Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο αργά και προσεκτικά
16:33 28/10/2020
- Πηγή: Mononews
Η έννοια του να τρώμε προσεκτικά, δεν αφορά το είδος της τροφής, αλλά τον τρόπο με την οποίο την καταναλώνουμε. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα, είναι αυτό που όλοι εφαρμόζουμε στην καθημερινότητα μας, όταν τρώμε τη στιγμή που παρακολουθούμε τηλεόραση. Η συνήθεια αυτή, έχει την τάση να μας κάνει να τρώμε πιο γρήγορα και μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού, από ότι θα κάναμε αν καθόμασταν απλά στο τραπέζι της κουζίνας.
Η συνέπεια αυτού, μπορεί να δημιουργήσει με τον καιρό ορισμένα προβλήματα στην υγεία, όπως η παχυσαρκία και η υψηλή πίεση.
Παρόλα αυτά, αν γευματίζετε έχοντας εις γνώση σας την ποσότητα του φαγητού που βρίσκεται στη μερίδα σας και πόσο γρήγορα τρώτε, τότε είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε ικανοποιημένοι με το γεύμα σας και να τρώτε λιγότερο φαγητό συνολικά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
Keywords
γνωση, πιεση, τηλεοραση, υγεια, υψηλη πιεση, απλα, βρισκεται, φαγητο, εννοια, ειδος, παχυσαρκια, προβληματα, συνεχεια, ταση, υψηλη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- ΕΛΑΣ: Έψαχναν για όπλα στο Ηράκλειο και βρήκαν 710.000 ευρώ
- Ρονάλντο: «Αισθάνομαι υγιής, τα τεστ κορωνοϊού είναι αηδία»
- Η Ευρώπη εκπέμπει SOS: Προειδοποιεί για έξαρση κρουσμάτων τις επόμενες δύο βδομάδες- Τα 8 νέα μέτρα
- AMD: Εξαγορά- μαμούθ της Xilinx έναντι 35 δισ. δολαρίων με φόντο τα data centers
- Η πανδημία εντείνεται – Χτίζεται η νέα "γενιά" στοχευμένων μέτρων στήριξης
- Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει γήρανση του εγκεφάλου μέχρι και δέκα χρόνια και μείωση του IQ
- Wall Street: «Χτύπημα» στις περιουσίες δισεκατομμυριούχων από το πρόσφατο sell-off
- Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο αργά και προσεκτικά
- Κορονοϊός: 7 νεκροί τις τελευταίες ώρες - 600 συνολικά
- Τσακρής: Περίπου 3.000 θάνατοι έως τον Φεβρουάριο του 2021
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει γήρανση του εγκεφάλου μέχρι και δέκα χρόνια και μείωση του IQ
- Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο αργά και προσεκτικά
- Δοκιμάζουμε το ηλεκτρικό Ducati e schrambler! (video)
- Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν (Κομισιόν): Θα αυξηθούν πολύ τα κρούσματα-8 νέα μέτρα για την πανδημία
- Γαλλία: Απαγόρευση εξόδου από τα σπίτια για μη απαραίτητους λόγους αναμένεται να ανακοινώσει ο Μακρόν
- Παναγιωτόπουλος: Το έπος του 1940 δείχνει το δρόμο για να αποκρούσουμε κάθε απειλή απέναντι στην εθνική μας κυριαρχία
- Κώστας Βάρναλης για το 1940: Η νίκη των Ελλήνων, νίκη όλης της Ανθρωπότητας, νίκη του πολιτισμού. Χρονογραφήματα ιστορίας
- Boeing: Θα προχωρήσει σε χιλιάδες επιπλέον περικοπές θέσεων εργασίας
- ΗΠΑ: Υποχώρησε κατά 4,5% το εμπορικό έλλειμμα τον Σεπτέμβριο
- Μπεάτε Γκμίντερ (EE): Σημαντικά βελτιωμένες οι συνθήκες για τους πρόσφυγες στο Καρά Τεπέ
- Τελευταία Νέα Mononews
- Το κόλπο που θα σας βοηθήσει να τρώτε πιο αργά και προσεκτικά
- Γαλλία: Απαγόρευση εξόδου από τα σπίτια για μη απαραίτητους λόγους αναμένεται να ανακοινώσει ο Μακρόν
- ΗΠΑ: Υποχώρησε κατά 4,5% το εμπορικό έλλειμμα τον Σεπτέμβριο
- Δοκιμάζουμε το ηλεκτρικό Ducati e schrambler! (video)
- Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει γήρανση του εγκεφάλου μέχρι και δέκα χρόνια και μείωση του IQ
- Μπεάτε Γκμίντερ (EE): Σημαντικά βελτιωμένες οι συνθήκες για τους πρόσφυγες στο Καρά Τεπέ
- Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν (Κομισιόν): Θα αυξηθούν πολύ τα κρούσματα-8 νέα μέτρα για την πανδημία
- Κινδυνεύουν με χρεοκοπία τα ευρωπαϊκά αεροδρόμια
- Κορονοϊός: 5 νεκροί ήδη σήμερα
- Boeing: Θα προχωρήσει σε χιλιάδες επιπλέον περικοπές θέσεων εργασίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ο κήπος με τις γάτες
- Ισχυρή πτώση στη Wall Street – Aνησυχία για τις προοπτικές της ανάπτυξης
- Ρονάλντο: «Αισθάνομαι υγιής, τα τεστ κορωνοϊού είναι αηδία»
- Σήμερα διάγγελμα Μακρόν για αυστηρότερα μέτρα
- Έρευνα: Ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει γήρανση εγκεφάλου και μείωση IQ
- ΕΛΑΣ: Έψαχναν για όπλα στο Ηράκλειο και βρήκαν 710.000 ευρώ
- Γαλλία: Με τηλεοπτικό διάγγελμα ο Μακρόν θα ανακοινώσει νέα μέτρα
- Η πανδημία εντείνεται – Χτίζεται η νέα "γενιά" στοχευμένων μέτρων στήριξης
- Τραντάζει τις αγορές ο κορονοϊός -Απώλειες σχεδόν 3% στην Wall
- Τα video του ΓΕΣ για το έπος του 1940
