Αϋπνία: Η τροφή που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα όλο το βράδυ
23:21 7/10/2022
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Αν έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε οι τροφές που είναι πλούσιες σε σελήνιο καταπολεμούν την αϋπνία. Οι κυριότερες τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε σελήνιο είναι οι ξηροί καρποί, και συγκεκριμένα τα καρύδια Βραζιλίας και τα αμύγδαλα, η γαλοπούλα, ο σολομός, το κοτόπουλο, το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά. Οι διαταραχές του ύπνου στερούν από τον οργανισμό […]
The post Αϋπνία: Η τροφή που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα όλο το βράδυ appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Το « Φως στο Τούνελ» ανάβει και πάλι το φως- Επιστρέφει η Αγγελική Νικολούλη
- Maestro: Γνωρίστε τους χαρακτήρες της νέας σειράς του Χριστόφορου Παπακαλιάτη
- Τα Νούμερα: «Σπάνε τη μπάνκα» για μια ακόμη φορά! Τρεντάρει στο twitter και τα σχόλια είναι επικά
- «Πάγος» στην ένταξη της Τουρκίας στην ΕΕ – «Μπούμερανγκ» τα σχέδια του Ερντογάν για την Πράγα
- Ξέσπασε η Λουκία Παπαδάκη: «Οποιαδήποτε εικόνα προβάλλεται είναι πλαστή»
- Eurovision 2023: Στο Λίβερπουλ ο μουσικός διαγωνισμός τραγουδιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Τα Νούμερα: «Σπάνε τη μπάνκα» για μια ακόμη φορά! Τρεντάρει στο twitter και τα σχόλια είναι επικά
- «Πάγος» στην ένταξη της Τουρκίας στην ΕΕ – «Μπούμερανγκ» τα σχέδια του Ερντογάν για την Πράγα
- Ζώδια σήμερα 08/10: Διάχυτος εκνευρισμός
- Αστέρας Τρίπολης: Ερωτηματικά οι Μουνάφο και Σίτο
- Eurovision 2023: Ανακοινώθηκε η πόλη και η ημερομηνία του 67ου διαγωνισμού τραγουδιού
- Έξυπνες συμβουλές για γρήγορο και εύκολο σιδέρωμα
- Euroleague: Η απίθανη Άλμπα εβαλε 33 πόντους στην Παρτιζάν του Ομπράντοβιτς στην πρώτη περίοδο!
- Ζελένσκι: Ο Πούτιν προετοιμάζει τους Ρώσους για πυρηνικό χτύπημα – «Δεν είναι έτοιμοι να το κάνουν»
- Nord Stream: Δική της έρευνα για το σαμποτάζ στους αγωγούς θα κάνει η Ρωσία
- Σολτς για το σχέδιο 200 δισεκ. ευρώ της Γερμανίας: «Έχουμε λεφτά και το κάναμε»
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Αϋπνία: Η τροφή που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα όλο το βράδυ
- Ιωνικός: Ο Μαυροκεφαλίδης περιμένει τον κόσμο στη Νίκαια
- Άνδρας οπλισμένος με μαχαίρι εισέβαλε στην πρεσβεία του Ιράν στην Κοπεγχάγη
- Άλμπα Βερολίνου-Παρτιζάν 100-84: Επιβλητική κόντρα στην ομάδα του Ομπράντοβιτς
- Πάρντιου: ‘Δεν θα υπάρχουν δικαιολογίες αυτή τη φορά, να έχουμε την απόδοση που είχαμε με τον Ολυμπιακό’
- H Άλμπα «κατάπιε» με κατοστάρα την Παρτιζάν των Ομπράντοβιτς, Παπαπέτρου
- Έτσι θα καθαρίσεις τη θήκη του κινητού για να δείχνει σαν καινούργια
- Άλμπα Βερολίνου – Παρτίζαν 100-84: Της έδωσε σκληρό μάθημα με το ‘καλημέρα’
- Μήνυμα Ματαρέλα προς πάσα κατεύθυνση: «Η Ιταλία ξέρει να φροντίζει τον εαυτό της»
- Τα Νούμερα: «Σπάνε τη μπάνκα» για μια ακόμη φορά! Τρεντάρει στο twitter και τα σχόλια είναι επικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Μαύρο Ρόδο: Καλά κρυμμένα μυστικά βγαίνουν στην επιφάνεια
- Κατερίνα Καινούργιου και Ιωάννα Μαλέσκου ποζάρουν μαζί ένα χρόνο μετά τον δημόσιο καβγά τους
- Αϊτή: Η κυβέρνηση θα ζητήσει διεθνή στρατιωτική βοήθεια για να αντιμετωπίσει την ανθρωπιστική κρίση
- Η δραματική έκκληση του Αλτομπέλι: ‘Φέρτε πίσω τη φανέλα μου από τον τελικό του Μουντιάλ’
- Euroleague: Άγγιξε το ρεκόρ πόντων στο ημίχρονο η Άλμπα κόντρα στην Παρτιζάν του Ομπράντοβιτς
- Σολτς για το σχέδιο 200 δισεκ. ευρώ της Γερμανίας: «Έχουμε λεφτά και το κάναμε»
- Ξέσπασε η Λουκία Παπαδάκη: «Οποιαδήποτε εικόνα προβάλλεται είναι πλαστή»
- «Πάγος» στην ένταξη της Τουρκίας στην ΕΕ – «Μπούμερανγκ» τα σχέδια του Ερντογάν για την Πράγα
- Πέτσας: Εθνική προτεραιότητα η συνεκτική οριζόντια πολιτική για την ορεινότητα
- Eurovision 2023: Στο Λίβερπουλ ο διαγωνισμός τραγουδιού
