10 βήματα για να πιο συνειδητή κατανάλωση φαγητού
17:50 17/2/2022
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Συνειδητή κατανάλωση φαγητού ή mindful ή intuitive eating 1. Πες όχι στις στερητικές δίαιτες. Μην εμπιστεύεσαι οποιαδήποτε «μαγική» δίαιτα πέφτει στα χέρια σου ή την δίαιτα που έκανε η φίλη σου. Στερητικές και εξαντλητικές δίαιτες ένα μόνο καταφέρνουν, να σε βάζουν στον φαύλο κύκλο, στέρηση-υπερκατανάλωση-αυτοτιμωρία-στέρηση-υπερκατανάλωση και ούτω καθ’ εξής. Το κλειδί βρίσκεται στην προσωπική διερεύνηση […]
The post 10 βήματα για να πιο συνειδητή κατανάλωση φαγητού appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Πάτρα: «Μαμά, μην κοιμηθείς» – Οι τελευταίες στιγμές της Τζωρτζίνας
- Ο German Burgos κάποτε απέκρουσε ένα πέναλτι με τη μύτη του
- Σασμός-Sneak Preview: Η ανάγκη του Αστέρη να επικοινωνήσει με την Αργυρώ τον οδηγεί σε παράτολμες αποφάσεις
- Είχα επιλόχειο κατάθλιψη για 2 χρόνια και νόμιζα ότι είναι απλώς άγχος
- 10 βήματα για να πιο συνειδητή κατανάλωση φαγητού
- Μια συγγνώμη από τα Lidl δεν θα μας χάλαγε
- Έσωσε τη ζωή του συντρόφου της και εκείνος την ξεπλήρωσε… με απιστία!
- Tο sequel για την ταινία A Christmas Story σχεδόν 40 χρόνια μετά – Cineramen
- Βρετανός εκπαιδευτής καταδύσεων το θύμα του λευκού καρχαρία στην Αυστραλία (Φωτογραφίες και βίντεο)
- Netflix: Κυκλοφόρησε το trailer της νέας ταινίας “The Adam Project”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Τελευταία Νέα Newsmag
- 10 βήματα για να πιο συνειδητή κατανάλωση φαγητού
- Tο sequel για την ταινία A Christmas Story σχεδόν 40 χρόνια μετά – Cineramen
- Το Samsung Galaxy Z Fold4 λέγεται πως μετατρέπεται σε Galaxy Note
- Η Alexa Chung όρισε τις influencers πριν καν αυτές υπάρξουν
- Αυτισμός: Αυξημένος ο κίνδυνος αν το παιδί βλέπει πάνω από δύο ώρες την ημέρα τηλεόραση
- Τα απαραίτητα βήματα για άψογη επιδερμίδα όλο το χρόνο
- Το Chrome OS Flex υπόσχεται να αναζωογονήσει τους παλιούς Windows ή Mac υπολογιστές εντελώς δωρεάν
- 4 genius hacks από τον hair experts της J.Lo και της Kim Kardashian που θα κάνουν τα λεπτά σου μαλλιά να δείχνουν πλούσια
- Δεν φταίει μόνο ο χρόνος! Το skincare λάθος που προκαλεί ρυτίδες στον λαιμό και το ντεκολτέ
- Θηλασμός & Διατροφή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Βρετανός εκπαιδευτής καταδύσεων το θύμα του λευκού καρχαρία στην Αυστραλία (Φωτογραφίες και βίντεο)
- Τρία μικρά μουσεία με μεγάλο ενδιαφέρον
- Σασμός-Sneak Preview: Η ανάγκη του Αστέρη να επικοινωνήσει με την Αργυρώ τον οδηγεί σε παράτολμες αποφάσεις
- Έρχονται οι «Ιστορίες τραγουδιών» με την Χαρούλα Αλεξίου . Πόσα επεισόδια θα δούμε;
- Μια συγγνώμη από τα Lidl δεν θα μας χάλαγε
- Ο German Burgos κάποτε απέκρουσε ένα πέναλτι με τη μύτη του
- Είχα επιλόχειο κατάθλιψη για 2 χρόνια και νόμιζα ότι είναι απλώς άγχος
- Έσωσε τη ζωή του συντρόφου της και εκείνος την ξεπλήρωσε… με απιστία!
- Ο Simos Kokavesis & Co στο Κύτταρο
- Χαιρέτα μου τον Πλάτανο: Ο Θοδωρής είναι σίγουρος πως η Αγγέλα έχει φετίχ με τα ράσα και τραβάει τα μαλλιά του
