Ρυτίδες: Δείτε τον τρόπο που κάποιες τροφές και συντηρητικά μας προσθέτουν χρόνια
Αν δεν θέλετε οι ρυτίδες σας να δείχνουν ότι έχετε μεγαλύτερη ηλικία από τη βιολογική, θα πρέπει να αρχίσετε να λέτε όχι σε κάποιες τροφές.
Αν και οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ρυτίδων του δέρματος, υπάρχουν πολλές που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ρυτίδων.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για τη μείωση των ρυτίδωνΗ αποφυγή των ακόλουθων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του υγιούς δέρματος καθώς μεγαλώνετε:
Τηγανητά φαγητά«Τα τρόφιμα
«Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού μπορεί να τραβήξει νερό από το δέρμα, οδηγώντας σε αφυδάτωση. Το αφυδατωμένο δέρμα είναι τότε πιο επιρρεπές σε ρυτίδες», λέει ο Πίτμαν.
Τρόφιμα με ζάχαρη ή υψηλού γλυκαιμικού δείκτη«Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ουσιαστικά μια τιμή που μετρά τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», εξηγεί. Τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και συμβάλουν στην ανάπτυξη φλεγμονής σε όλο το σώμα. Αυτή η φλεγμονή με τη σειρά της μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ή επιδείνωσης χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Οι υδατάνθρακες, κάποια φρούτα, τα γλυκαντικά έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
«Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική φλεγμονή στο σώμα που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος». Αυτό επισημαίνει η Δρ Τάνια Νίνο, διευθύντρια προγράμματος μελανώματος στο νοσοκομείο Providence St. Joseph στο Orange County της Καλιφόρνια.
Υπερεπεξεργασμένα κρέατα«Τα κρέατα όπως τα χοτ ντογκ, τα λουκάνικα και το μπέικον είναι όλα πλούσια σε νάτριο, κορεσμένα λίπη και θειώδη. Τα θειώδη ένα είδος συντηρητικού που προστίθεται σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα. «Αυτές οι ενώσεις μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα και να αποδυναμώσουν το κολλαγόνο», λέει ο Πίτμαν.
ΑλκοόλΗ Νίνο σημειώνει ότι «η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματός μας. Θα πρέπει να αποφεύγεται προκειμένου να αποφευχθεί η πρόωρη γήρανση».
Πηγή: health.usnews.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Σκρέκας: Εντυπωσιακό το ενδιαφέρον ξένων επενδυτών για τη ΔΕΗ
- Πράσινη μετάβαση: Τρεις μεγάλες αλλαγές σε ΙΧ, ταξί, καυστήρες
- Market Beat: Η Αθήνα αναζητά τάση εν μέσω επιβάρυνσης στο υγειονομικό πεδίο
- Εφάπαξ οικονομική ενίσχυση δίνει ο ΟΠΕΚΑ σε τραυματίες από πυρκαγιές
- Μαξίμου: Ο ΣΥΡΙΖΑ και πάλι κερδοσκοπεί πολιτικά πάνω στην πανδημία
- Πλεύρης: Στο τραπέζι η υποχρεωτικότητα της τρίτης δόσης – Με self test τα παιδιά σε μεικτούς χώρους
- Πόσο κοστίζει στην Ελλάδα η plug-in υβριδική έκδοση της νέας Mercedes C-Class;
- Εφάπαξ οικονομική ενίσχυση, 6.000 ευρώ, σε άτομα που τραυματίστηκαν στις πυρκαγιές
- Πόσο έχει μειωθεί η ανοσία από τα εμβόλια mRNA και Johnson εξαιτίας της Δέλτα
- Meteo: «Ανοιξιάτικος» Νοέμβριος με πολύ υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Μαξίμου: Ο ΣΥΡΙΖΑ και πάλι κερδοσκοπεί πολιτικά πάνω στην πανδημία
- Συγχαρητήρια Ντόρας σε Φίλη – Πρόταση για κοινή εκστρατεία πειθούς για τον εμβολιασμό
- Ο Τάσος Νικολογιάννης στο ΟΠΑΠ Game Time: «Ο Παναθηναϊκός θα παίξει κυριαρχικό ποδόσφαιρο»
- Κλειστή η Αχαρνών στο ύψος της πλατείας Βάθης – Πού υπάρχει μποτιλιάρισμα
- Εθνική Τράπεζα: Σύμβουλος Έκδοσης και Κύριος Ανάδοχος για τη Δημόσια Προσφορά μετοχών της ΔΕΗ
- Θεσσαλονίκη: Κρούσματα σε κλινική με ηλικιωμένους
- Όταν ο Σταύρος (Νιάρχος) γνώρισε τη Dasha (Zhukova) και πρώην Mrs Abramovich
- Γιάννης Κάρτσωνας (Breakwave Advisors): Κίνα: τα φώτα έκλεισαν. Συμβαίνει το ίδιο με το dry bulk shipping?
