσεις πανικού.
Αυτά τα συναισθήματα παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες, είναι δύσκολο να ελεγχθούν, δεν είναι ανάλογα με τον πραγματικό κίνδυνο και μπορούν να διαρκέσουν πολύ. Μπορείτε να αποφύγετε μέρη ή καταστάσεις για να αποτρέψετε αυτά τα συναισθήματα. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινούν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας ή των εφηβικών χρόνων και να συνεχιστούν έως την ενηλικίωση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- «Γκρίζος Λύκος» που ουρλιάζει ο Ερντογάν
- Brookings: Πώς η Τουρκία θα εγκαταλείψει τις περιφερειακές της φιλοδοξίες
- Συμβουλές για την αποφυγή του μικρο-ύπνου
- Έχετε μήνυμα στον υπολογιστή σας από την ΑΑΔΕ - Διαβάστε πριν πληρώσετε
- 10 βασικές συμβουλές για υγιές συκώτι - υιοθετήστε τες!
- Παπούτσια από ανακυκλωμένα πλαστικά απορρίμματα λανσάρει η Lidl Ελλάς
- Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια σχετιζόμενα με λοίμωξη COVID-19 σε νέους ασθενείς
- Πρόγραμμα ενίσχυσης μικρομεσαίων επιχειρήσεων- Τι προσφέρει
- Προσφέρει προστασία από τον κορωνοϊό το εμβόλιο BCG για τη φυματίωση;
- Citi: Στην κούρσα του εμβολίου για τον κορωνοϊό ο πλανήτης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- «Γκρίζος Λύκος» που ουρλιάζει ο Ερντογάν
- Brookings: Πώς η Τουρκία θα εγκαταλείψει τις περιφερειακές της φιλοδοξίες
- Μυκήνες: Θλιβερές εικόνες από τον αρχαιολογικό χώρο μετά την σαρωτική πυρκαγιά (pics)
- Προς αναβολή το άνοιγμα των σχολείων-H επικρατέστερη ημερομηνία
- Ψήφο εμπιστοσύνης έλαβε η κυβέρνηση Ζάεφ – Ο Μπουγιάρ Οσμάνι νέος ΥΠΕΞ
- Σοκ στο Αττικόν: Ασθενής μαχαίρωσε νοσηλεύτρια και αυτοκτόνησε πηδώντας από τον 5ο όροφο
- Πώς μπορείτε να ελέγξετε το άγχος
- «Αποκλιμάκωση ή κυρώσεις» η ελληνική απάντηση στις ιαχές πολέμου του Ερντογάν
- Γώγος: Με κρούσμα θα κλείνει τμήμα όχι σχολείο
- Τελευταία Νέα Mononews
- Πώς μπορείτε να ελέγξετε το άγχος
- «Γκρίζος Λύκος» που ουρλιάζει ο Ερντογάν
- Ψήφο εμπιστοσύνης έλαβε η κυβέρνηση Ζάεφ – Ο Μπουγιάρ Οσμάνι νέος ΥΠΕΞ
- Brookings: Πώς η Τουρκία θα εγκαταλείψει τις περιφερειακές της φιλοδοξίες
- Γώγος: Με κρούσμα θα κλείνει τμήμα όχι σχολείο
- «Αποκλιμάκωση ή κυρώσεις» η ελληνική απάντηση στις ιαχές πολέμου του Ερντογάν
- Μυκήνες: Θλιβερές εικόνες από τον αρχαιολογικό χώρο μετά την σαρωτική πυρκαγιά (pics)
- Σοκ στο Αττικόν: Ασθενής μαχαίρωσε νοσηλεύτρια και αυτοκτόνησε πηδώντας από τον 5ο όροφο
- Προς αναβολή το άνοιγμα των σχολείων-H επικρατέστερη ημερομηνία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Μεξικό: Ξεπέρασαν τους 64.000 οι θάνατοι εξαιτίας του κορονοϊού
- Μεσσηνία: 11 εγγειοβελτιωτικά έργα προτείνει η Περιφέρεια
- Προσφέρει προστασία από τον κορωνοϊό το εμβόλιο BCG για τη φυματίωση;
- ΕΒΕΠ: Στην εντατική η ελληνική οικονομία
- Αυστραλία: 41 θάνατοι εξαιτίας του κορονοϊού
- ΕΒΕΠ: Μια γρήγορη ανάκαμψη δεν είναι ορατή στην αγορά
- Πάνω από έξι εκατομμύρια τα κρούσματα κορονοϊού στις ΗΠΑ
- Κίνα: Ανοδικά για έκτο μήνα η επιχειρηματική δραστηριότητα
- Δυτική Ελλάδα: Νέο πρόγραμμα επιδοτήσεων σε επιχειρήσεις μεταποίησης
- Ο κινεζικός PMI επανέφερε τους αγοραστές στα ασιατικά χρηματιστήρια