- Κώστας Σκρέκας: Εντυπωσιακό το ενδιαφέρον ξένων επενδυτών για τη ΔΕΗ
- Ελλάκτωρ: Ανυπόστατες οι φήμες περί αύξησης του μετοχικού κεφαλαίου
- Τελευταία Νέα Mononews
- Ρυτίδες: Δείτε τον τρόπο που κάποιες τροφές και συντηρητικά μας προσθέτουν χρόνια
- Συγχαρητήρια Ντόρας σε Φίλη – Πρόταση για κοινή εκστρατεία πειθούς για τον εμβολιασμό
- Εθνική Τράπεζα: Σύμβουλος Έκδοσης και Κύριος Ανάδοχος για τη Δημόσια Προσφορά μετοχών της ΔΕΗ
- Θεσσαλονίκη: Κρούσματα σε κλινική με ηλικιωμένους
- Ελλάκτωρ: Ανυπόστατες οι φήμες περί αύξησης του μετοχικού κεφαλαίου
- Κώστας Σκρέκας: Εντυπωσιακό το ενδιαφέρον ξένων επενδυτών για τη ΔΕΗ
- Μαξίμου: Ο ΣΥΡΙΖΑ και πάλι κερδοσκοπεί πολιτικά πάνω στην πανδημία
- Όταν ο Σταύρος (Νιάρχος) γνώρισε τη Dasha (Zhukova) και πρώην Mrs Abramovich
- Γιάννης Κάρτσωνας (Breakwave Advisors): Κίνα: τα φώτα έκλεισαν. Συμβαίνει το ίδιο με το dry bulk shipping?
- Ο Τάσος Νικολογιάννης στο ΟΠΑΠ Game Time: «Ο Παναθηναϊκός θα παίξει κυριαρχικό ποδόσφαιρο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ηπιες απώλειες στο Χρηματιστήριο – Στηρίζει η ΔΕΗ
- ΕΛΛΑΚΤΩΡ: Διαψεύδει τα περί νέας αύξησης κεφαλαίου
- Χρηματιστήριο: Μικρές απώλειες κόντρα στο +2% της ΔΕΗ
- Εφάπαξ ενίσχυση 6.000 ευρώ σε άτομα που τραυματίστηκαν σε πυρκαγιές
- ΟΗΕ: Κατά 30% αυξήθηκαν οι τιμές των τροφίμων σε έναν χρόνο
- Επιστροφή ΕΦΚ πετρελαίου στους αγρότες – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
- Στασιμότητα στα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια
- Ελλάκτωρ: Ανυπόστατες οι φήμες για δήθεν νέα Αύξηση Μετοχικού Κεφαλαίου
- Εθνική Τράπεζα για ΔΕΗ: Η μεγαλύτερη μετοχική έκδοση στο Χρηματιστήριο των τελευταίων ετών
- Φραγκογιάννης: Η Ελλάδα μπορεί να καταστεί ο πιο σημαντικός περιφερειακός κόμβος